0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

okruchy motywacji

blogi.szafa.pl/ /dagoos86

sty. 08

do celu w miesiąc EFEKTY PO PIERWSZYM TYGODNIU

dodane przez: dagoos86 dn. 08-01-2013 r.
do celu w miesiąc EFEKTY PO PIERWSZYM TYGODNIU

Po pierwszym tygodniu wyniki są takie:

waga: 60,2 kg

talia: 67 cm

biodra: 98 cm

uda: L: 54 cm P: 55,5 cm

Wynika z nich, że przytyłam 0,2 kg, jedyne miejscce, gdzie czegoś ubyło to uda: w lewym 1 cm, w prawym 0,5 cm.

Nie muszę chyba dodawać, że jestem bardzo niezadowolona. Co więcej- jestem wsciekła na siebie! Przysięgam, że nie tknę żadnego ciastka, czekolady, ani przekąski, choćbym miała język po kolana... muszę wprowadzić więcej zmian do mojej diety i zwiększyć czas ćwiczeń. Chcę efektów! A ten ich brak już dobija mnie... nie wiem, co robię źle poza dietą. Inne ćwiczące nie stosują diety, a mimo to tracą cm i kg :( no po prostu jestem załamana. Ćwiczenia bardzo męczące, które nic nie dają, przeciez powinien chociaż 1 kg ubyć. A co będzie jak przestanę ćwiczyć? Zacznę tyć? No nie rozumiem tego. Ale nie będę Wam tu marudzić, podenerwuję się sama w domu. Mój cel minus 5 kg jest chyba nierealny do osiągnięcia w miesiąc- nie wiem, jak innym dziewczynom udało się tego dokonać :(

wpis edytowany 2013-01-08 o godz. 08:32:51

odchudzanie chodakowska dieta,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 08-01-2013 20:00

:D !
 

dagoos86
Zobacz blog

dagoos86 napisała:

dodane: 08-01-2013 19:46

o przepraszam- 8-mego jednak :D
 

dagoos86
Zobacz blog

dagoos86 napisała:

dodane: 08-01-2013 19:42

dobra przekonałaś mnie:D następne mierzenie 7-mego lutego:)
 

ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 08-01-2013 19:25

spróbuj co miesiąc:) ja na razie żyję w słodkiej nieświadomości, tylko trochę mi lżej na brzuchu, hehe;D
 

dagoos86
Zobacz blog

dagoos86 napisała:

dodane: 08-01-2013 19:22

kurczę no nie wytrzymałabym co miesiąc...ale z drugiej strony może powinnam, bo jak mierzę się co tydzień i efekty prawie niezauważalne to się zniechęcam tym....
 

ellieellie

ellieellie napisała:

dodane: 08-01-2013 18:57

dobry wynik! jeśli mierzysz/ważysz się co tydzień to masz dobry wynik! to dopiero początek!:) a i tak już spadło z udek. Ja sobie wyznaczyłam mierzenie co miesiąc, tak jak Ewa radzi, heh:)
 

Greddy

Greddy napisała:

dodane: 08-01-2013 16:15

i co do ćwiczeń ewy to jeżeli je robisz powinnaś wiedzieć że ewa każe odstawić wagę i patrzec tylko na cm ;)
 

Greddy

Greddy napisała:

dodane: 08-01-2013 16:15

ja w 2 miesiace schudłam 6kg, ale po tygodniu już się ważyć i mierzyć? wydaje mi się że to za szybko ;) najlepiej tak po 2 tygodniach ;)
 

bardzotanierzeczy
Zobacz blog

bardzotanierzeczy napisała:

dodane: 08-01-2013 12:53

u mnie dzis mija 7 dzien z Ewa, narazie ubylo mi 0,8 kg. A cm sprawdzę dopiero po miesiacu :) Ale muszę dodać jakąś diete bo niestety za dużo jem jak narazie :( ,a Ty nie poddawaj się, 3mam kciuki :) Uda się:)
 

