0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

okruchy motywacji

blogi.szafa.pl/ /dagoos86

gru. 28

trzecie turbo

dodane przez: dagoos86 dn. 28-12-2012 r.
trzecie turbo

Po dwudniowej przerwie od ćwiczeń, dzisiaj w końcu zmobilizowałam się do treningu. Ciężki to był powrót, pot lał się ciurkiem po moich plecach i spływał z czoła- ale dałam radę! Wieczorem planuję jeszcze skalpel, żeby troszkę porzeźbić swoje mięśnie. Lewa stopa nadal mnie boli i trochę utrudnia trening, ale ból na szczęście jest coraz mniejszy.

Jedna z Szafiarek nadmieniła w jednym z moich wcześniejszych postów o treningu callanetics- dzięki ktoremu straciła 10 cm w udach w 3 miesiące. Kilka dni temu postanowiałam go wypróbować. Udało mi się znaleźć tylko 1- prowadzony przez Mariolę Bojarską, dosyć stary film (czy ktoś wie, z którego to roku??) i przetrwałam około 15 minut, po czym zaczęłam umierać z nudów i zmieniłam go szybko na duety;) Jeśli komuś udało się przebrnąć przez prawie godzinę tego treningu to szczerze podziwiam! Ja jednak potrzebuję czegoś bardziiej żywiołowego i mniej monotonnego.

Pozostaje Ewa:)

Pozdrawiam serdecznie oraz wklejam kolejny sympatyczny motywator.

 

odchudzanie dieta ewa chodakow,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 30-12-2012 10:55

oj tak uwielbiam kokosowe słodkości :) no niestety ja myślałam, że dam radę bez słodyczy w grudniu, ale cały grudzień coś podjadałam i wszytsko wróciło do normy, więc teraz ostro do roboty. Czytałam na necie jakiś artykuł z Ewą i teraz ona ćwiczy 4xtyg., więc może i ja zmienię 3 na 4 :)
 

ewe237

ewe237 napisała:

dodane: 29-12-2012 22:30

dokładnie nussbeiser z dużymi orzechami. mmm pyszności ;D
 

dagoos86
Zobacz blog

dagoos86 napisała:

dodane: 29-12-2012 15:30

devilgirl69 ja oglądałam wczoraj:) i te wszystkie efekty uzyskane w zaledwie 3 miesiące! A po 2 dniach bez ćwiczeń też mi wróciła oponka :P
ewe237 całą tabliczkę czekolady? Ja bym chyba nie dała rady zjeść, no chyba, że mleczna z kokosem, albo z całymi orzechami laskowymi mmm
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 29-12-2012 09:50

a ja rano oglądałam FB Ewy i jestem pod ogromnym wrażeniem tych wszystkich metamorfoz :) szok - trzeba ostro wziąć się do pracy
 

ewe237

ewe237 napisała:

dodane: 28-12-2012 22:52

dziewczyny ja zjadłam dziś całą tabliczkę czekolady, taki miałam podły nastrój i nie potrafiłam nad tym zapanować! :o
 

devilgirl69

devilgirl69 napisała:

dodane: 28-12-2012 20:40

oj są takie efekty. Ja bez diety ładnie sobie ujędrniłam ciało, zmalał cellulit i fajnie wyszczupla i podnosi pośladki :) jednak po świętach fałda na brzuchu powróciła i czas zabrać się za turbo :)
 

Kasiochaa

Kasiochaa napisała:

dodane: 28-12-2012 17:45

Ja od wczoraj zaczęłam ćwiczyć z Ewą. I mam pytanie, czy faktycznie są takie rezultaty jak to wszystko przedstawia Chodakowska? :) Pzdr.
 

dagoos86
Zobacz blog

dagoos86 napisała:

dodane: 28-12-2012 17:18

posłany. Polecam duety i turbo- te treningi lubię najbardziej, a duety są lżejsze od turbo
 

naSskaa
Zobacz blog

naSskaa napisała:

dodane: 28-12-2012 16:55

Mogłabyś mi wysłać link z tymi ćwiczeniami? Byłabym bardzo wdzięczna.
 

naSskaa
Zobacz blog

naSskaa napisała:

dodane: 28-12-2012 16:53

Muszę spróbować tych duetów,bo wszędzie o nich pisze :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

okruchy motywacji

Prowadzony przez:
dagoos86

Pierwotnym tematem bloga jest dążenie do idealnej sylwetki. Celem- szukanie motywacji i zatrzymanie jej jak najdłużej. Znajdzie się tu także miejsce na wszelakie inne tematy. Jeśli ktoś chce się przyłączyć, podzielić doświadczeniami, wypowiedzieć- zapraszam :)

O mnie

dagoos86

Na szafie od: 11-06-2010

Obserwuj

Typ pesymistycznej marzycielki, nieuleczalna zakupoholiczka internetowa, zatwardziała introwertyczka. Zafascynowana psychologią, urodą oraz modą.

Obserwują blog
date-bait
kingusek90
A_Z_88
naSskaa
paula0391
Mar_tyna
dipsyy16
kowal501
rozalia_h
madzia88lena
honestlyyy
kokoo00
feeeeling
ivaa15
Smaajl
edit91
freshly
martucha56
miiszel
z_pazurem
Greddy
ellieellie
jokalka15
ewe237
Anniiiaa
Johanna21xxx
Tosia_19
mariczka83
docelu
ewemewe
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0