0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

DOWN ON ME

blogi.szafa.pl/ /dudus18

wrz. 21

Dzień drugi wypadł jeszcze lepiej!

dodane przez: dudus18 dn. 21-09-2012 r.
Dzień drugi wypadł jeszcze lepiej!

Mamy dziś piękny dzień! *____*

A z czego jestem tak zadowolona? Udało mi się zjeść 3 smaczne i zdrowe posiłki (w dodatku baaaaardzo pożywne!), a wyszło z tego baaardzo malutko kalorii, jak na jeden dzień :D Wiem, że w sumie może trochę za mało, ale cały dzień siedziałam w domu, bo mnie już od tygodnia choróbsko trzyma, więc jedyny ruch no to moje codzienne ćwiczenia i trochę sprzątania na weekend :)

STATYSTYKA

  • ilość zjedzonych kalorii (około): 763 kcal
  • ćwiczenia: 100 brzuszków, 100 unoszeń nóg w górę, 30 żabek, 100 nożyc, 70 pajacyków, 100 wyrzutów nóg w tył, 300 podniesień ciężarków

Poza tym szykuje się bardzo miły weekend :D Może uda mi się w końcu wyrwać z domu i pojadę do sh po jakieś nowe jesienne ubrania, bo u nas momentalnie zrobiło się strasznie mrożno (podobno dlatego, że śniegł spadł w górach, a ja w sumie mieszkam bardzo niedaleko). I taka piosenka przewodnia - jedna z moich ulubionych - która towarzyszy mi już od dłuższego czasu:

wpis edytowany 2012-09-21 o godz. 18:46:55

utrata kilogramów, ćwiczenia, kalorie, odchudzanie,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


alexandriina
Zobacz blog

alexandriina napisała:

dodane: 25-09-2012 12:14

tez gratuluję! ale powinnaś jeść 5 posiłków dziennie co 2-3 h :) dlaczego? dlatego, że organizm przyzwyczaja się, że rzadko dostaje jedzenie i to jedzienie, które otrzyma odkłada na pozniej. ja jem 5 razy dziennie o 7, 10, 13, 15:30 i 18. są efekty, ostatnio koleżanka stwierdziła ze jestem smuklejsza :) dieta opiera sie głownie na warzywach. jezeli chcesz wiedziec co jem czy coś to pisz na PW :) trzymam kciuki :*
 

koja55
Zobacz blog

koja55 napisała:

dodane: 21-09-2012 21:13

Gratuluję udanego dnia!: )
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

DOWN ON ME

Prowadzony przez:
dudus18

Przede wszystkim, blog ma mi pomóc wytrwać w celu, a mianowicie zrzucenia spooooooooro kilogramów. Poza tym podejrzewam, że nie obejdzie się bez mniej i bardziej osobistych wpisów na blogu :) No i postanowiłam, że ŻADNEGO NARZEKANIA NA SIEBIE!! Tylko wiara i wytrwałość, musi się udać :D

O mnie

dudus18

Na szafie od: 24-12-2011

Obserwuj

Szukam samoakceptacji, którą odnajdę gdy zacznę się dobrze czuć we własnym ciele (czyli po prostu, gdy schudnę :D)

Kategorie
Obserwują blog
koja55

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0