0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

ubrania

blogi.szafa.pl/ /dailylight

kwi. 14

dzień 1

dodane przez: dailylight dn. 14-04-2013 r.
dzień 1

Mój pierwszy dzień diety 1100 kcal. Na schudnięcie daje sobie 60 dni. Zaczynam od dziś.

Mam 173cm i ważę 63kg.

moje wymiary to: biodra -88cm, uda-57,talia-69.

Chciała bym ważyć 53 kg. 

Od tygodnia codziennie ćwiczę;

30min na rowerku stacjonarym

10min biegania

ćwiczenia na pośladki z Mel B

ćwiczenia kardio z Mel B

ćwiczenia na nogi

15 wejśc na schodzy i spowrotem

20 przysiadów

To są moje codzienne ćwiczenia od tygodnia, mam nadzieję że z dietą szybciej kilogramy zlecą.

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


dailylight
Zobacz blog

dailylight napisała:

dodane: 14-04-2013 18:29

spokojnie już raz przez miesiąc straciłam 5 kg :P
 

andziabe13

andziabe13 napisała:

dodane: 14-04-2013 18:04

Jeśli mogę się trochę pomądrzyć to 10 kilo w 2 miesiące to sporo. zadbaj o peeling i nawilżanie żebyś nie została z obwisłą skórą czy rozstępami. polecam też bańkę chińską do masażu. zazdroszczę determinacji życzę powodzenia ;D
 

Carmen-M
Zobacz blog

Carmen-M napisała:

dodane: 14-04-2013 17:38

powodzenia:) ja mam prawię takie same proporcje waga/wzrost i też próbuję zrzucić;)
 

ChocolateDuo
Zobacz blog

ChocolateDuo napisała:

dodane: 14-04-2013 17:31

ja jestem 7 dzien i sama sobie komponuje cwiczenie :) czasem jest to bieg w miejscu a czasem kilka cwiczen z ewy chodakowskiej i mel b :) zapraszam na moj blog . i zycze powodzenia :)
 

asia94a

asia94a napisała:

dodane: 14-04-2013 16:33

Że tobie się chce aż tak dużo robić. Ja też mam teraz 10 kg do zrzucenia ale nie potrafiłabym chyba aż tyle robić :) Już 3 dzień jestem na diecie i ćwiczę z Mel B ćwiczenia kardio, na brzuch i dodaję kilka swoich ćwiczeń na pośladki. Chciałabym być aż tak zdeterminowana jak ty :p
Życzę powodzenia :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

ubrania

Prowadzony przez:
dailylight

Dużo ubrań :P

O mnie

dailylight

Na szafie od: 25-02-2013

Obserwuj

Licealistka, która kocha fotografie oraz modę. Ma obsesje na punkcie swojego ciała.

Kategorie
Obserwują blog

Nikt jeszcze nie obserwuje tego bloga

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0