0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

W 100 dni do figury idealnej!

blogi.szafa.pl/ /edit91

sty. 21

Dzień 186 i 187

dodane przez: edit91 dn. 21-01-2014 r.

Witajcie po 4-dniowej przerwie :) Tak jak mówiłam weekend odbył się bez cwiczeń. Jednak wczoraj już aktywnie, z tęsknoty za Mel B wykonałam 45 minutowy trening czyli 15 i 20 minut na całe ciało i 10 minut na nogi :) Natomiast dzisiaj 45 minut cwiczeń z kanału fitness blender, zrobiłam tabate, cardio plus toning. A jak tam u Was? Mam nadzieję, że cwiczycie ;) Wakacje zbliżają się wielkimi krokami :)

wpis edytowany 2014-01-22 o godz. 12:19:56

Ewa Chodakowska, Mel B, cwiczenia, nordic walking,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 22-01-2014 16:42

Oj tak cwiczę już bardzo długo, jednak nie mam żadnej konkretnej diety dlatego też efekty nie są tak spektakularne i efektywne :/ Obiecuję, że jeśli dojdę do mojej wymarzonej wagi a mam nadzieję, że to szybko nastąpi to dodam zdjęcia ;)
 

lidia20
Zobacz blog

lidia20 napisała:

dodane: 22-01-2014 15:46

popieram! pochwal się kolejnymi efektami a dla nas będzie to doskonała motywacja:D
 

KrwotoK
Zobacz blog

KrwotoK napisała:

dodane: 22-01-2014 14:50

Ćwiczymy:) a kiedy dodasz zdjęcia? to już tyle dni pewnie super wyglądasz:)
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 22-01-2014 12:17

Dziękuję i również życzę powodzenia :) Ja też mam takie dni, że kompletnie nie mam ochoty na cwiczenia, jednak jak zacznę to już idzie z górki i miłośc do treningów wraca w podwójnej dawce :) A satysfakcja po cwiczeniach jest ogromna :)
 

lidia20
Zobacz blog

lidia20 napisała:

dodane: 22-01-2014 10:28

wow zazdroszcze tej tesknoty he he ja dziśledwo sie zmobilizowałam:) dziś mija 13dzień odkad ćwicze i zmieniłam dietke..dotad były to głownie ćw z mel b brzuch pośladki wtym tyg wprowadziłam także cw kardio i cw na boczki poczynajac od pn do podstawowych doszly cw na boczki tifanny oraz rozgrzewka irozsiaganie na koniec..wczoraj zamiast na miesnie godz cw kardio:)nie wiem jak wczoraj sie zmobilizowalam bo mialam takie zakwasy na boczkach ze dranat a dzis? ledwo wstałam..juz mialam zrobic sobie dzien wolny ale jednak przelamalam se i jestem mega dumna:D zaliczylam rozgrzewke 15min kardio z mel,boczki, posladki uda i rozciaganie;) spocona ale szczesliwa:D i o dziwo czuje sie duuuzo lepiej:D wniosek? na mega zakwasy najlepsze mega rozciaganie i cwiczenia:) pozdrw=awiam i wytrwałości życze!:)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog poświęcony jest ćwiczeniom, diecie i dążeniu do wymarzonej figur- figury idealnej! Będę tu przedstawiała moje zmagania z ćwiczeniami z Ewą Chodakowską oraz dietą MŻ ;)

O mnie

edit91

Na szafie od: 26-02-2011

Obserwuj

Mam 21 lat, 165 cm wzrostu i 59 kg, moim celem jest waga 54 kg. Mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować w 100 dni.

Obserwują blog
Teckgirl
gosienka530
Agus1a
letasha151
PauLi0
evelina77
Marlabrit
koteccek91
paulis132
claudyn
kate_vikka
believeme
malenka90
Katrina03
Kaasiunia14
Monia9119
kaskq
natalia1594
SylwuCha619
marciocha666
dagoos86
wolanka
madzia88lena
megi87
misia9303
laraa
Puciek14
cherry_cherry_lady
kwasnazupa
asiooczekx
niunia_79
NATALIA658
InvisibleEye
feeeeling
natasza111152
Smaajl
moniczka20088
kuster
gosiachlad1226
miiszel
23-03-2011
z_pazurem
bieniaga91
Greddy
Love_COCO
ellieellie
kazzath14
umarloczek
pusiaaaa1991
ajmfree
lidia20
olga221989
ewe237
kolorowaszarosc
kasztankova
malaga101
ada435
Anniiiaa
zakrapianerumem
mordka2
ostrlove123
lukasiclaudia
emi87
olunia0411
sylwiap0611
marcysia105
indianka20
iwcia991
Petitka__
jw88
Ula2850
InMyMemoryLove
kamcia0709
kasienka861
Sorisa
XxBellaxX
kamila2330
piska129
helloiwantyou
nooolka78
szczurka21
marik95
ewelinkaf1989
ellaaa1206
pam254
pogodynka87
ewemewe
Anetka_23
miriammm91
KarolciaKa17
Tajson91
Ange1992
milunia1991
Maaadziuus
love13music6969
ewelinahi
88gogo
lalunia1009
MalaCzarna246
Wirgina
Parasolka_
PaulaDvska
Anikooo
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1