0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

ubrania

blogi.szafa.pl/ /dailylight

kwi. 15

dzień 2

dodane przez: dailylight dn. 15-04-2013 r.

Drugi dzień diety jest narzie ok :)

Śniadanie: 2x chrupkie pieczywo + 2x plasterki żółtego sera (ok.130kcal)

Drugie śniadenie: Kanapka z ogórkiem, pomidorem, rzodkiewką i sałatą (ok.170kcal)

Obiad: 7 kawałków piersi z kurczaka grilowanego + sałata (ok.200kcal)

Kolacja: serek+ ciastko (ok.200kcal)

Razem tak ok. 800-900 kcal

 Ćwiczenia :

ćwiczenia z Mel B; cardio, abs,płaski brzuch

10 min biegania

1h grabienia trawy

schody x15

ćwiczenia na nogi

wpis edytowany 2013-04-15 o godz. 20:01:34

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


M1schka

M1schka napisała:

dodane: 15-04-2013 21:26

Twój organizm na podtrzymanie funkcji życiowych potrzebuje około 1300-1400 kcal dziennie. Jak jesz tylko 800-900 kcal i ćwiczysz to gratuluję odwagi/głupoty >__> to, że czujesz się najedzona o niczym nie świadczy - 1000 kcal dziennie to dieta głodowa!
 

dailylight
Zobacz blog

dailylight napisała:

dodane: 15-04-2013 21:01

ale ja przez cały czas czuje się najedzona :P
 

japrs
Zobacz blog

japrs napisała:

dodane: 15-04-2013 20:39

stanowczo za mało kalorii jak na zwyczajne funkcjonowanie + wysiłek związany z ćwiczeniami.
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

ubrania

Prowadzony przez:
dailylight

Dużo ubrań :P

O mnie

dailylight

Na szafie od: 25-02-2013

Obserwuj

Licealistka, która kocha fotografie oraz modę. Ma obsesje na punkcie swojego ciała.

Kategorie
Obserwują blog

Nikt jeszcze nie obserwuje tego bloga

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0