0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

W 100 dni do figury idealnej!

blogi.szafa.pl/ /edit91

cze. 18

Dzień 115

dodane przez: edit91 dn. 18-06-2013 r.
Dzień 115

I znowu witam po 3 dniach przerwy,  w takie upały kompletnie nie mam ochoty na ćwiczenia jednak dzisiaj nie dałam się lenistwu i wykonałam rundkę z Mel tzn. 15 minut na ciało, 10 na ramiona, 10 na nogi i 10 ABS a później pokręce jeszcze 20 miunt hula-hopem :) Która z Was ćwiczy w te upały? Dajecie radę bo u mnie było ciężko ;)

dieta, ćwiczenia, Mel B, biegi, rower,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 19-06-2013 21:44

Sylvii dlatego tez przez 3 dni nie ćwiczyłam ale dla mnie ćwiczenia są przyjemnością nawet pomimo większego wysiłku ;)
 

kaaaami
Zobacz blog

kaaaami napisała:

dodane: 19-06-2013 12:48

Ćwiczę codziennie ok. 40 minut w domu ;) Biegam wieczorami gdy jest już chłodniej ;)
 

sylvii

sylvii napisała:

dodane: 19-06-2013 12:13

nie musisz ćwiczyć :) idź na spacer, szybki spacer w takie ciepło łatwo będziesz traciła kcal :)
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 19-06-2013 09:26

u mnie upał dopiero dzisiaj :) na szczęście wczoraj ćwiczyłam ,dzisiaj opalanko :)
 

klaudunia161
Zobacz blog

klaudunia161 napisała:

dodane: 19-06-2013 07:08

Ja ćwiczę 6 dni w tygodniu po 50minut, ale wczoraj to byla masakra, bylam mokra jak po prysznicu hehe, ale nigdy w życiu nie zamieniłabym tej pogody na zimową :)
 

szafiarka_

szafiarka_ napisała:

dodane: 18-06-2013 22:33

ja ćwiczę od pn do pt, weekend daje mięśniom odpocząć bo ćwiczę dużo, godzina biegania plus ok 45 minut na brzuch, ramiona i pośladki także weekend wolny bo po 5 dniach osłabiona się zaczynam czuć, a po 2 dniach regeneracji mam znów powera:)
 

claudyn
Zobacz blog

claudyn napisała:

dodane: 18-06-2013 22:17

ćwiczę codziennie, choć jest ciężko... ćwiczę po pol godziny na tylek i brzuch. Z biegania zrezygnowałam. Byłam 3 dni temu i nie mogłam oddychać aż :(
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 18-06-2013 21:53

Dokładnie albo nawet 3 razy bardziej ja przy treningu ramion, gdzie zazwyczaj nie pocę się w ogóle to tym razem lało się ze mnie strumieniami ;)
 

paaaaulin94
Zobacz blog

paaaaulin94 napisała:

dodane: 18-06-2013 21:19

ja przebiegłam dzisiaj 12,5km i myślałam, że zasłabne...
 

aniaxoxo
Zobacz blog

aniaxoxo napisała:

dodane: 18-06-2013 21:11

ja ćwiczę ale pocę się 2x bardziej :D
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog poświęcony jest ćwiczeniom, diecie i dążeniu do wymarzonej figur- figury idealnej! Będę tu przedstawiała moje zmagania z ćwiczeniami z Ewą Chodakowską oraz dietą MŻ ;)

O mnie

edit91

Na szafie od: 26-02-2011

Obserwuj

Mam 21 lat, 165 cm wzrostu i 59 kg, moim celem jest waga 54 kg. Mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować w 100 dni.

Obserwują blog
Teckgirl
gosienka530
Agus1a
letasha151
PauLi0
evelina77
Marlabrit
koteccek91
paulis132
claudyn
kate_vikka
believeme
malenka90
Katrina03
Kaasiunia14
Monia9119
kaskq
natalia1594
SylwuCha619
marciocha666
dagoos86
wolanka
madzia88lena
megi87
misia9303
laraa
Puciek14
cherry_cherry_lady
kwasnazupa
asiooczekx
niunia_79
NATALIA658
InvisibleEye
feeeeling
natasza111152
Smaajl
moniczka20088
kuster
gosiachlad1226
miiszel
23-03-2011
z_pazurem
bieniaga91
Greddy
Love_COCO
ellieellie
kazzath14
umarloczek
pusiaaaa1991
ajmfree
lidia20
olga221989
ewe237
kolorowaszarosc
kasztankova
malaga101
ada435
Anniiiaa
zakrapianerumem
mordka2
ostrlove123
lukasiclaudia
emi87
olunia0411
sylwiap0611
marcysia105
indianka20
iwcia991
Petitka__
jw88
Ula2850
InMyMemoryLove
kamcia0709
kasienka861
Sorisa
XxBellaxX
kamila2330
piska129
helloiwantyou
nooolka78
szczurka21
marik95
ewelinkaf1989
ellaaa1206
pam254
pogodynka87
ewemewe
Anetka_23
miriammm91
KarolciaKa17
Tajson91
Ange1992
milunia1991
Maaadziuus
love13music6969
ewelinahi
88gogo
lalunia1009
MalaCzarna246
Wirgina
Parasolka_
PaulaDvska
Anikooo
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0