0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

W 100 dni do figury idealnej!

blogi.szafa.pl/ /edit91

lis. 13

Dzień 155 plus podsumowanie

dodane przez: edit91 dn. 13-11-2013 r.
Dzień 155 plus podsumowanie

Właśnie jestem po 50 minutowym treningu. Zrobiłam 10 minut na ramiona i 10 ABS z Mel B oraz 30 minutowy trening z książki z Ewą Chodakowską. Obiecywałam Wam zdjęcia i pomiary, niestety aparat mi się zepsuł i myślałam, że będzie szybko naprawiony jednak potrwa to jeszcze kilka dni. Nie chciałam znowu zwlekac i wykonałam zdjęcia telefonem(co widac niestety w ich jakosci). Dzisiaj weszłam na wagę po dosyc długiej przerwie i jestem trochę załamana ponieważ waga wskazała 54 kg :/ Nie wiem jak to możliwe ponieważ cały czas staram się mniej jeśc i reguralnie cwicze a tu 1 kg wiecej, wspomnę, że jeszcze we wrzesniu miałam 53 kg. Co do pomiarów to też szału nie ma, mam nadzieję, że waga i centymetry w końcu się ruszą i pójdą w dół bo jak tak dalej pójdzie to będzie mi po prostu brakowało motywacji a tego bym nie chciała :/

Poniżej przedstawiam Wam zdjęcia i pomiary, a co do cwiczeń to będę walczyła dalej bo to jeszcze nie to do czego dążę ;)

 

                  4.02.2013        22.05.2013       13.11.2013        
 

waga            60 kg                56 kg                54 kg
biust             88 cm               85 cm               84 cm                 (-4)
talia              73 cm               69 cm               68 cm                 (-5)        
brzuch          83 cm               78 cm               77 cm                 (-6) 
biodra           99 cm               94,5 cm            92,5 cm             (-6,5)
udo              54 cm                52 cm               50,5 cm             (-3,5)
łydka           35,5 cm              34 cm               33 cm                (-2,5)

 

DZIEŃ 1                                                       DZIEŃ 155

DZIEŃ 1                                                              DZIEŃ 155

JESIEŃ 2012                                                        JESIEŃ 2013

wpis edytowany 2013-11-14 o godz. 13:36:55

Ewa Chodakowska, Mel B, cwiczenia, trening,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


abotak

abotak napisała:

dodane: 26-11-2013 13:19

Świetne efekty!!! Gratuluję!
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 19-11-2013 07:33

dziekuje dziewczyny :)
 

love13music6969
Zobacz blog

love13music6969 napisała:

dodane: 17-11-2013 13:31

gratuluję efektów
 

claudyn
Zobacz blog

claudyn napisała:

dodane: 14-11-2013 23:39

ale waga nie ma nic do rzeczy... ja warzę tyle samo co 5 lat temu a wygladam 2 razy lepiej jak patzre na zdjecia
 

Szymonkaaa
Zobacz blog

Szymonkaaa napisała:

dodane: 14-11-2013 15:45

może z tą wagą szału nie ma ale bardzo pięknie zmieniło się Twoje ciało:)
 

Szymonkaaa
Zobacz blog

Szymonkaaa napisała:

dodane: 14-11-2013 15:44

może z tą wagą szału nie ma ale bardzo pięknie zmieniło się Twoje ciało:)
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 14-11-2013 13:53

madziorek2317 ojj do chudzinki jeszcze brakuje ale dziękuję :)
studentkai co do diety to jem mniejsze porcje, staram sie nie jesc kolacji i pije duzo wody i zielonej herbaty :)
Anita_91 sukienkę kupiłam u mnie w mieście w jakimś niemarkowym sklepiku ale widziałam podobne na allegro :)
ewelinka3218 oczywiście, że Ci się uda, ja też mam obecnie 54 kg i 165 cm wzrostu i też chcę schudnąć te 4 kg żeby mieć równe 50 kg ;)
likaa4 dziękuję a te zdjęcie jest z wczoraj czyli z dnia 155 pomyliłam się w podpisywaniu ;)
 

lilkaa4
Zobacz blog

lilkaa4 napisała:

dodane: 14-11-2013 08:58

Gratulacje! ;]
Szkoda że dodałaś tylko zdj z dnia 100 a z 155 już nie, a to jednak dużo czasu
 

ewelinka3218

ewelinka3218 napisała:

dodane: 13-11-2013 23:52

Gratuluje ;)) wytrwałości i zawzięcia :)) Obecnie waze 54 kg , mam zamiar schudnać z 6/4 kilo ! :)) prz wzroście 1,64 :))) skoro Tobie sie udało , mi tez musi :))
 

