0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

docelu

blogi.szafa.pl/ /docelu

sty. 11

Kolka

dodane przez: docelu dn. 11-01-2013 r.
Kolka

Cześć Dziewczyny :)

Dzisiaj chciałabym zapytać Was o to, jakie macie sposoby na to, żeby podczas wysiłku fizycznego nie złapała Was kolka. Mi osobiście przytrafia się to rzadko, ale chciałam spróbować killera i niestety po 2 kardio złapała mnie okropna kolka. Zrobiłam krótką przerwę, ale za każdym razem, kiedy próbowałam wrócić do ćwiczeń było to samo :( Najczęściej mam tak przy bieganiu i właśnie intensywnym treningu kardio.

 

Jakieś sprawdzone sposoby na uniknięcie kolki?! :)))

 

(mimo, że killera skończyć nie dałam rady, zdecydowałam się na skalpel-zaliczone!)

wpis edytowany 2013-01-11 o godz. 21:36:09

ćwiczenia, kolka, wysiłek fizyczny, chodakowska,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


anaaa22
Zobacz blog

anaaa22 napisała:

dodane: 13-01-2013 18:28

kolka łapała mnie tylko, gdy wcześniej (do półtora godziny) coś jadłam. Drugi przypadek, gdy byłam cholernie głodna.
Po ćwiczeniach też nie jeść przez godzinę, tylko wodę pić aby węglowodany nadal się spalały :)
 

elentile

elentile napisała:

dodane: 12-01-2013 00:32

przynajmniej godzinę przed wysilkiem nie powinno się jeść
 

Electrophile

Electrophile napisała:

dodane: 11-01-2013 23:11

Na początku, jak zaczynałam biegać, kolka łapała mnie bo nie robiłam wystarczającej rozgrzewki. Spróbuj mocniej się rozgrzać przed samymi ćwiczeniami.
 

xpalinkax
Zobacz blog

xpalinkax napisała:

dodane: 11-01-2013 22:16

moze kup sobiie zagraniczne kropelki na kolke, dzialaja od razu
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

docelu

Prowadzony przez:
docelu

Bloga założyłam z myślą o dzieleniu się moimi postępami w dążeniu do celu :)

O mnie

docelu

Na szafie od: 10-01-2013

Obserwuj

To tylko nastolatka, walcząca o 'lepszą siebie' :)

Kategorie
Obserwują blog
ellieellie

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0