0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Why so delicious?

blogi.szafa.pl/ /ecri16

kwi. 23

Jadłospis- dzień 11- wtorek

dodane przez: ecri16 dn. 23-04-2013 r.

Śniadanie- 6.45- 2 połówki ciemnej bułki z masłem, serem żółtym light i pomidorem, kubek herbaty z 1 łyż.cukru (taa..)

II śniadanie- w sumie to nic,bo będąc na mieście wypiłam 0,5 litrową butelkę Schweps i tak mnie zasłodziło,że na nic nie miałam już ochoty :P

Obiad- 13.30- gotowana pierś z kurczaka z brokułami i ciemnym makaronem, z przepisu mint1 :)

Podwieczorek 16.00- 2 wafle ryżowe

Kolacja- 18.00- mini sałatka z kukurydzy,ogórka,pomidora, serka feta i świeżo zerwanej bazylii, szlanka wody niegazowanej ze świeżą miętą (choduję sobie takie cuda na parapecie :D)

Na jutro moja mama zamówiła dla nas na próbę zestaw z dietetycznego cateringu, ciekawe co tam wymyślili :) W skład zestawu wchodzi 5 posiłków,więc będzie ciekawie :P Mam tylko nadzieję,że nie napakowali tam jakiś ryb,bo nie tknę za żadne skarby świata.

Jutro także mamy z chłopakiem taką małą okazję..:) Wieczorem będziemy świętować, ciekawe jak to wpłynie na moją dietę :P

 

dieta, fitness, zdrowe odżywianie, jadłospis,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


ecri16
Zobacz blog

ecri16 napisała:

dodane: 25-04-2013 20:44

Ale kiedy ja w ogóle głodna nie jestem :) Nie pamiętam kiedy ostatnio czułam prawdziwy głód. Co najwyżej jak nie jem przez 6 godzin,bo nie mam możliwości,ale przy takim rozkładzie posiłków dla mnie jest jak najbardziej ok. Każdy potrzebuje innej ilości kalorii ;)
Jeść coś co chwilę to chyba też niedobrze,bo organizm nie zdąży spalić poprzedniej porcji i będzie odkładał i odkładał w postaci tłuszczyku..
 

slodzonamysza

slodzonamysza napisała:

dodane: 25-04-2013 20:27

ale to, że się głodzisz i jesz niezdrowo i mało - to już zbrodnia wobec własnego ciała. Zawsze mało ważyłam a dużo jadłam. Ale jem zdrowo, a nie tak... jedz owoce, warzywa, przegryzaj co chwilę - tu jabłko, tu marchewka, tu kaszka, serek - jedz jak tylko czujesz głód, jedz naturalne produkty, nie przejadaj sie i będzie ok... przecież ty wycieńczysz organizm
 

ecri16
Zobacz blog

ecri16 napisała:

dodane: 24-04-2013 07:21

Mint1- tak,smakowało :) I całkiem sycące ;)
A co do Schwepsa było taaak gorąco,a mi się taaak chciało pić, no nie mogłam się powstrzymać! :D Ale 1 na miesiąc to chyba nie zbrodnia, nie przesadzajmy ;)
 

ecri16
Zobacz blog

ecri16 napisała:

dodane: 24-04-2013 07:00

Spójrzcie jeszcze na moje inne jadłospisy ;)
 

mint1
Zobacz blog

mint1 napisała:

dodane: 23-04-2013 21:47

oo jadłaś mój obiadek :D i jak Ci smakował?:) :D
 

karenmuse
Zobacz blog

karenmuse napisała:

dodane: 23-04-2013 21:22

gdzie owoce ? no i jak widzę tego Schwepsa to aż mnie coś skręca w żołądku. Dziewczyno ! Popraw jadłospis, jedz więcej, a zdrowiej bo to jak odżywiamy się w młodości rzutuje na przyszłość, więc lepiej żebyś nie narzekała, że a ta moja cera taka a taka, a tu schylić się nie mogę, a tam mi strzyka. W wieku lat 35 powiedzmy. No i ćwicz, sama dieta nie ma sensu jak nie ma ruchu. Mam nadzieję, że zmotywowałam i że zmienisz jednak te parę jednak istotnych rzeczy.
 

slodzonamysza

slodzonamysza napisała:

dodane: 23-04-2013 21:09

umarłabym z głodu. Wszelkie light są niezdrowe i to bardzo, napoje słodzone są jeszcze bardziej niezdrowe... Zmieniłabym jadłospis na coś bardziej zdrowego. Lepiej zmienić tryb życia i sposób żywienia a nie stosować dietę
 

agaa110

agaa110 napisała:

dodane: 23-04-2013 20:46

Takie II śniadanie w ogóle nie powinno mieć istnienia ;-). Poza tym to nie jest dietetyczne. Podwieczorek też bym zmieniła.
Gdzie tutaj są jakieś dobre tłuszcze roślinne? Obowiązkowo powinny być w każdym jadłospisie.
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Why so delicious?

Prowadzony przez:
ecri16

Blog o moim mocnym postanowieniu poprawy ;) Na moim blogu pojawiać się będą moje jadłospisy, pomysły na posiłki-te dietetyczne i te mniej ;) Wszak nie samą dietą człowiek żyje.

O mnie

ecri16

Na szafie od: 15-02-2010

Obserwuj

Marysia, lat niecałe 19. Mam zamiar raz na zawsze pokonać niechciane fałdki :)

Obserwują blog
chupa_chups
Marlabrit
patryska_91
feeeeling
ziarnaCzasu
karolka1031
zuzka08
manius326
dailylight
levenlin
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0