Anita__91
Zobacz blog

Anita__91 napisała:

dodane: 13-11-2013 23:03

GRATULACJE! :)
a wagą się nie przejmuj, szczególnie tym 1kg ;) jak ćwiczysz to mięśnie też ważą :) najważniejsze są wizualne efekty i ubytek w centymetrach :)

i trochę nie na temat:
skąd sukienka pikowana z ostatniego zdjęcia? jest śliczna! ;)
 

Patkaa161

Patkaa161 napisała:

dodane: 13-11-2013 22:17

gratuluje :) a wymiary w pewnym czasie przestaja tak szybko spadac wiec nie masz co sie martwic :) moze zwieksz intensywnosc treningow albo ich rodzaj na bardziej silowe :)
 

studentkai

studentkai napisała:

dodane: 13-11-2013 21:59

Ale cudnie ! A jakaś dietę stosowalas ?
 

czaarnulkaaa

czaarnulkaaa napisała:

dodane: 13-11-2013 21:54

gratuluje i podziwiam:)
 

madziorek2317
Zobacz blog

madziorek2317 napisała:

dodane: 13-11-2013 21:51

a z czego ty chcesz chudnąć, chudzino! :)
 

madziorek2317
Zobacz blog

madziorek2317 napisała:

dodane: 13-11-2013 21:50

a z czego ty chcesz chudnąć, chudzino! :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog poświęcony jest ćwiczeniom, diecie i dążeniu do wymarzonej figur- figury idealnej! Będę tu przedstawiała moje zmagania z ćwiczeniami z Ewą Chodakowską oraz dietą MŻ ;)

O mnie

edit91

Na szafie od: 26-02-2011

Obserwuj

Mam 21 lat, 165 cm wzrostu i 59 kg, moim celem jest waga 54 kg. Mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować w 100 dni.

Obserwują blog
Teckgirl
gosienka530
Agus1a
letasha151
PauLi0
evelina77
Marlabrit
koteccek91
paulis132
claudyn
kate_vikka
believeme
malenka90
Katrina03
Kaasiunia14
Monia9119
kaskq
natalia1594
SylwuCha619
marciocha666
dagoos86
wolanka
madzia88lena
megi87
misia9303
laraa
Puciek14
cherry_cherry_lady
kwasnazupa
asiooczekx
niunia_79
NATALIA658
InvisibleEye
feeeeling
natasza111152
Smaajl
moniczka20088
kuster
gosiachlad1226
miiszel
23-03-2011
z_pazurem
bieniaga91
Greddy
Love_COCO
ellieellie
kazzath14
umarloczek
pusiaaaa1991
ajmfree
lidia20
olga221989
ewe237
kolorowaszarosc
kasztankova
malaga101
ada435
Anniiiaa
zakrapianerumem
mordka2
ostrlove123
lukasiclaudia
emi87
olunia0411
sylwiap0611
marcysia105
indianka20
iwcia991
Petitka__
jw88
Ula2850
InMyMemoryLove
kamcia0709
kasienka861
Sorisa
XxBellaxX
kamila2330
piska129
helloiwantyou
nooolka78
szczurka21
marik95
ewelinkaf1989
ellaaa1206
pam254
pogodynka87
ewemewe
Anetka_23
miriammm91
KarolciaKa17
Tajson91
Ange1992
milunia1991
Maaadziuus
love13music6969
ewelinahi
88gogo
lalunia1009
MalaCzarna246
Wirgina
Parasolka_
PaulaDvska
Anikooo
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
6