0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Why so delicious?

blogi.szafa.pl/ /ecri16

kwi. 28

Jadłospis- dzień 16 niedziela

dodane przez: ecri16 dn. 28-04-2013 r.

Śniadanie- 7.30- bułka fitness z pastą avocado (przepis we wcześniejszej notce), kubek herbaty Yerba mate. W zimie piłam ją codziennie i bardzo mi smakowała, trzeba będzie się przyzwyczaić od nowa,bo jednak ziemisty smak nie do końca mi dziś przypasował ;) Ale dam radę :D

II śniadanie- 10.30- szklanka domowego soku (przepis również we wcześniejszej notce), jabłko

Obiad- 13.00- 1 kawałek schabu w ziołach smażonego na patelni grillowej, 2 młode ziemniaczki z koperkiem, ogórek z jogurtem nat. 0%

Kolacja- 18.00- mix sałat z kukurydzą, pomidorem, papryką i serem Favita, kubek herbaty mandarynkowej

 

Dzisiaj tak trochę na ubogo,ale jakoś nie miałam specjalnego apetytu :P

Zaraz lecę ćwiczyć z Mel B, tym razem to napiszę,żeby nikt znów mi nie zarzucił, że nie ćwiczę :P Ćwiczę,ćwiczę,tylko nie zawsze chce mi się o tym pisać ;)

dieta, fitness, zdrowe odżywianie, jadłospis,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


ecri16
Zobacz blog

ecri16 napisała:

dodane: 29-04-2013 07:23

Dla mnie Chodakowska jest przereklamowana,jakoś do mnie nie trafia :P A poza tym jej ćwiczenia bardzo obciążają kolana,co dla mnie niestety odpada.
Też muszę sobie poszukać tego treningu całościowego ;)
Też mam dzisiaj zakwasy na brzuchu,ale tak jak piszesz,to znak, że dobrze robimy ćwiczenia ;)
 

tink_tink

tink_tink napisała:

dodane: 28-04-2013 21:23

Ja ostatnio zaczęłam robić z mel b trening całego ciała, część I i II i muszę przyznać, że czuję mięśnie,zwłaszcza skośne brzucha, także dobrze wiedzieć że pracują :) chodakowska jest fajna, ale w sumie poza killerem słaba. Wydaje mi sie, że mel b mocniej daje czadu, bo ćwiczenia trwają minutę a nie 30 sekund jak u chodakowskiej.
 

ecri16
Zobacz blog

ecri16 napisała:

dodane: 28-04-2013 20:40

Dajesz radę? Które ćwiczenia robisz? Bo ja robię rozgrzewkę 5 minutową i 10 minutowy trening na brzuch,ale w połowie wymiękam :D
Na 100% wolę to niż Chodakowską,ale i tak jeszcze brak mi formy..:D
 

kaaaska99
Zobacz blog

kaaaska99 napisała:

dodane: 28-04-2013 20:33

też lece cwiczyc z Mel :-)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Why so delicious?

Prowadzony przez:
ecri16

Blog o moim mocnym postanowieniu poprawy ;) Na moim blogu pojawiać się będą moje jadłospisy, pomysły na posiłki-te dietetyczne i te mniej ;) Wszak nie samą dietą człowiek żyje.

O mnie

ecri16

Na szafie od: 15-02-2010

Obserwuj

Marysia, lat niecałe 19. Mam zamiar raz na zawsze pokonać niechciane fałdki :)

Obserwują blog
chupa_chups
Marlabrit
patryska_91
feeeeling
ziarnaCzasu
karolka1031
zuzka08
manius326
dailylight
levenlin
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0