0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

W 100 dni do figury idealnej!

blogi.szafa.pl/ /edit91

luty 19

Dzień 15

dodane przez: edit91 dn. 19-02-2013 r.
Dzień 15

Dzisiaj wykonałam 6-minutowe treningi z Ewą. Wykonałam cztery takie treningi czyli razem 24 minuty, przed treningami zrobiłam 15 minutową rozgrzewkę w postaci balance treningu z duetów z Ewką w sumie ćwiczyłam 40 minut. Wieczorem zrobię jeszcze 10 minutowy trening brzucha z Mel i może pójdę pobiegać :) Na dole zamieszczam 6 minutowe treningi z Ewą, które dzisiaj robiłam, któraś z Was już je próbowała? Bo ja robiłam je pierwszy raz i jestem bardzo pozytywnie zaskoczona ;)

wpis edytowany 2013-02-19 o godz. 16:18:16

dieta, ćwiczenia, Ewa Chodakowska,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 20-02-2013 10:02

ellieellie staram się, dlatego też liczę na efekty ;)
malaga101 ja jakoś daję radę z tym ćwiczeniem ale moje tempo jest chyba ze sto razy wolniejsze niż Ewy, może z czasem ją dogonie :)
 

malaga101
Zobacz blog

malaga101 napisała:

dodane: 19-02-2013 23:28

nie lubię tych 6 minutówek wole całe.. poza tym w 4 to "ukochane" ćwiczenie ewy jest dla mnie nie do zrobienia :D
 

ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 19-02-2013 23:21

widzę, że ładnie ćwiczysz:) na pewno będą:)
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 19-02-2013 23:06

No więc czekam z niecierpliwością na ten koniec miesiąca żeby się dokładnie zmierzyć i zważyć, zobaczymy jakie będą wyniki ;)
 

ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 19-02-2013 22:35

po miesiącu na pewno! zobaczysz! u mnie po miesiącu były fajne wyniki, za niecałe 2 tygodnie mam kolejne mierzenie, więc zobaczymy jaki progress mamy :P
ja teraz w tym 2gim miesiącu poczułam dużo jędrniejsze ciało, ale co za tym idzie wcale nie czuję się lżej :P
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 19-02-2013 21:57

ellieellie nie martw sie mi tez na razie nic z wagi nie spadło a na dodatek nawet cm nie ubywają więc ze mną to już wgl coś nie tak ;/ ale na razie się aż tak nie przejmuje bo to dopiero 15 dzień, mam nadzieję, że tak jak Ewka zapewnia po miesiącu będą jakieś pierwsze efekty ;)
 

ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 19-02-2013 21:34

Dziewczyny, jak Wy to robicie? Mi owszem, centymetry ubywają... ale z wagi raczej nic nie schodzi:(
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 19-02-2013 19:11

Greddy a co ćwiczyłaś? również Ewka? ;) i przez te 100 dni schudłaś te 9 kg? :)
 

Greddy

Greddy napisała:

dodane: 19-02-2013 17:36

ja w sobotę miałam 100 dzień diety ;) i ćwiczeń, schudłam łacznie 9 kg teraz waga wolniej spada bo z diety 1000kcal podwyższyłam sobie kalorię ;) dodaję bloga do ulubionych i czekam na rewanż ;)
 

mordka2
Zobacz blog

mordka2 napisała:

dodane: 19-02-2013 17:15

pozdrawiam rowniez;)
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 19-02-2013 17:11

W takim razie również życzę powodzenia, dokładnie motywujmy siebie nawzajem, pozdrawiam :)
 

mordka2
Zobacz blog

mordka2 napisała:

dodane: 19-02-2013 17:07

sama jestem na diecie od 7 stycznia :) muszę wytrwac a raczej zmienic swoje nawyki;)))nie dziękuj:)wytrzymaj i motywuj mnie swoimi efektami:)pozdrawiam
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 19-02-2013 17:03

Dziękuję :)
 

mordka2
Zobacz blog

mordka2 napisała:

dodane: 19-02-2013 16:59

powiem tak ,dieta powinna trwać całe zycie i efekty trzeba utrzymać .Wytrwałości życzę;)
 

ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 19-02-2013 16:57

też bardzo lubię te treningi. fajna alternatywa dla osób znudzonych zestawami Ewy:)
 

KatSul91
Zobacz blog

KatSul91 napisała:

dodane: 19-02-2013 16:51

szkoda, że są tylko 4
 

edit91
Zobacz blog

edit91 napisała:

dodane: 19-02-2013 16:20

Wypróbuj bo naprawdę warto ;)
 

ewe237

ewe237 napisała:

dodane: 19-02-2013 16:18

czekam na 5część i też mam zamiar wypróbować, ale nie wiem czy się pojawi..
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Blog poświęcony jest ćwiczeniom, diecie i dążeniu do wymarzonej figur- figury idealnej! Będę tu przedstawiała moje zmagania z ćwiczeniami z Ewą Chodakowską oraz dietą MŻ ;)

O mnie

edit91

Na szafie od: 26-02-2011

Obserwuj

Mam 21 lat, 165 cm wzrostu i 59 kg, moim celem jest waga 54 kg. Mam nadzieję, że uda mi się to zrealizować w 100 dni.

Obserwują blog
Teckgirl
gosienka530
Agus1a
letasha151
PauLi0
evelina77
Marlabrit
koteccek91
paulis132
claudyn
kate_vikka
believeme
malenka90
Katrina03
Kaasiunia14
Monia9119
kaskq
natalia1594
SylwuCha619
marciocha666
dagoos86
wolanka
madzia88lena
megi87
misia9303
laraa
Puciek14
cherry_cherry_lady
kwasnazupa
asiooczekx
niunia_79
NATALIA658
InvisibleEye
feeeeling
natasza111152
Smaajl
moniczka20088
kuster
gosiachlad1226
miiszel
23-03-2011
z_pazurem
bieniaga91
Greddy
Love_COCO
ellieellie
kazzath14
umarloczek
pusiaaaa1991
ajmfree
lidia20
olga221989
ewe237
kolorowaszarosc
kasztankova
malaga101
ada435
Anniiiaa
zakrapianerumem
mordka2
ostrlove123
lukasiclaudia
emi87
olunia0411
sylwiap0611
marcysia105
indianka20
iwcia991
Petitka__
jw88
Ula2850
InMyMemoryLove
kamcia0709
kasienka861
Sorisa
XxBellaxX
kamila2330
piska129
helloiwantyou
nooolka78
szczurka21
marik95
ewelinkaf1989
ellaaa1206
pam254
pogodynka87
ewemewe
Anetka_23
miriammm91
KarolciaKa17
Tajson91
Ange1992
milunia1991
Maaadziuus
love13music6969
ewelinahi
88gogo
lalunia1009
MalaCzarna246
Wirgina
Parasolka_
PaulaDvska
Anikooo
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
4