0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

okruchy motywacji

blogi.szafa.pl/ /dagoos86

maj 10

wyzwanie: głodówka

dodane przez: dagoos86 dn. 10-05-2013 r.
wyzwanie: głodówka

Witam wszystkich i melduję, że mam się calkiem nieźle ;) Trochę opuściłam się z moja dietą, co było do przewidzenia, biorąc po uwagę mój niestabilny charakter ;) więc ćwiczę trochę w kratkę i stosuję dietę też w kratkę. Oczywiście efektów brak. Chciałabym bardzo wrócić do moich postanowień tak na 100% i postanowiłam pomóc sobie przez to małe wyzwanie: głodówkę. 

Wiem, że jej zwolenników jest prawie tyle samo co przeciwników, ale od razu zaznaczam, że nie ma być to jedynie 3-dniowa głodówka mająca na celu oczyszczenie organizmu i przygotowanie do powrotu do diety, a nie odchudzająca. Zamierzam też w jej czasie ćwiczyć, co pomoże mi odwrocić uwagę od głodu, który zapewne będzie wielki ;) Ćwiczenia planuję lżejsze, w miarę sił i samopoczucia, do tego picie dużej ilości płynów: wody, niesłodzonych herbatek ziołowych, kawy zbożowej (zwykłej zapewne też sobie nie odmowię ;)), soków owocowych samodzielnie wykonanych.

Mam nadzieję, że poczuję się po tym wyzwaniu lepiej- pozbędę sie z organizmu nieco nagromadzonych toksyn i przywrócę sobie trochę motywacji. 

Jeżeli ktoś chce się przyłączyć- zapraszam :) 3-dniowe wyzwanie czas zacząć! 

O przebiegu będę informować oczywiście na blogu, tymbardziej, że będzie potrzebne wsparcie ;)

Pozdrawiam Was serdecznie i życzę udanego dnia!

(a tak będę się cieszyć, kiedy w końcu mi się uda schudnąć ;))

 

wpis edytowany 2013-05-10 o godz. 10:24:37

odchudzanie dieta chodakowska,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 13-05-2013 19:47

to jedzenie kompulsywne, wszystko rujnuje:( wystarczy raz nieźle zacząć podjadac i wyrzuty sumienia i znów to samo :P
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 12-05-2013 19:32

a które treningi z fitappy robisz?? jak możesz podeślij linki :)
 

dagoos86
Zobacz blog

dagoos86 napisała:

dodane: 12-05-2013 12:43

devilgirl69 a może spróbuj Fitappy? Ja już prawie miesiąc robię jej treningi, są wg mnie o wiele lżejsze od Chodakowskiej, a efekty mam fajne- brzuch mi się ładnie ukształtował i co lubię najbardziej- skośne ;)
Najlepszym efektem głodówki, który zauważyłam jest radość z tego, że mogę znów jeść :D hehe żartuję- czuje się taką fajną lekkość, ale pewnie efekty byłyby lepsze, gdybym pociągnęła ją dłużej.
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 12-05-2013 12:26

oj jak dobrze, że zakończona :) jakieś efekty?? ja już dwa dni pod rząd na rowerze dzisiaj 3 dzień oprócz tego maj pod znakiem dwóch kółek ;) ogólnie ewkę zostawiłam na rzecz roweru :) w tym m-cu tylko raz skalpel II i turbo :)
 

dagoos86
Zobacz blog

dagoos86 napisała:

dodane: 12-05-2013 11:30

ellieellie do pracy nie chodzę, obecnie jestem bezrobotna ;) może więc ze zbyt dużej ilości wolnego czasu bierze się moje "wymyślanie" ;) wiem, że może to wyglądać desperacko, bo chwytam się różnych sposobów i pewnie macie rację, że powinnam bardziej popracować nad stabilizacją w kwestii jedzenia, ale jest to dla BARDZO mnie ciężkie, walczę od lat z jedzeniem kompulsywnym, na przemian się odchudzam i objadam (początek w 2-giej klasie gimnazjum- czyli ponad 10 lat temu), zaczynam już myśleć, czy poradzę sobie z tym problemem sama, bez jakiegoś specjalisty, ale póki co walczę, wymyślam, bo jak nie przeprowadzam jakiejś "wielkiej akcji" to się objadam, więc chyba w ten sposób staram się przed tym bronić... dużo pracy jeszcze przede mną. Ale dziękuję za Waszą troskę :) fajnie mieć tutaj takie wsparcie od zupełnie nieznanych osób. Także walczmy i wspierajmy się dalej, jak na funpage'u Chodakowskiej "klepiemy się po ramieniu" ;)
A co do głodówki- już oficjalnie zakończona ;)
 

ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 11-05-2013 11:38

dagoos86 ja tę desperację doskonale rozumiem. mimo tego, że za głodówkę się nie biorę, ani też nie ograniczam się już do 1000 kcal to czasami po głowie krążą mi takie szalone pomysły. Najbardziej wyżywam się w ćwiczeniach, jednak wiem, że to objadanie się najbardziej niszczy efekty :(

Głodówkę w celu oczyszczenia można zastosować, tylko mam nadzieję, że aktualnie nie musisz ani pracować ani nie masz wielkich obowiązków, do których potrzebujesz energii?
Pamiętaj, żeby potem zdrowo POWOLI wrócić do normalnego jedzenia.
Uważaj na siebie!! :(
Ostrożnie ze zdrówkiem!
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 10-05-2013 18:23

dagoos86 wiem, że nie moja sprawa i tak zrobisz swoje ale może warto odejść od myśli głodówki :) bardzo łatwo chudniesz (tyjesz również), ale wszystko w swoim czasie :) jak dla mnie chcesz uzyskać spektakularne efekty w za krótkim czasie. Wiadomo, że nie przytyłaś wczoraj i nie schudniesz jutro :) może lepiej pokombinować coś z treningami i dać sobie czas ;) ja wierzę, że Ci się w ten sposób uda ;)
 

Electrophile

Electrophile napisała:

dodane: 10-05-2013 15:36

Jeśli już odnosimy się do argumentów pt. "wielu lekarzy" to muszę dodać..."to konowały" :) To w końcu Twoja decyzja, ale skoro robiłaś research, być może był niedokładny. W końcu w dalszym ciągu, mimo, że dostęp do informacji jest tak powszechny, funkcjonuje wiele chodliwych mitów o odżywianiu, jak choćby ten o kolacjach do 18, tak samo jest w przypadku głodówek. Szczerze? Popadasz trochę w skrajności. Może faktycznie masz jakieś delikatne spaczenie w kwestii jedzenia, ale w tej sytuacji tym bardziej powinnaś raczej sięgać po metody, które pozwolą Ci to Twoje odżywianie w końcu ustabilizować. Wiesz już na pewno, że restrykcyjne diety Ci nie służą, czym w takim razie ma Ci się przysłużyć głodówka? To takie moje luźne przemyślenia, bo przyznaję, że czytam Twojego bloga i Ci kibicuję. P.S Z tego co mnie wiadomo, ktoś tu już o tym wspomniał, zaleca się max. 1 dniową głodówkę. Głodowki jak powszechnie wiadomo, spowalniają metabolizm, w okresie głodu organizm zawsze spala najpierw glikogen i mięśnie, ale to na pewno wiesz ;)
 

dagoos86
Zobacz blog

dagoos86 napisała:

dodane: 10-05-2013 15:16

Electrophile ale ja nigdy nie ukrywałam, że jestem zdesperowana, więc dobrze ci zalatuje :P tylko z poziomu desperacji potrafię zmusić się do działania, ale staram się by była w tym jakaś dawka rozsądku. Co do ostatniej diety 1300 kcal plus ćwiczenia wg mnie nie ma się do czego przyczepić, biorąc pod uwagę, że jadłam naprawdę zdrowe rzeczy, choć przyznaję bywałam głodna :) a głodówka jest przez wielu lekarzy zalecana, jako forma oczyszczania organizmu, lub też przygotowanie go do dłuższej diety- i ja własnie to chcę zrobić- czy to desperacja? Chyba jednak nie.
Co do komentarzy szafowych specjalistek, na które zawsze można liczyć (dzięki!) napiszę tylko dziękuję za gratulacje i również gratuluję szerokiej wiedzy, której niestety moja skromna osoba nie jest w stanie pojąć, najwyraźniej jestem zbyt mało inteligentna by przeczytać informacje, których jest multum na temat głodówek w internecie. No ale przecież wy wiecie najlepiej, że tego nie zrobiłam. Pozdrawiam was serdecznie :)
 

