0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Why so delicious?

blogi.szafa.pl/ /ecri16

cze. 06

Pomału, pomału..

dodane przez: ecri16 dn. 06-06-2013 r.

przywracam swoje żywienie do względnej normalności.

Dalej nie odczuwam w ogóle głodu, a jedzenie mogłoby dla mnie nie istnieć,no ale jak już się przymuszę to przynajmniej nie ciągnie mnie na wymioty po pierwszym kęsie.

Energii też jakby ciut więcej,jutro wybieram się do Krakowa na dzień otwarty mojej przyszłej uczelni :) Oczywiście zahaczymy też o Ikea,mój kochany sklep ;)

 

Śniadanie-7.00- ciemna bułka z masłem, pół serka wiejskiego z połową pomidora i szczypiorkiem, szklanka kakao

II śniadanie-10.20- banan

Obiad-13.00- pół porcji warzyw na patelnię

Kolacja-18.00- miseczka płatków z mlekiem 2%

 

Nie wiem ile to kalorii,ale pewnie sporo poniżej tego,ile potrzebuję. Od tamtego piątku na wadze -3kg bez specjalnego wysiłku fizycznego.. Sama nie wiem czy to dobre czy złe.

dieta, fitness, zdrowe odżywianie, jadłospis,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


ecri16
Zobacz blog

ecri16 napisała:

dodane: 07-06-2013 07:47

Polecam przeczytać mój wcześniejszy wpis
 

agusia03-02
Zobacz blog

agusia03-02 napisała:

dodane: 06-06-2013 23:44

POWINNAŚ JEŚĆ 5 POSIŁKÓW W CIĄGU DNIA:)
 

sabkasabka

sabkasabka napisała:

dodane: 06-06-2013 23:10

Te z uważam, ze to zdecydowanie za mało. Generalnie najlepsze to jesć mniej, a wszystko. Wtedy organizm otrzymuje wszystkie witaminy i minerały potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. Np do obiadu możesz dodać pierś z kurczaka. Nie musi byc smażona, wystarczy gotowana, czy z ziołami.
 

unikatowa93
Zobacz blog

unikatowa93 napisała:

dodane: 06-06-2013 22:38

Ja bym się zagłodziła. Uważam, że to dużo za mało.
 

misia9303
Zobacz blog

misia9303 napisała:

dodane: 06-06-2013 22:36

wg mnie za malo :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Why so delicious?

Prowadzony przez:
ecri16

Blog o moim mocnym postanowieniu poprawy ;) Na moim blogu pojawiać się będą moje jadłospisy, pomysły na posiłki-te dietetyczne i te mniej ;) Wszak nie samą dietą człowiek żyje.

O mnie

ecri16

Na szafie od: 15-02-2010

Obserwuj

Marysia, lat niecałe 19. Mam zamiar raz na zawsze pokonać niechciane fałdki :)

Obserwują blog
chupa_chups
Marlabrit
patryska_91
feeeeling
ziarnaCzasu
karolka1031
zuzka08
manius326
dailylight
levenlin
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0