0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

W 100 dni do figury idealnej!

blogi.szafa.pl/ /edit91

gru. 27

Dzien 174

dodane przez: edit91 dn. 27-12-2013 r.
Dzien 174

Witam Was kochane po świętach i w moim przypadku 7dniowej przerwie od cwiczen. Jak spędziłyście ten czas? Ja bardzo rodzinnie, nie obyło się oczywiscie bez pysznych potraw i smakołyków, co wiąże się z jakimiś 2 kg więcej na wadze :( mam nadzieję, że szybko pozbędę się tych zbędnych kilogramów. Dlatego tez od dzisiaj wracam ze zdwojoną siłą. Zrobiłam właśnie 30 minutowy trening z książki z Ewą, 12 minut na brazylijskie pośladki również z Ewką i 10 minut ABS z Mel ;)

wpis edytowany 2013-12-27 o godz. 20:16:38

Ewa Chodakowska, Mel B, cwiczenia, nordic walking,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


darczz

darczz napisała:

dodane: 02-01-2014 23:31

dziewczyny dołączam się..
mnie też święta rozpieściły w postaci prezentu +3kg i +3cm na udzie :/
do tego prawie zwalczony cellulit powrócił.
dziś zrobiłam tylko 2 treningi mel b nogi i pupa bo troszkę odezwały mi się stawy w kolanach i kręgosłup.
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 28-12-2013 16:26

malenka90 od początku udało mi się zrzucic jakies 9-10 kg :)
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 28-12-2013 16:26

Ja niestety też widzę w lustrze ten nadmiar tłuszczyku na brzuchu :/ ale szybko to wszystko odrobimy więc głowa do góry :) i dokładnie święta są raz w roku więc można trochę zaszalec ;)
 

szafiarka_

szafiarka_ napisała:

dodane: 28-12-2013 12:38

to witam w klubie, ja terż mialm tydzien przerwy i obżarstwa:) ale swita sa raz w roku, nie codziennie zjada sie domowej roboty pierogi, flaczki, faszerowaną kaczkę, kaszankę czy inne pyszności, które zazwyczaj mam okazje zjeść raz w roku:) Także zaraz biegnę na siłkę, a dieta os Stycznia, bo zostało za dużo smakołyków ze świat:)
 

magodzianka
Zobacz blog

magodzianka napisała:

dodane: 28-12-2013 08:28

Mi też przybyło po świętach... Właśnie, po świętach. Bo w trakcie trzymałam w ryzach wagę, a teraz pooooooooooszło! :/
Dziś biorę się za siebie, bo nie tylko waga, ale i lustro pokazuje porażkę... Jestem załamana.
 

Anita__91
Zobacz blog

Anita__91 napisała:

dodane: 27-12-2013 20:42

Ja też Święta spędziłam w rodzinym gronie :) a dzień przed Wigilią udało mi się zrobić Turbo :) 2kg więcej na wadze nie oznacza od razu przybrania na wadze w postaci tłuszczu ;) może to być nadmiar wody w organizmie, dobrze jest po świętach ograniczyć węglowodany, ktòre zawierają owoce a jeść więcej pełnoziarnistego ryżu, makaronu i ciemny chleb :) przy aktywnym trybie życia przez cały rok na pewno te 2-3 dni świętowania nie zaszkodzą ;) także nie mamy się czym przejmować ;)
 

malenka90

malenka90 napisała:

dodane: 27-12-2013 20:40

Ile udało Ci się już zrzucić od początku?
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog poświęcony jest ćwiczeniom, diecie i dążeniu do wymarzonej figur- figury idealnej! Będę tu przedstawiała moje zmagania z ćwiczeniami z Ewą Chodakowską oraz dietą MŻ ;)

O mnie

edit91

Na szafie od: 26-02-2011

Obserwuj

Mam 21 lat, 165 cm wzrostu i 59 kg, moim celem jest waga 54 kg. Mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować w 100 dni.

Obserwują blog
Teckgirl
gosienka530
Agus1a
letasha151
PauLi0
evelina77
Marlabrit
koteccek91
paulis132
claudyn
kate_vikka
believeme
malenka90
Katrina03
Kaasiunia14
Monia9119
kaskq
natalia1594
SylwuCha619
marciocha666
dagoos86
wolanka
madzia88lena
megi87
misia9303
laraa
Puciek14
cherry_cherry_lady
kwasnazupa
asiooczekx
niunia_79
NATALIA658
InvisibleEye
feeeeling
natasza111152
Smaajl
moniczka20088
kuster
gosiachlad1226
miiszel
23-03-2011
z_pazurem
bieniaga91
Greddy
Love_COCO
ellieellie
kazzath14
umarloczek
pusiaaaa1991
ajmfree
lidia20
olga221989
ewe237
kolorowaszarosc
kasztankova
malaga101
ada435
Anniiiaa
zakrapianerumem
mordka2
ostrlove123
lukasiclaudia
emi87
olunia0411
sylwiap0611
marcysia105
indianka20
iwcia991
Petitka__
jw88
Ula2850
InMyMemoryLove
kamcia0709
kasienka861
Sorisa
XxBellaxX
kamila2330
piska129
helloiwantyou
nooolka78
szczurka21
marik95
ewelinkaf1989
ellaaa1206
pam254
pogodynka87
ewemewe
Anetka_23
miriammm91
KarolciaKa17
Tajson91
Ange1992
milunia1991
Maaadziuus
love13music6969
ewelinahi
88gogo
lalunia1009
MalaCzarna246
Wirgina
Parasolka_
PaulaDvska
Anikooo
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
3