dagoos86
Zobacz blog

dagoos86 napisała:

dodane: 08-01-2013 12:40

no to mnie trochę dobiłyście :D
Electrophile mam dzisiaj pierwszy dzień, więc może ta zwiększona waga tez temu, to również tłumaczy, dlaczego jestem wściekła :P tylko, że inne ćwiczące z Ewą mają efekty w postaci ubywających cm i kg też.
breakmeup 2,2 kg w tydzień??? Gratuluję! U mnie może by tez tak było, gdybym co chwilę nie zjadała czegoś kalorycznego typu słodycze, chipsy :/ trzeba się wziąć za dietę, bo same ćwiczenia nic nie dają w moim przypadku, marnuję tylko czas i energię
 

Electrophile

Electrophile napisała:

dodane: 08-01-2013 11:28

Bierz pod uwagę, że waga może się wahać w związku chociażby z tzw. retencją wody w organizmie (np. spowodowaną zbliżającym się okresem). Poza tym tak jak Ci tu już koleżanka pisała, Chodakowska robi przede wszystkim ćwiczenia rozwijające masę mięśniową (która waży więcej) więc waga może iść do góry. ;)
 

breakmeup
Zobacz blog

breakmeup napisała:

dodane: 08-01-2013 11:20

Hej :)mi wczoraj minął tydzień od kiedy przeszłam na małą diete i ćwiczenia z ewą i ubyło mi 2,2 kg, w talii 3 cm i w biodrach 2, a reszta bez zmian, TRZYMAM KCIUKI ZA CIEBIE :) napisałam to żeby Cię troszkę zmotywować :)
 

liliput_92

liliput_92 napisała:

dodane: 08-01-2013 11:14

gratuluje 7kg!:) ale to normalne, teraz wolniej będziesz chudła, organizm się zaczyna buntować, nie chce już spalać tłuszczu tak jak kiedyś;) właśnie teraz musisz być cierpliwa, efekty napewno będą, tylko w wolniejszym tempie:)
 

dagoos86
Zobacz blog

dagoos86 napisała:

dodane: 08-01-2013 09:10

nie, ćwiczę od listopada. Najpierw schudłam 7 kg, ale od kiedy zaczęłam ćwiczyć z Ewą (od grudnia) przytyłam 1,2 kg. Co prawda parę cm straciłam, ale jak dla mnie to nadal mizerne i powolne efekty, jak na wysiłek, który trzeba włożyć w ćwiczenia i czas, jaki już ćwiczę :/
 

liliput_92

liliput_92 napisała:

dodane: 08-01-2013 08:53

to wyniki po pierwszym tygodniu? Hej, nie jest źle!:) skoro zaczęłaś ćwiczyć, to najpierw wzrośnie Ci masa mięśniowa, i mimo ubytku tłuszczyku na początku ubytek cm i kg nie będzie tak widoczny:)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

okruchy motywacji

Prowadzony przez:
dagoos86

Pierwotnym tematem bloga jest dążenie do idealnej sylwetki. Celem- szukanie motywacji i zatrzymanie jej jak najdłużej. Znajdzie się tu także miejsce na wszelakie inne tematy. Jeśli ktoś chce się przyłączyć, podzielić doświadczeniami, wypowiedzieć- zapraszam :)

O mnie

dagoos86

Na szafie od: 11-06-2010

Obserwuj

Typ pesymistycznej marzycielki, nieuleczalna zakupoholiczka internetowa, zatwardziała introwertyczka. Zafascynowana psychologią, urodą oraz modą.

Obserwują blog
date-bait
kingusek90
A_Z_88
naSskaa
paula0391
Mar_tyna
dipsyy16
kowal501
rozalia_h
madzia88lena
honestlyyy
kokoo00
feeeeling
ivaa15
Smaajl
edit91
freshly
martucha56
miiszel
z_pazurem
Greddy
ellieellie
jokalka15
ewe237
Anniiiaa
Johanna21xxx
Tosia_19
mariczka83
docelu
ewemewe
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0