0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Why so delicious?

blogi.szafa.pl/ /ecri16

kwi. 22

Jadłospis-dzień 10- poniedziałek

dodane przez: ecri16 dn. 22-04-2013 r.

Kolejny dzień za mną ;)

Śniadanie- 7.30- 1 kromka ciemnego chleba z wędliną i pomidorkami cherry, resztka wczorajszej sałatki :P, kubek herbaty z 1 łyż.cukru

II śniadanie- 11.30- 2 garście borówek (tym razem bez posmaku ryby), zalanych jogurtem nat. 0%

Obiad- 13.00- 5 małych pierogów ruskich.. niestety

Deser (?)- kubeczek mrożonych malin- na szczęście tylko 75kcal

Podwieczorek 16.30- 250ml soku jabłkowo żurawinowego

Zaraz idę zjeść musli z mlekiem 2% :)

Jeśli chodzi o ruch- 3 x 25 min szybkiego spaceru, godzina prasowania :P A za chwilę idę kręcić hula hoop

Jakieś porady? :)

wpis edytowany 2013-04-22 o godz. 18:06:10

dieta, fitness, zdrowe odżywianie, jadłospis,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


szafiarka_

szafiarka_ napisała:

dodane: 22-04-2013 19:20

możesz pić miętową, zieloną, czerwona, ziołową, rumianek, owocową, idzie się przyzwyczaić do wszystkiego:)
 

ecri16
Zobacz blog

ecri16 napisała:

dodane: 22-04-2013 19:05

Muszę z miodem spróbować :) Bo gorzkiej nie jestem w stanie pić, już bym wolała chyba nic nie pić :P
 

mint1
Zobacz blog

mint1 napisała:

dodane: 22-04-2013 18:57

dodawaj miodu ;)
 

Fidem
Zobacz blog

Fidem napisała:

dodane: 22-04-2013 18:55

Posłodz miodem - będzie najlepiej ;)
 

KwestiaFarta08
Zobacz blog

KwestiaFarta08 napisała:

dodane: 22-04-2013 18:27

najlepiej cukier czcinowy , najbardziej zdrowy ;p
 

szafiarka_

szafiarka_ napisała:

dodane: 22-04-2013 18:25

nie używaj żadnego z nich najlepiej
 

ecri16
Zobacz blog

ecri16 napisała:

dodane: 22-04-2013 18:25

Spacer po mieście,ale szybki ;)
Hm,jak używałam słodziku to pisali mi,żebym przerzuciła się jednak na cukier, posłodziłam cukrem to piszesz,żeby jednak słodzik.. Sama nie wiem :P
 

szafiarka_

szafiarka_ napisała:

dodane: 22-04-2013 18:23

dlatego napisalam 'od czasu do czasu' w zamyśle jak przyjdzie kryzy, a tak to gorzką
 

KwestiaFarta08
Zobacz blog

KwestiaFarta08 napisała:

dodane: 22-04-2013 18:20

ale słodzik bardziej szkodzi niż cukier bo słodzik się odkłada w organizmie ; ]]
 

szafiarka_

szafiarka_ napisała:

dodane: 22-04-2013 18:17

herbata bez cukru, powinnaś się przyzwyczaić, ew słodzik od czasu do czasu, bo cukier to zguba na diecie...sok słodzony też niepotrzebny tuczący cukier, lepiej wycisnąć naturalny z pomarańczy, lub robić w sokowirówce marchwiowy, jabłkowy itp

a spacer to jak, na bieżni?
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Why so delicious?

Prowadzony przez:
ecri16

Blog o moim mocnym postanowieniu poprawy ;) Na moim blogu pojawiać się będą moje jadłospisy, pomysły na posiłki-te dietetyczne i te mniej ;) Wszak nie samą dietą człowiek żyje.

O mnie

ecri16

Na szafie od: 15-02-2010

Obserwuj

Marysia, lat niecałe 19. Mam zamiar raz na zawsze pokonać niechciane fałdki :)

Obserwują blog
chupa_chups
Marlabrit
patryska_91
feeeeling
ziarnaCzasu
karolka1031
zuzka08
manius326
dailylight
levenlin
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0