0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

W 100 dni do figury idealnej!

blogi.szafa.pl/ /edit91

sty. 10

Dzień 179 i 180

dodane przez: edit91 dn. 10-01-2014 r.
Dzień 179 i 180

Wczoraj znowu nordic walking i też 2h szybkiego marszu :) Dzisiaj za to trochę Ewy i Mel B, zrobiłam 10 minut na nogi i 10 minut ABS z Mel B, dwa 6minutowe treningi z Ewą i 8 minut tabaty(ojj daje popalic). Przed nami kolejny weekend czyli u mnie odpoczynek od cwiczeń a Wy jakie macie plany? :)

Ewa Chodakowska, Mel B, cwiczenia, nordic walking,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 12-01-2014 15:03

Postaram się coś zrobic a na razie zapraszam do wpisu z dnia 124 i 155, tam kilka zdjęc z przemiany :)
 

Ula2850
Zobacz blog

Ula2850 napisała:

dodane: 12-01-2014 09:57

Może jak dojdziesz do 200 wpisu pokażesz swoje zdjęcia jak po tak długim okresie ćwiczeń wygląda twoje ciało itp. :)
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 11-01-2014 17:48

Niby nie można ale moja trenerka z siłowni pozwoliła mi na taki wysiłek raz lub dwa razy w tygodniu. Jednak nie od razu po innych cwiczeniach tylko po kilku godzinnej przerwie :)
 

skarbek2012
Zobacz blog

skarbek2012 napisała:

dodane: 11-01-2014 15:30

Tabaty nie wykonuje się z innymi ćwiczeniami! Jeśli decydujesz się ją wykonywać to w ten dzień nic innego nie ćwicz. Taką informację mam od znajomego trenera z siłowni.
 

swiet35

swiet35 napisała:

dodane: 11-01-2014 13:17

Uwielbiam ćwiczenia z Ewą i Mel B dają mi niesamowite efekty w mega krótkim czasie! Chudnę i nie muszę głodować :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog poświęcony jest ćwiczeniom, diecie i dążeniu do wymarzonej figur- figury idealnej! Będę tu przedstawiała moje zmagania z ćwiczeniami z Ewą Chodakowską oraz dietą MŻ ;)

O mnie

edit91

Na szafie od: 26-02-2011

Obserwuj

Mam 21 lat, 165 cm wzrostu i 59 kg, moim celem jest waga 54 kg. Mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować w 100 dni.

Obserwują blog
Teckgirl
gosienka530
Agus1a
letasha151
PauLi0
evelina77
Marlabrit
koteccek91
paulis132
claudyn
kate_vikka
believeme
malenka90
Katrina03
Kaasiunia14
Monia9119
kaskq
natalia1594
SylwuCha619
marciocha666
dagoos86
wolanka
madzia88lena
megi87
misia9303
laraa
Puciek14
cherry_cherry_lady
kwasnazupa
asiooczekx
niunia_79
NATALIA658
InvisibleEye
feeeeling
natasza111152
Smaajl
moniczka20088
kuster
gosiachlad1226
miiszel
23-03-2011
z_pazurem
bieniaga91
Greddy
Love_COCO
ellieellie
kazzath14
umarloczek
pusiaaaa1991
ajmfree
lidia20
olga221989
ewe237
kolorowaszarosc
kasztankova
malaga101
ada435
Anniiiaa
zakrapianerumem
mordka2
ostrlove123
lukasiclaudia
emi87
olunia0411
sylwiap0611
marcysia105
indianka20
iwcia991
Petitka__
jw88
Ula2850
InMyMemoryLove
kamcia0709
kasienka861
Sorisa
XxBellaxX
kamila2330
piska129
helloiwantyou
nooolka78
szczurka21
marik95
ewelinkaf1989
ellaaa1206
pam254
pogodynka87
ewemewe
Anetka_23
miriammm91
KarolciaKa17
Tajson91
Ange1992
milunia1991
Maaadziuus
love13music6969
ewelinahi
88gogo
lalunia1009
MalaCzarna246
Wirgina
Parasolka_
PaulaDvska
Anikooo
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1