Electrophile

Electrophile napisała:

dodane: 10-05-2013 13:49

Twoje działania opisywane na blogu z każdym postem mają mniej wspólnego z racjonalnym planem redukcji a coraz bardziej zalatują mi desperacją.
 

margerita28

margerita28 napisała:

dodane: 10-05-2013 13:35

u mnie na blogu diety oczyszczające, polecam jabłkową:)i życzę powodzenia;)
 

Zuosnica

Zuosnica napisała:

dodane: 10-05-2013 13:07

Obawiam się, że nie masz pojęcia o głodówce i jedyne co Ci ona przyniesie to szkody dla organizmu. Ale i tak zrobisz co uznasz za słuszne.
 

Alexstyle23

Alexstyle23 napisała:

dodane: 10-05-2013 11:38

Ja ostatnio byłam na 5 dniowej na samej wodzie, pozniej wychodziłam z niej kilka dni pijąc soki, ważne aby do głodówki odpowiednio się przygotować i wyjść z niej
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 10-05-2013 11:27

ja wręcz przeciwnie, miałam jeden dzień głodówki, po tym jak zaczęłam regularnie jeść - efekt dwa dni biegunki;/ nigdy w życiu;/
 

wiosenna7

wiosenna7 napisała:

dodane: 10-05-2013 11:23

Zamiast jedzenia kawa? Gratuluję :D Świetny pomysł, sama bym na takie coś nie wpadła :D Jak chcesz rzeczywiście oczyścić organizm to poczytaj o głodówkach. Np. czyszczącej jelita, kefirowej, jabłkowej, grapefruitowej, na sokach warzywnych. Już nawet sama woda jest lepsza niż dokwaszanie (bo sama głodówka już zakwasza) organizmu kawą... Poza tym, do tego powinno też się odpowiednio przygotować. Czyli minimum jeden dzień przed lekkie jedzenie - bez tłuszczu, słodyczy.
 

mint1
Zobacz blog

mint1 napisała:

dodane: 10-05-2013 11:22

to mega szacun dla Ciebie ;) szczerze nigdy się nie zagłębiałam w temat głodówek, ale nie wiedziałam, że absolutnie nic się nie je. Podziwiam i powodzenia;)
 

szafaszafaa

szafaszafaa napisała:

dodane: 10-05-2013 11:04

Mam jedną taką 3dniową za sobą :) Myślałam że będę osłabiona ale szczerze to nigdy nie miałam tyle energii ile wtedy podczas oczyszczania organizmu ! :)
 

dagoos86
Zobacz blog

dagoos86 napisała:

dodane: 10-05-2013 11:02

dzięki:)
mint1 nie zamierzam nic jeść- to głodówka ;) tylko płyny.
kaaaami tak, to chyba będzie najtrudniejsze...
 

kaaaami
Zobacz blog

kaaaami napisała:

dodane: 10-05-2013 10:58

Powodzenia :) 3 dni to wbrew pozorom nie jest prosta sprawa i można po tych trzech dniach po prostu rzucić się na jedzenie, uważaj na to :)
 

mint1
Zobacz blog

mint1 napisała:

dodane: 10-05-2013 10:49

powodzenia;) trzymam kciuki:) co masz zamiar jeść przez te 3 dni?:)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

okruchy motywacji

Prowadzony przez:
dagoos86

Pierwotnym tematem bloga jest dążenie do idealnej sylwetki. Celem- szukanie motywacji i zatrzymanie jej jak najdłużej. Znajdzie się tu także miejsce na wszelakie inne tematy. Jeśli ktoś chce się przyłączyć, podzielić doświadczeniami, wypowiedzieć- zapraszam :)

O mnie

dagoos86

Na szafie od: 11-06-2010

Obserwuj

Typ pesymistycznej marzycielki, nieuleczalna zakupoholiczka internetowa, zatwardziała introwertyczka. Zafascynowana psychologią, urodą oraz modą.

Obserwują blog
date-bait
kingusek90
A_Z_88
naSskaa
paula0391
Mar_tyna
dipsyy16
kowal501
rozalia_h
madzia88lena
honestlyyy
kokoo00
feeeeling
ivaa15
Smaajl
edit91
freshly
martucha56
miiszel
z_pazurem
Greddy
ellieellie
jokalka15
ewe237
Anniiiaa
Johanna21xxx
Tosia_19
mariczka83
docelu
ewemewe
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0