0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

W 100 dni do figury idealnej!

blogi.szafa.pl/ /edit91

kwi. 01

Dzień 222, 223

dodane przez: edit91 dn. 01-04-2014 r.
Dzień 222, 223

Witam Was dziewczyny po 4-dniowej przerwie. Niestety mam ostatnio coraz mniej czasu na cwiczenia i od czwartku do niedzieli nie zrobiłam dosłownie nic ;/ Jednak od wczoraj wracam już z powrotem do treningów, dlatego też w poniedziałek zrobiłam 10 minut na nogi z Mel oraz 37 minut cardio z kanału Fitness Blender a dzisiaj wykonałam tylko 37 minut cardio i byłam na godzinnej przejażdżce rowerem ;) A Wy jak tam? Cwiczycie?

Ewa Chodakowska, Mel B, cwiczenia, nordic walking,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


edytak54

edytak54 napisała:

dodane: 04-04-2014 11:38

dziękuję za słowa otuchy ale aż płakać mi się chce widząc u wszystkich efekty a u siebie nie :/ mam nogi jak balony, napompowane przez mięsnie i boję się że pod koniec miesiąca nie będzie ani centymetra różnicy ;/
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 03-04-2014 20:26

donia 1525 dziękuję bardzo i również powodzenia w cwiczeniach :)
edytka54 cierpliwosci z czasem na pewno zobaczysz wieksze efekty, a co do nog to tłuszcz na pewno spadł ale zwiekszyl sie przyrost masy miesniowej. A co do trenignów to zrob sobie chociaz dzien przerwy w tygodniu bo miesnie tez musza odpoczac ;)
claudyn tak próbowałam kiedys tabaty i daje nieżle popalic, musze do niej znowu wrocic ;)
emilkazet ja na poczatku swojej drogi z cwiczeniami tez cwiczylam z Ewą i w sumie to dzięki niej zawdzieczam swoją przemianę, a Tobie gratuluje z całego serca bo wiem jakie to jest uczucie ;)
 

emilkazet
Zobacz blog

emilkazet napisała:

dodane: 02-04-2014 15:52

Uwielbiam stary poczciwy aerobik z elementami zumby, do tego Turbospalanie z Chodakowską. 1,5 miesiąca temu wyglądałam jak balon, zeszła ze mnie woda, spadł mi brzuch i uda, spadają ze mnie spodnie które nosiłam w zimie ale jeszcze potrzebuję duuużo czasu żeby mieć wymarzoną figurę;)
 

ptys1233

ptys1233 napisała:

dodane: 02-04-2014 09:58

Czesc Ja też ciwczę z Ewka chodakowską , idzie mi nieźle skończyłam ćwiczyć 125 dni do wakacji i zaczełam turbo spalanie ;)
Życzę powodzenia ;)
 

claudyn
Zobacz blog

claudyn napisała:

dodane: 01-04-2014 23:38

a ćwiczyłaś juz z Fitness Blender 45 minut tabata? :) ja dziś pierwszy raz i chyba barzdiej mi odpowiada niż cardio :)
 

edytak54

edytak54 napisała:

dodane: 01-04-2014 23:26

ja ćwiczę 3 tydzień i jestem załamana:( poszło mi kilka cm ale nie z ud, czyli tego co chciałam:( czy ja coś robię nie tak ? czy to normalne że uda się nie wyszczupliły nawet pół cm? robię 3 razy w tyg turbo, mel b nogi 5 razy tygodniowo i przez 2 dni urozmaicam np cardio fitness blender itp
 

donia1525
Zobacz blog

donia1525 napisała:

dodane: 01-04-2014 22:54

Ja zamiast się uczyć na kolokwium z anatomi, coś tam sobie ćwiczę :P Ale już niedługo konkretnie chce się wziąć za ćwiczenia. :) Swoją drogą, gratuluje wytrwałości :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog poświęcony jest ćwiczeniom, diecie i dążeniu do wymarzonej figur- figury idealnej! Będę tu przedstawiała moje zmagania z ćwiczeniami z Ewą Chodakowską oraz dietą MŻ ;)

O mnie

edit91

Na szafie od: 26-02-2011

Obserwuj

Mam 21 lat, 165 cm wzrostu i 59 kg, moim celem jest waga 54 kg. Mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować w 100 dni.

Obserwują blog
Teckgirl
gosienka530
Agus1a
letasha151
PauLi0
evelina77
Marlabrit
koteccek91
paulis132
claudyn
kate_vikka
believeme
malenka90
Katrina03
Kaasiunia14
Monia9119
kaskq
natalia1594
SylwuCha619
marciocha666
dagoos86
wolanka
madzia88lena
megi87
misia9303
laraa
Puciek14
cherry_cherry_lady
kwasnazupa
asiooczekx
niunia_79
NATALIA658
InvisibleEye
feeeeling
natasza111152
Smaajl
moniczka20088
kuster
gosiachlad1226
miiszel
23-03-2011
z_pazurem
bieniaga91
Greddy
Love_COCO
ellieellie
kazzath14
umarloczek
pusiaaaa1991
ajmfree
lidia20
olga221989
ewe237
kolorowaszarosc
kasztankova
malaga101
ada435
Anniiiaa
zakrapianerumem
mordka2
ostrlove123
lukasiclaudia
emi87
olunia0411
sylwiap0611
marcysia105
indianka20
iwcia991
Petitka__
jw88
Ula2850
InMyMemoryLove
kamcia0709
kasienka861
Sorisa
XxBellaxX
kamila2330
piska129
helloiwantyou
nooolka78
szczurka21
marik95
ewelinkaf1989
ellaaa1206
pam254
pogodynka87
ewemewe
Anetka_23
miriammm91
KarolciaKa17
Tajson91
Ange1992
milunia1991
Maaadziuus
love13music6969
ewelinahi
88gogo
lalunia1009
MalaCzarna246
Wirgina
Parasolka_
PaulaDvska
Anikooo
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1