0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

W 100 dni do figury idealnej!

blogi.szafa.pl/ /edit91

wrz. 12

Dzień 126

dodane przez: edit91 dn. 12-09-2013 r.
Dzień 126

Witam Was kochane po długiej przerwie, ostatnio ćwiczyłam 18 lipca, czyli spory kawał czasu. Niestety przez ten czas nie miałam możliwości ćwiczyć, gdyż byłam w pracy za granicą a tam nie było ani czasu, ani warunków do jakichkolwiek treningów, chociaż nie ukrywajmy, że sama praca to także jakiś tam wysiłek fizyczny. Jeżeli chodzi o moją wagę to waże 54 kg i z dniem dzisiejszym zaczynam dalszą walkę o wymarzoną figurę, tym razem dążę do 50 kg. Mam 4 kg do zrzucenia ale co to dla mnie :D Dzisiaj wykonałam 40 minutowy trening z Mel B(ale się za nią stęskniłam:), zrobiłam 10 minut na nogi, 10 na pośladki, 10 na ramiona i 10 na brzuch :) a opócz tego pokręciłam 15 minut hula-hopem. A jak tam u Was? Kto ćwiczył przez wakacje? ;)

dieta, ćwiczenia, Ewa Chodakowska, Mel B,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


KarolciaKa17

KarolciaKa17 napisała:

dodane: 19-09-2013 23:39

A ile masz wzrostu jeśli można wiedzieć ??;-) 54 kg to mała waga , po co jeszcze chudnąć?:D nie należy też przesadzic ;P
 

szafiarka_

szafiarka_ napisała:

dodane: 13-09-2013 12:59

klaudunia161 gratuluję wytrwałosci isamodyscypliny, ale nie samymi cwiczeniami czlowiek żyje i nawet zawodowi sportowcy robią sobie co jakis czas dluzsze przerwy, organizm z czasem sie przyzwyczaja i nie spaal juz tak jak na poczatku, poza tym mięśnie tez muszą odpoczywać, czasem dobrze wyjechac na weekend i żyć przez chwilę "pełną piersią" bo wydaje mi się że codzienne ćwiczenia to duże ograniczenie jeśli chodzi o wyjazdy, wakacje itp.....Ja przez 3 m-ce ćwiczyłam 5 razy w tygodniu, teraz przystopowałam bo zaczęły mi stawy padać i mam regularne bóle mięśni przesileniowe, także robię 2 dni ćwiczeń, 2 przerwy na regenerację, w mieszkaniu nie mam za bardzo warunków do ćwiczeń a codziennie to czasu brak nawet nie raz żeby tę godzinę wygospodarować w ciągu całego dnia....Ale w miarę możliwości ciągnę dalej:)
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 13-09-2013 11:51

Tez mialam w planach nie przestawac w cwiczeniach ale niestety bylam do tego zmuszona, na szczescie wracam z zdwojona sila ;) a powiedz mi ile lacznie stracilas kilogramow? i czy stosowalas przy tym jakas diete?;)
 

klaudunia161
Zobacz blog

klaudunia161 napisała:

dodane: 12-09-2013 21:25

Ja ćwiczyłam i ćwiczę nadal :) 3 września minął dokładnie rok ćwiczeń i jestem z tego dumna bo w ciagu tego roku osiągnęłam bardzo dużo do tego nie było takiego tygodnia, a nawet weekendu, że nie ćwiczyłam wcale :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog poświęcony jest ćwiczeniom, diecie i dążeniu do wymarzonej figur- figury idealnej! Będę tu przedstawiała moje zmagania z ćwiczeniami z Ewą Chodakowską oraz dietą MŻ ;)

O mnie

edit91

Na szafie od: 26-02-2011

Obserwuj

Mam 21 lat, 165 cm wzrostu i 59 kg, moim celem jest waga 54 kg. Mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować w 100 dni.

Obserwują blog
Teckgirl
gosienka530
Agus1a
letasha151
PauLi0
evelina77
Marlabrit
koteccek91
paulis132
claudyn
kate_vikka
believeme
malenka90
Katrina03
Kaasiunia14
Monia9119
kaskq
natalia1594
SylwuCha619
marciocha666
dagoos86
wolanka
madzia88lena
megi87
misia9303
laraa
Puciek14
cherry_cherry_lady
kwasnazupa
asiooczekx
niunia_79
NATALIA658
InvisibleEye
feeeeling
natasza111152
Smaajl
moniczka20088
kuster
gosiachlad1226
miiszel
23-03-2011
z_pazurem
bieniaga91
Greddy
Love_COCO
ellieellie
kazzath14
umarloczek
pusiaaaa1991
ajmfree
lidia20
olga221989
ewe237
kolorowaszarosc
kasztankova
malaga101
ada435
Anniiiaa
zakrapianerumem
mordka2
ostrlove123
lukasiclaudia
emi87
olunia0411
sylwiap0611
marcysia105
indianka20
iwcia991
Petitka__
jw88
Ula2850
InMyMemoryLove
kamcia0709
kasienka861
Sorisa
XxBellaxX
kamila2330
piska129
helloiwantyou
nooolka78
szczurka21
marik95
ewelinkaf1989
ellaaa1206
pam254
pogodynka87
ewemewe
Anetka_23
miriammm91
KarolciaKa17
Tajson91
Ange1992
milunia1991
Maaadziuus
love13music6969
ewelinahi
88gogo
lalunia1009
MalaCzarna246
Wirgina
Parasolka_
PaulaDvska
Anikooo
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1