0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

okruchy motywacji

blogi.szafa.pl/ /dagoos86

mar. 13

walczymy dalej :) dziś TURBO

dodane przez: dagoos86 dn. 13-03-2013 r.
walczymy dalej :) dziś TURBO

Zmotywowana przez koleżankę ellieellie (dzięki!) powróciłam dzisiaj znów do ćwiczeń :) Niestety każde powroty są ciężkie i trzeba przyznać, że turbo sprawiło mi spore problemy. Jedyny plusem, który zauważyłam było to, że udało mi się po raz pierwszy zrobić prawie całe ćwiczenia na boczki! To chyba znaczy, że moje ręcę w końcu się wzmocniły i będzie już tylko lepiej :) Niestety ostatniego ćwiczenia nie potrafię zrobić za nic (chodzi o to na macie z podnoszeniem bioder i jednoczesnym zginaniem nóg). Kompletnie go nie łapię, tym razem więc zastąpiłam go "zmodyfikowaną żabą". W dalszym ciągu problemem dla mnie są też ćwiczenia na brzuch- zginanie i prostowanie nóg z równoczesnym skręcaniem łokci do kolan. Póki co robię to po mojemu- koślawo, tracąc rytm i równowagę ;) Jak widać synchronizacja ruchów nie jest moja mocna stroną. Za to jutro zabieram się za killera. Chyba nawet zaczynam go lubić ;)

A Wy z jakimi ćwiczeniami macie problemy?

Na koniec mam dla Was instrukcję, jak prawidłowo się ważyć (też robiłyście to źle ;)?)

Pozdrawiam serdecznie!

 

wpis edytowany 2013-03-13 o godz. 16:08:33

odchudzanie dieta chodakowska,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


kingusek90
Zobacz blog

kingusek90 napisała:

dodane: 13-03-2013 18:59

ja bardzo lubię turbo - nie robię miliona durnych pajacyków tylko ćwiczenia, po których czuję, że coś się zmienia.
Ostatnio cały czas dokładam na koniec każdego treningu 10 min z Mel B i ćwiczę mięśnie brzucha i ostatnio nabawiłam się zakwasów po bokach brzucha, co mnie bardzo cieszy :P
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 13-03-2013 18:26

oj tak na mnie czeka od roku 10 par jeansów :D moje i część, które dostałam od koleżanki :) mam nadzieję, że na wiosne się w nie wcisnę :) (wchodzę w nie, ale są na styk a lubię w jeansach torche luziku) :) także motywacja jest, bo nie kupuję nowych ;)
 

cytrynowamamba

cytrynowamamba napisała:

dodane: 13-03-2013 17:13

Ja uwielbiam killera i dlatego też od chyba ponad tygodnia ćwiczę tylko go dzień w dzień + wieczorne bieganie :)
 

patrys23ka
Zobacz blog

patrys23ka napisała:

dodane: 13-03-2013 16:36

oj tak z tymi na boczki cwiczeniami to trzeba miec sile! ja cwicze szok trening od miesiaca po 20-30 minut dziennie 3-5 razy w tyg i schudłam mieszcze sie w spodnie ktorych bałąm sie nawet dotknac od 2 lat :D
 

dagoos86
Zobacz blog

dagoos86 napisała:

dodane: 13-03-2013 16:07

:) ja nie lubię tylko tych pajaców na krzyż, bo trzeba robić bardzo mocne i szybkie wymachy ramion, zwykłe są dla mnie spoko ;)
 

ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 13-03-2013 16:02

Ojeeeej, jak się cieszę, że kogoś zmotywowałam! :)
A co do ćwiczeń ja z tymi biodrami też mam problem, dlatego czasami kiedy je robię - wykonuje jego uproszczoną wersję. cieszę się, że przynajmniej już utrzymuję się na prostej ręce...
a tak btw. to nienawidzę pajacyków :P
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

okruchy motywacji

Prowadzony przez:
dagoos86

Pierwotnym tematem bloga jest dążenie do idealnej sylwetki. Celem- szukanie motywacji i zatrzymanie jej jak najdłużej. Znajdzie się tu także miejsce na wszelakie inne tematy. Jeśli ktoś chce się przyłączyć, podzielić doświadczeniami, wypowiedzieć- zapraszam :)

O mnie

dagoos86

Na szafie od: 11-06-2010

Obserwuj

Typ pesymistycznej marzycielki, nieuleczalna zakupoholiczka internetowa, zatwardziała introwertyczka. Zafascynowana psychologią, urodą oraz modą.

Obserwują blog
date-bait
kingusek90
A_Z_88
naSskaa
paula0391
Mar_tyna
dipsyy16
kowal501
rozalia_h
madzia88lena
honestlyyy
kokoo00
feeeeling
ivaa15
Smaajl
edit91
freshly
martucha56
miiszel
z_pazurem
Greddy
ellieellie
jokalka15
ewe237
Anniiiaa
Johanna21xxx
Tosia_19
mariczka83
docelu
ewemewe
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0