0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

W 100 dni do figury idealnej!

blogi.szafa.pl/ /edit91

luty 03

Dzień 193

dodane przez: edit91 dn. 03-02-2014 r.
Dzień 193

Witam po weekendzie ;) W weekend standardowo odpoczynek od cwiczen, dzisiaj natomiast rundka z Mel B i Tiffany :) Zrobiłam 10 minut na nogi, 10 ABS, 20 na całe ciało z Mel B i 10 minut na boczki z Tiffany. Dopiero tydzień robię te cwiczenia na boczki ale wydaje mi się, że już widzę niewielką zmianę dlatego jak najbardziej polecam ;)

wpis edytowany 2014-02-03 o godz. 20:29:43

Ewa Chodakowska, Mel B, cwiczenia, nordic walking,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


szafiarka_

szafiarka_ napisała:

dodane: 06-02-2014 21:27

naciągnęłam sobie mięśnie grzbietu i klatki po zbyt intensywnym crossficie, teraz nawet ketonal nie pomaga, mam 2 tygodnie z głowy i wściekła jestem bo tak dobrze szlo, mam powera i chęci ale ból nie pozwala na nic, musiałam zawiesić karnet bo nie ma żartów z uszkodzonym mięśniem:(
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 06-02-2014 20:31

gratuluję i tak trzymaj ;) A co do tych cwiczen na talię to chodzi mi o te 10 minut na boczki z tiffany(są na you tube;)
 

szafiarka_

szafiarka_ napisała:

dodane: 04-02-2014 09:20

a jake cwiczenai na talię? ja ćwiczę 5 razy w tyg na stepperku i po 3 tyg w talii spadło 2,5-3cm i w boczkach też:)
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 03-02-2014 22:37

no serio, serio, może nie są jakieś spektakularne ale widzę, że mi się bardziej zarysowała linia talii :)
 

sylwiap0611

sylwiap0611 napisała:

dodane: 03-02-2014 20:58

co to za ćwiczenia na boczki? ;)
wyślesz jakiś link na priv?
P.S.
Gratuluję Ci wytrwałości :-)
 

jacwicze
Zobacz blog

jacwicze napisała:

dodane: 03-02-2014 20:41

Po tygodniu już zmiany :)? to ładnie
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog poświęcony jest ćwiczeniom, diecie i dążeniu do wymarzonej figur- figury idealnej! Będę tu przedstawiała moje zmagania z ćwiczeniami z Ewą Chodakowską oraz dietą MŻ ;)

O mnie

edit91

Na szafie od: 26-02-2011

Obserwuj

Mam 21 lat, 165 cm wzrostu i 59 kg, moim celem jest waga 54 kg. Mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować w 100 dni.

Obserwują blog
Teckgirl
gosienka530
Agus1a
letasha151
PauLi0
evelina77
Marlabrit
koteccek91
paulis132
claudyn
kate_vikka
believeme
malenka90
Katrina03
Kaasiunia14
Monia9119
kaskq
natalia1594
SylwuCha619
marciocha666
dagoos86
wolanka
madzia88lena
megi87
misia9303
laraa
Puciek14
cherry_cherry_lady
kwasnazupa
asiooczekx
niunia_79
NATALIA658
InvisibleEye
feeeeling
natasza111152
Smaajl
moniczka20088
kuster
gosiachlad1226
miiszel
23-03-2011
z_pazurem
bieniaga91
Greddy
Love_COCO
ellieellie
kazzath14
umarloczek
pusiaaaa1991
ajmfree
lidia20
olga221989
ewe237
kolorowaszarosc
kasztankova
malaga101
ada435
Anniiiaa
zakrapianerumem
mordka2
ostrlove123
lukasiclaudia
emi87
olunia0411
sylwiap0611
marcysia105
indianka20
iwcia991
Petitka__
jw88
Ula2850
InMyMemoryLove
kamcia0709
kasienka861
Sorisa
XxBellaxX
kamila2330
piska129
helloiwantyou
nooolka78
szczurka21
marik95
ewelinkaf1989
ellaaa1206
pam254
pogodynka87
ewemewe
Anetka_23
miriammm91
KarolciaKa17
Tajson91
Ange1992
milunia1991
Maaadziuus
love13music6969
ewelinahi
88gogo
lalunia1009
MalaCzarna246
Wirgina
Parasolka_
PaulaDvska
Anikooo
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0