0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Why so delicious?

blogi.szafa.pl/ /ecri16

kwi. 17

Jadłospis-dzień 5-środa

dodane przez: ecri16 dn. 17-04-2013 r.

Nie do końca jestem zadowolona,nie mogę doczekać się kiedy będę miała więcej czasu i będę mogła zwrócić jeszcze większą uwagę na to co i kiedy jem ;)

Śniadanie- 6.45- 1 kanapka ciemnego chleba z rzodkiewką a druga z ogórkiem, kubek herbaty z 1 tabl.słodzika

II śniadanie- jogurt waniliowy, jabłko

Obiad- sałata ze smażonym kurczakiem, szklanka soku

Kolacja- płatki Nestle fitness z mlekiem 2%

Nie miałam kiedy zjeść podwieczorku, szukałam idealnej bluzki na jutrzejszą imprezę i.. znalazłam :P

Jednak cały wieczór bolą mnie nerki,więc coś chyba nie teges z tą moją dietą.. Ale co?

Najgorsze,że dopiero wróciłam do domu i nie mam siły już ćwiczyć o.O Ehh dobrze chociaż, że miałam 20 min spaceru,zawsze to coś ;)

dieta, fitness, zdrowe odżywianie, jadłospis,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


ecri16
Zobacz blog

ecri16 napisała:

dodane: 18-04-2013 08:24

Ok dzięki,spróbuję tak zrobić :)
Martwią mnie tylko te bolące wczoraj nerki a dzisiaj wyszła mi wysypka na całym ciele :/ Coś mnie pewnie uczula z tego co jem,ale co..? :/
 

mint1
Zobacz blog

mint1 napisała:

dodane: 18-04-2013 08:08

to dowal do tego jogurty naturalnego na maxa owoców, ale własnych owoców :) i będzie super :) możesz sobie nawet to zmiksować. Ja jak mam niedobór cukrów sięgam po owoc. ;)
 

ecri16
Zobacz blog

ecri16 napisała:

dodane: 18-04-2013 07:35

W ogóle nie smakują mi jogurty naturalne.. Czuje się,jakbym jadła kefir albo śmietanę :P Nie wiem ile dodatków musiałabym tam nawalić, żeby miało jakiś smak :D
Powiedzcie mi skąd brać energię w szkole,skoro nie z cukrów? Wydawało mi się,że właśnie z tego się ją produkuje :P
 

mint1
Zobacz blog

mint1 napisała:

dodane: 17-04-2013 22:18

unikaj smażonego- w zamian piecz/gotuj i ten jogurt waniliowy odpada :(( najlepiej naturalny- mi mega smakuje activia naturalna:)
 

monyku
Zobacz blog

monyku napisała:

dodane: 17-04-2013 21:56

zastąp jogurt waniliowy naturalnym. takie rzeczy mają bardzo dużo cukru!!! cukier uzupełnisz sobie jabłkiem, jest zdrowsze i ma mniej kalorii :)
 

karenmuse
Zobacz blog

karenmuse napisała:

dodane: 17-04-2013 21:49

nie jedz tych płatków bo to jedyne co to źródło cukru, cukru i...... cukru. lepsze płatki owsiane, żytnie, nawet kukurydziane od biedy.
 

joannymarry

joannymarry napisała:

dodane: 17-04-2013 21:27

Jeśli jest to dieta, to przede wszystkim unikaj potraf smażonych :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Why so delicious?

Prowadzony przez:
ecri16

Blog o moim mocnym postanowieniu poprawy ;) Na moim blogu pojawiać się będą moje jadłospisy, pomysły na posiłki-te dietetyczne i te mniej ;) Wszak nie samą dietą człowiek żyje.

O mnie

ecri16

Na szafie od: 15-02-2010

Obserwuj

Marysia, lat niecałe 19. Mam zamiar raz na zawsze pokonać niechciane fałdki :)

Obserwują blog
chupa_chups
Marlabrit
patryska_91
feeeeling
ziarnaCzasu
karolka1031
zuzka08
manius326
dailylight
levenlin
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0