0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

W 100 dni do figury idealnej!

blogi.szafa.pl/ /edit91

maj 07

Dzień 88

dodane przez: edit91 dn. 07-05-2013 r.
Dzień 88

I kolejna wycieczka rowerowa za mną, dzisiaj udało mi się przejechać 30 km ;) po powrocie już nie miałam ochoty na biegi, jednak z ćwiczeń nie zrezygnowałam ;) Zrobiłam 20 minut na ciało, 10 minut na nogi i 10 minut na ramiona z Mel B. Zaraz idę jeszcze pokręcić 20 minut hula-hopem ;) A jak tam u Was? Ćwiczycie? :)

dieta, ćwiczenia, Mel B, biegi, rower,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


szafiarka_

szafiarka_ napisała:

dodane: 09-05-2013 10:17

edit91 od biegania i skakanki zbyt często łydki mogą się rozrastać.....Ale to codziennie byś przez dłuższy czas musiała długie dystanse przebiegać, nagle Ci się nie powiększa o 5cm:) Wydaje mi się że to raczej woda, może kwas mlekowy, choć zakwasów nie mam od przeszło tygodnia:) Ale w takim wypadku chyba pływanie było by najlepszym sportem dla Ciebie:)
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 08-05-2013 21:10

a ja mam figurę gruszki, mam dużą pupę i masywne uda :/i właśnie myślałam, że biegi pomogą mi trochę wyszczuplić nogi a one chyba jeszcze bardziej je rozbudują ;/
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 08-05-2013 20:04

oj tak ja tak samo mam figurę jabłka i brzuch najgorzej zgubić :( też już się zastanawiałam nad bieganiem
 

szafiarka_

szafiarka_ napisała:

dodane: 08-05-2013 18:03

edit91, ja też biegam 3 tydzień 6 razy w tygodniu po godzinie:)tylko u mnie raczej łydki "napuchły", mięśni nie widzę tylko takie "wodniste" się zrobiły, a nogi miałam bardzo szczupłe, biegam na zrzucenie brzucha, figurę mam typowego jabłka:)
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 08-05-2013 15:44

klaudunia161 ojj tak jesteś szczęściarą, zazdroszczę 10 kg bez diety na samych cwiczeniach? a jak długo cwiczysz? i ile razy w tygodniu? :)
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 08-05-2013 15:43

Mocno nie jednak widać takie zarysowane mięśnie co mi się niebardzo podoba ;/ a biegam już 3 tydzień pięć razy w tygodniu tak po 30 minut ale bez odpoczynku ;)
 

szafiarka_

szafiarka_ napisała:

dodane: 08-05-2013 13:04

edit91 , a długo biegasz tzn dziennie ile i od jakiego czasu? mocno te łydki Ci się powiększyły?
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 08-05-2013 07:45

ja po wycieczkach rowerowych 5 dni pod rząd mam taki ból ud, że dwa dni bez ćwiczeń dopiero dzisiaj podchodzę ;P
 

klaudunia161
Zobacz blog

klaudunia161 napisała:

dodane: 08-05-2013 07:39

kurde to ja chyba jestem szczęściarą, bo mi na ćwiczeniach Chodakowskiej bez diety (słodycze codziennie) ubyło 10kg, a podkreśle, że nie miałam nawet nadwagi zaczynajac :)
 

lezysz
Zobacz blog

lezysz napisała:

dodane: 07-05-2013 23:05

u mnie 7 kawałków pizzy pepperoni:D
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 07-05-2013 23:02

Moje łydki też zrobiły się masywniejsze wydaje mi się, że to przez rozrastanie mięśni więc chyba nic na to nie poradzimy jeśli chcemy dalej biegać :)
 

szafiarka_

szafiarka_ napisała:

dodane: 07-05-2013 22:53

ja dziś godzinkę na bieżni spędziłam i 40 minut siłowo- rozciągających (na ramiona, pośladki, brzuszki różne rodzaje i uda). Tylko odkąd na bieżni biegam łydki zaczęły mi puchnąc, tzn są większe niż przed, to normalne czy rozrastają się, bo zaczęłam się niepokoić:)
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 07-05-2013 22:40

Ja na początku też ćwiczyłam z Chodakowską ale teraz mi się znudziła i trenuje z Mel :)Niestety też nie mam jakiś spektakularnych efektów, ale tak jak Ty nie potrafię zrezygnować ze słodyczy i to mnie pogrąża :/
 

szafianka1

szafianka1 napisała:

dodane: 07-05-2013 22:27

"odchudzam się" od grudnia, niesety żanych rezultatów nie widzę. z chodakowską (wspaniała trenerka, ale nie stosowałam diet, konsumowałam słodycze jak zawsze) przybrałam na wadze 2-3 kg po 2 tyg ćwiczeń. ;/
podziwiam twoją charyzmę. ;)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog poświęcony jest ćwiczeniom, diecie i dążeniu do wymarzonej figur- figury idealnej! Będę tu przedstawiała moje zmagania z ćwiczeniami z Ewą Chodakowską oraz dietą MŻ ;)

O mnie

edit91

Na szafie od: 26-02-2011

Obserwuj

Mam 21 lat, 165 cm wzrostu i 59 kg, moim celem jest waga 54 kg. Mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować w 100 dni.

Obserwują blog
Teckgirl
gosienka530
Agus1a
letasha151
PauLi0
evelina77
Marlabrit
koteccek91
paulis132
claudyn
kate_vikka
believeme
malenka90
Katrina03
Kaasiunia14
Monia9119
kaskq
natalia1594
SylwuCha619
marciocha666
dagoos86
wolanka
madzia88lena
megi87
misia9303
laraa
Puciek14
cherry_cherry_lady
kwasnazupa
asiooczekx
niunia_79
NATALIA658
InvisibleEye
feeeeling
natasza111152
Smaajl
moniczka20088
kuster
gosiachlad1226
miiszel
23-03-2011
z_pazurem
bieniaga91
Greddy
Love_COCO
ellieellie
kazzath14
umarloczek
pusiaaaa1991
ajmfree
lidia20
olga221989
ewe237
kolorowaszarosc
kasztankova
malaga101
ada435
Anniiiaa
zakrapianerumem
mordka2
ostrlove123
lukasiclaudia
emi87
olunia0411
sylwiap0611
marcysia105
indianka20
iwcia991
Petitka__
jw88
Ula2850
InMyMemoryLove
kamcia0709
kasienka861
Sorisa
XxBellaxX
kamila2330
piska129
helloiwantyou
nooolka78
szczurka21
marik95
ewelinkaf1989
ellaaa1206
pam254
pogodynka87
ewemewe
Anetka_23
miriammm91
KarolciaKa17
Tajson91
Ange1992
milunia1991
Maaadziuus
love13music6969
ewelinahi
88gogo
lalunia1009
MalaCzarna246
Wirgina
Parasolka_
PaulaDvska
Anikooo
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0