0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

W 100 dni do figury idealnej!

blogi.szafa.pl/ /edit91

lis. 15

Dzień 156, 157

dodane przez: edit91 dn. 15-11-2013 r.
Dzień 156, 157

Ostatnie dwa dni zamiast standardowych ćwiczeń wybrałam trochę inną aktywność fizyczną a mianowicie nordic walking. Wczoraj byłam na godzinnym spacerku a dzisiaj spacerowałam z kijkami 2 godzinki i powiem Wam, że jestem bardzo pozytywnie zaskoczona :) Nie myślałam że taki zwykły marsz może być aż tak męczący ;) Pewnie jeszcze nie raz wrócę do tej formy aktywności ponieważ po takim spędzeniu czasu na świeżym powietrzu można nie tylko spalić kalorie ale również się fajnie dotlenić ;) A Wy próbowałyście już marszu z kijkami? ;)

wpis edytowany 2013-11-16 o godz. 13:49:36

ćwiczenia, Ewa Chodakowska, Mel B, nordic walking,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


DontAskMe

DontAskMe napisała:

dodane: 19-11-2013 10:20

ajj ale zaspamowałam...
nazwa fanpage cross & fit
 

DontAskMe

DontAskMe napisała:

dodane: 19-11-2013 10:18

https://
 

DontAskMe

DontAskMe napisała:

dodane: 19-11-2013 10:18

https://
 

DontAskMe

DontAskMe napisała:

dodane: 19-11-2013 10:18

też mi sie kojarzy ze starszymi osobami, bo takie najczęściej widuje.
Ja nie próbowałam, ale lubie biegać na świezym powietrzu.
Każdy ruch na świeżym powietrzu będzie lepszy od tego w pomieszczeniach.
_________________________________________
zapraszam na moj fanpage o treningach :)
https://
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 16-11-2013 13:49

co do tych starszych osób to masz rację, też mi się tak kojarzyły ale chodząc po parku zauważyłam nie tylko starsze osoby ale również młodsze więc na to chyba nie ma jakiejś większej reguły ;)) a co do techniki to rzeczywiście rzadko kto dobrze z nimi chodzi, sama nie wiem czy ja dobrze to wykonuję ale od czasu do czasu taki marsz nie zaszkodzi a dodam, że staram się iśc jak najszybciej żeby się przy tym zmęczyc i spalic zbędne kalorie :)
 

Anita__91
Zobacz blog

Anita__91 napisała:

dodane: 16-11-2013 09:42

nie próbowałam ;) chociaż kiedyś miałam zamiar i nawet kupiłam kije (które przeleżały swoje, a następnie trafiły do potrzebującej osoby, która do tej pory uprawia nordic walking ;)) ja zdecydowanie wolę biegać ;) te kije nawet źle mi się kojarzą, bo zazwyczaj widzę na nich starsze osoby na emeryturach (haha, to tak z przymrużeniem oka ;)) a po drugie nie sam marsz i odpychanie kijami się liczy ;) ważna jest tutaj technika, a nie każdy ją ma, a mogę nawet powiedzieć, że mało kto ją posiada, ludzie zazwyczaj idą bo idą na tych kijach, ale nie mają pojęcia o technice ;)
 

Guguniaa
Zobacz blog

Guguniaa napisała:

dodane: 16-11-2013 09:27

Próbowałam ale mnie to raczej bawiło :)
Moja mama lubi z nimi chodzić :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog poświęcony jest ćwiczeniom, diecie i dążeniu do wymarzonej figur- figury idealnej! Będę tu przedstawiała moje zmagania z ćwiczeniami z Ewą Chodakowską oraz dietą MŻ ;)

O mnie

edit91

Na szafie od: 26-02-2011

Obserwuj

Mam 21 lat, 165 cm wzrostu i 59 kg, moim celem jest waga 54 kg. Mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować w 100 dni.

Obserwują blog
Teckgirl
gosienka530
Agus1a
letasha151
PauLi0
evelina77
Marlabrit
koteccek91
paulis132
claudyn
kate_vikka
believeme
malenka90
Katrina03
Kaasiunia14
Monia9119
kaskq
natalia1594
SylwuCha619
marciocha666
dagoos86
wolanka
madzia88lena
megi87
misia9303
laraa
Puciek14
cherry_cherry_lady
kwasnazupa
asiooczekx
niunia_79
NATALIA658
InvisibleEye
feeeeling
natasza111152
Smaajl
moniczka20088
kuster
gosiachlad1226
miiszel
23-03-2011
z_pazurem
bieniaga91
Greddy
Love_COCO
ellieellie
kazzath14
umarloczek
pusiaaaa1991
ajmfree
lidia20
olga221989
ewe237
kolorowaszarosc
kasztankova
malaga101
ada435
Anniiiaa
zakrapianerumem
mordka2
ostrlove123
lukasiclaudia
emi87
olunia0411
sylwiap0611
marcysia105
indianka20
iwcia991
Petitka__
jw88
Ula2850
InMyMemoryLove
kamcia0709
kasienka861
Sorisa
XxBellaxX
kamila2330
piska129
helloiwantyou
nooolka78
szczurka21
marik95
ewelinkaf1989
ellaaa1206
pam254
pogodynka87
ewemewe
Anetka_23
miriammm91
KarolciaKa17
Tajson91
Ange1992
milunia1991
Maaadziuus
love13music6969
ewelinahi
88gogo
lalunia1009
MalaCzarna246
Wirgina
Parasolka_
PaulaDvska
Anikooo
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1