0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

W 100 dni do figury idealnej!

blogi.szafa.pl/ /edit91

sty. 22

Dzień 188

dodane przez: edit91 dn. 22-01-2014 r.
Dzień 188

Właśnie jestem po 50 minutowym treningu, tym razem Mel B i Tiffany. Zrobiłam 20 minut na całe ciało, 10 minut na nogi i 10 ABS z Mel B oraz 10 minut na boczki z Tiffany. Napotkałam się z wieloma pozytywnymi opiniami na temat tego treningu i postanowiłam, że również będę po niego coraz częściej sięgac ;) A Wy robiłyście już te cwiczenia z Tiffany? Widzicie jakieś efekty?

wpis edytowany 2014-01-22 o godz. 20:01:40

Ewa Chodakowska, Mel B, cwiczenia, nordic walking,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 04-02-2014 22:28

dokładnie, też je zawsze wykonuje na zakonczenie treningu :)
 

Wich90

Wich90 napisała:

dodane: 04-02-2014 09:53

Te ćwiczenia są super! ja zwykle nimi zakańczam swój trening i już po kilku razach widać, albo raczej czuć efekty! Boki ciała mam bardziej wzmocnione, napięte i talia się pogłębia! Ja osobiście polecam, bo nie są ciężkie dla mnie akurat po treningu zamiast klasycznego rozciągania!
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 24-01-2014 11:00

ja dopiero drugi dzień robię te cwiczenia i czuję, że boczki pracowały bo mam niezłe zakwasy :) jestem ciekawa jakie efekty będą po miesiącu bo mam zamiar robic te cwiczenia 5 razy w tygodniu ;)
 

lidia20
Zobacz blog

lidia20 napisała:

dodane: 23-01-2014 11:43

ja ćwicze z tifanny na bczki od tygodnia;) sa bardzo fajne i jakies minimalne ale efekty zaczynaja sie pokazywac;)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog poświęcony jest ćwiczeniom, diecie i dążeniu do wymarzonej figur- figury idealnej! Będę tu przedstawiała moje zmagania z ćwiczeniami z Ewą Chodakowską oraz dietą MŻ ;)

O mnie

edit91

Na szafie od: 26-02-2011

Obserwuj

Mam 21 lat, 165 cm wzrostu i 59 kg, moim celem jest waga 54 kg. Mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować w 100 dni.

Obserwują blog
Teckgirl
gosienka530
Agus1a
letasha151
PauLi0
evelina77
Marlabrit
koteccek91
paulis132
claudyn
kate_vikka
believeme
malenka90
Katrina03
Kaasiunia14
Monia9119
kaskq
natalia1594
SylwuCha619
marciocha666
dagoos86
wolanka
madzia88lena
megi87
misia9303
laraa
Puciek14
cherry_cherry_lady
kwasnazupa
asiooczekx
niunia_79
NATALIA658
InvisibleEye
feeeeling
natasza111152
Smaajl
moniczka20088
kuster
gosiachlad1226
miiszel
23-03-2011
z_pazurem
bieniaga91
Greddy
Love_COCO
ellieellie
kazzath14
umarloczek
pusiaaaa1991
ajmfree
lidia20
olga221989
ewe237
kolorowaszarosc
kasztankova
malaga101
ada435
Anniiiaa
zakrapianerumem
mordka2
ostrlove123
lukasiclaudia
emi87
olunia0411
sylwiap0611
marcysia105
indianka20
iwcia991
Petitka__
jw88
Ula2850
InMyMemoryLove
kamcia0709
kasienka861
Sorisa
XxBellaxX
kamila2330
piska129
helloiwantyou
nooolka78
szczurka21
marik95
ewelinkaf1989
ellaaa1206
pam254
pogodynka87
ewemewe
Anetka_23
miriammm91
KarolciaKa17
Tajson91
Ange1992
milunia1991
Maaadziuus
love13music6969
ewelinahi
88gogo
lalunia1009
MalaCzarna246
Wirgina
Parasolka_
PaulaDvska
Anikooo
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1