0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

W 100 dni do figury idealnej!

blogi.szafa.pl/ /edit91

cze. 24

Dzień 117

dodane przez: edit91 dn. 24-06-2013 r.
Dzień 117

Witam, tak jak już ostatnio wspominałam upały wykańczały mnie na tyle, że nie dawałam rady ćwiczyć. Na szczęście dzisiaj już jest trochę chłodniej dlatego też z utęsknieniem za treningami i Mel B wykonałam 10 minut na nogi, 10 na ramiona, 10 ABS, 20 na całe ciało i dodatkowo pokręciłam 20 minut hula-hopem. W końcu czuję, że żyję uwielbiam stan po takim porządnym treningu ;) A jak tam u Was dziewczyny? Dawałyście radę ćwiczyć w te upały? ;)

dieta, ćwiczenia, Mel B, biegi, rower,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


szafiarka_

szafiarka_ napisała:

dodane: 25-06-2013 12:38

ja weekendy robię sobie wolne, grill, winko itp żeby "zresetować" organizm i odstresować, bo od pn do pt ćwiczę i jem zdrowo (co nie znaczy "mało":) dziewczyny, potwornie naczynka na udach zaczęły mi pękać, jest coraz gorzej, od bieżni, któraś tak miała? Dodam że ustawiam sobie na szybki marsz pod górkę bo się wcale aż tak nie mecze a mnóstwo kcal spalam, siostra i koleżanki chodzą tyle samo czasu (godzinę) lub dłużej ode mnie w takim samym tempie a żadne naczynko nigdzie im nie pękło...Człowiek ćwiczy żeby mieć ładne ciało a mi się zaczynają defekty robić, nie wiem co robić z tym, czy ćwiczyć dalej i zbierać na laser czy odpuścić, ale wtedy nie schudnę i kąpać się nie będę nad morzem, a samą dietą zdrowe odchudzanie to z rok by trwało i jest smutne, odbiera radość życia jak trzeba każdą kalorię liczyć...
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 25-06-2013 11:06

Rzeczywiście najgorzej jest powrócić do ćwiczeń po dłuższej przerwie.
kaaaami ja też lubię ten trening i cieszę się, że Ci się przydał :)
3roxi3 ja zaczynałam z wagą 62 kg a teraz mam 54,5 kg przy wzroście 165 cm i udało mi się to zgubić w pół roku przy samych ćwiczeniach bo diety za bardzo się nie trzymałam, także wierzę, że Tobie też się uda :)
ChocolateDuo ojj tabata jest rzeczywiście zabójcza, jeszcze w takie upały podwójnie-podziwiam ;)
 

ChocolateDuo
Zobacz blog

ChocolateDuo napisała:

dodane: 25-06-2013 10:58

ja dawalam rade :) codziennie cwiczylam tabate przez 20 minut , pot lał sie strumieniami ale mega dumna jestem :) gdybym przestala cwiczyc z powodu upalow to juz calkiem bym przestala bo leniuch ze mnie ;P
 

3roxi3
Zobacz blog

3roxi3 napisała:

dodane: 25-06-2013 10:04

co Ty, ja nie dawałam rady, przez te upały może ćwiczyłam 4 razy po 30 min.
moja waga-63 kg przy wzroście 160 cm, mój cel-54 kg
 

kaaaami
Zobacz blog

kaaaami napisała:

dodane: 25-06-2013 09:26

Ćwiczę i biegam na zmianę, codziennie :)

I dziękuję za trening 20 min, jest super! :):)
 

cocojuses
Zobacz blog

cocojuses napisała:

dodane: 25-06-2013 09:15

ja lubię ćwiczyć gdy jest gorąco, wtedy jestem bardziej zmęczona i zadowolona z ćwiczeń :)
 

kwiatek1818
Zobacz blog

kwiatek1818 napisała:

dodane: 24-06-2013 23:16

ja zbytnio nie ćwiczyłam , ale wszystko jest na dobrej drodze ;))
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog poświęcony jest ćwiczeniom, diecie i dążeniu do wymarzonej figur- figury idealnej! Będę tu przedstawiała moje zmagania z ćwiczeniami z Ewą Chodakowską oraz dietą MŻ ;)

O mnie

edit91

Na szafie od: 26-02-2011

Obserwuj

Mam 21 lat, 165 cm wzrostu i 59 kg, moim celem jest waga 54 kg. Mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować w 100 dni.

Obserwują blog
Teckgirl
gosienka530
Agus1a
letasha151
PauLi0
evelina77
Marlabrit
koteccek91
paulis132
claudyn
kate_vikka
believeme
malenka90
Katrina03
Kaasiunia14
Monia9119
kaskq
natalia1594
SylwuCha619
marciocha666
dagoos86
wolanka
madzia88lena
megi87
misia9303
laraa
Puciek14
cherry_cherry_lady
kwasnazupa
asiooczekx
niunia_79
NATALIA658
InvisibleEye
feeeeling
natasza111152
Smaajl
moniczka20088
kuster
gosiachlad1226
miiszel
23-03-2011
z_pazurem
bieniaga91
Greddy
Love_COCO
ellieellie
kazzath14
umarloczek
pusiaaaa1991
ajmfree
lidia20
olga221989
ewe237
kolorowaszarosc
kasztankova
malaga101
ada435
Anniiiaa
zakrapianerumem
mordka2
ostrlove123
lukasiclaudia
emi87
olunia0411
sylwiap0611
marcysia105
indianka20
iwcia991
Petitka__
jw88
Ula2850
InMyMemoryLove
kamcia0709
kasienka861
Sorisa
XxBellaxX
kamila2330
piska129
helloiwantyou
nooolka78
szczurka21
marik95
ewelinkaf1989
ellaaa1206
pam254
pogodynka87
ewemewe
Anetka_23
miriammm91
KarolciaKa17
Tajson91
Ange1992
milunia1991
Maaadziuus
love13music6969
ewelinahi
88gogo
lalunia1009
MalaCzarna246
Wirgina
Parasolka_
PaulaDvska
Anikooo
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1