0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

W 100 dni do figury idealnej!

blogi.szafa.pl/ /edit91

lis. 25

Dzień 162

dodane przez: edit91 dn. 25-11-2013 r.
Dzień 162

Witam po weekendzie, jak go spędziłyście? bo ja bardzo pozytywnie, w sobotę impreza a w niedziela zakupy i kino :) niestety nie było za dużo czasu ani chęci na cwiczenia, no ale od dzisiaj znowu ruszam pełną parą :) Zrobiłam 45 minutowy trening tzn. 10 minut ABS i 20 na całe ciało z Mel B oraz 15 minut na nogi z Fitappy ;)

Ewa Chodakowska, Mel B, cwiczenia, nordic walking,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 02-12-2013 20:24

to zrób to chociaż dla samej siebie i to co że nikt nie komentuje? ;) Ważne, że czytają ;D
 

abotak

abotak napisała:

dodane: 26-11-2013 13:18

I codziennie edytujesz wpisy? Ja nawet chciałam coś takiego poprowadzić, ale nie motywuje mnie to, że nikt nie komentuje :P
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 26-11-2013 11:57

abotak w wpisie z dnia 155 są zdjęcia i pomiary efektów :)
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 26-11-2013 11:53

Zachęcam jak najbardziej do zakładania blogów lub do ich odświeżania(jeśli nie dla innych to chociażby dla samej siebie)...uwierzcie, że to naprawdę pomaga :) Ja wiele razy zaczynałam odchudzanie i cwiczenia ale po kilku dniach kończyło się to tak jak zwykle czyli brakiem chęci. Jednak odkąd założyłam tutaj bloga trwam w swoim postanowieniu już 162 dni i szczerze mówiąc sama się teraz dziwię, że tak długo wytrwałam a to również dzięki Wam, waszemu wsparciu i wzajemnym motywowaniu ;) Dziękuję i życzę powodzenia w cwiczeniach! :)
 

abotak

abotak napisała:

dodane: 26-11-2013 08:59

Widzę, że prowadzisz już bloga bardzo długo - jakieś efekty są? :)
 

Anita__91
Zobacz blog

Anita__91 napisała:

dodane: 25-11-2013 22:59

claudyn - czyli zakładaj lub odśwież bloga na nowo! ;D i dołączysz do grupy wsparcia ;) myślę, że taka wzajemna, dodatkowa motywacja blogerek-szafiarek wzmocni nas wszystkie jeszcze bardziej i doda chęci do działania ;D
 

claudyn
Zobacz blog

claudyn napisała:

dodane: 25-11-2013 22:20

No bo prowadzenie rozbudowanego bloga pomaga... jak ja miałam swojego to ćwiczyłam 3-4h dziennie, posiłki niemal idealne, zero przkąsek ;) i baaaardzo szybko 5 kg dół, a ciało zmienione bardzo ;) wtedy... teraz nie mam motywacji
 

Anita__91
Zobacz blog

Anita__91 napisała:

dodane: 25-11-2013 22:03

vium - pomaga ;) ja bloga założyłam tutaj właśnie po to, aby samą siebie motywować :) a jak przy okazji uda się zmotywować kogoś do ćwiczeń to jeszcze lepiej ;))
 

vium
Zobacz blog

vium napisała:

dodane: 25-11-2013 22:00

Mi się nie udało zrealizować tego co chciałam i również jako formę motywacji odświeżyłam tutaj bloga :P to chyba pomaga :)
 

Brightstar

Brightstar napisała:

dodane: 25-11-2013 21:29

Ja juz od jakiegoś czasu zamienilam Mel b na Ewe Chodakowska:) i powiem wam ze lepiej się czuję po jej ćwiczeniach :) niestety tez weekend bez ćwiczeń, ale juz dzis po treningu
 

Anita__91
Zobacz blog

Anita__91 napisała:

dodane: 25-11-2013 20:36

ale ważne, że weekend udany ;)
ja zrobiłam to co zaplanowałam :) pt, sob i niedz treningi ;)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog poświęcony jest ćwiczeniom, diecie i dążeniu do wymarzonej figur- figury idealnej! Będę tu przedstawiała moje zmagania z ćwiczeniami z Ewą Chodakowską oraz dietą MŻ ;)

O mnie

edit91

Na szafie od: 26-02-2011

Obserwuj

Mam 21 lat, 165 cm wzrostu i 59 kg, moim celem jest waga 54 kg. Mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować w 100 dni.

Obserwują blog
Teckgirl
gosienka530
Agus1a
letasha151
PauLi0
evelina77
Marlabrit
koteccek91
paulis132
claudyn
kate_vikka
believeme
malenka90
Katrina03
Kaasiunia14
Monia9119
kaskq
natalia1594
SylwuCha619
marciocha666
dagoos86
wolanka
madzia88lena
megi87
misia9303
laraa
Puciek14
cherry_cherry_lady
kwasnazupa
asiooczekx
niunia_79
NATALIA658
InvisibleEye
feeeeling
natasza111152
Smaajl
moniczka20088
kuster
gosiachlad1226
miiszel
23-03-2011
z_pazurem
bieniaga91
Greddy
Love_COCO
ellieellie
kazzath14
umarloczek
pusiaaaa1991
ajmfree
lidia20
olga221989
ewe237
kolorowaszarosc
kasztankova
malaga101
ada435
Anniiiaa
zakrapianerumem
mordka2
ostrlove123
lukasiclaudia
emi87
olunia0411
sylwiap0611
marcysia105
indianka20
iwcia991
Petitka__
jw88
Ula2850
InMyMemoryLove
kamcia0709
kasienka861
Sorisa
XxBellaxX
kamila2330
piska129
helloiwantyou
nooolka78
szczurka21
marik95
ewelinkaf1989
ellaaa1206
pam254
pogodynka87
ewemewe
Anetka_23
miriammm91
KarolciaKa17
Tajson91
Ange1992
milunia1991
Maaadziuus
love13music6969
ewelinahi
88gogo
lalunia1009
MalaCzarna246
Wirgina
Parasolka_
PaulaDvska
Anikooo
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1