0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

okruchy motywacji

blogi.szafa.pl/ /dagoos86

gru. 11

trzeci skalpel

dodane przez: dagoos86 dn. 11-12-2012 r.
trzeci skalpel

Trzeci skalpel za mną. Muszę się pochwalić, że wykonałam 99 % ćwiczeń :) nie wytrzymałam tylko kilka razy przy końcowych ćwiczeniach na mięśnie brzucha (mam wtedy problemy z utrzymaniem długo głowy w górze i muszę kilka razy ją oprzeć). Ale jest nieźle, jutro ostatni skalpel i przechodzę do killera:)

Posłuchałam waszych raz i postanowiłam się zmierzyć. Trochę się zdziwiłam, bo mam o 1 cm mniej w talii i biodrach, ale to raczej niemożliwe po 2 dniach ćwiczeń ;) najwyraźniej to skutki wczesniejszych treningów w połączeniu ze skalpelem. Uda niestety póki co bez zmian. (Talia 69 cm, biodra 99 cm, udo 56 cm). 

Zauważyłam też efekt uboczny ćwiczeń, który niezmiernie mnie cieszy- skończyły się moje problemy z bolącymi kolanami! Wchodzenie po schodach w końcu odbywa się bez stękania przy każdym kolejnym stopniu. A wierzcie mi, to był dla mnie naprawdę ciężki problem. Już nie czuję się jak 80-letnia staruszka- Co za ulga;)

Uwielbiam te ćwiczenia!

Pozrawiam i dobrej nocy wszystkim!

 

 

wpis edytowany 2012-12-11 o godz. 00:36:47

odchudzanie trening chodakowsk,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


dagoos86
Zobacz blog

dagoos86 napisała:

dodane: 11-12-2012 13:26

taak "już po krzyku" to najprzyjemniejsze słowa dla moich uszu :D Chociaż żeby je usłyszeć trzeba przejść te najtrudniejsze, jak dla mnie.
xkasiax1495 ja robiłam równo z Ewą- jak nie dawaałm rady to padałam, a potem znów się włączałam ;) stopniowo dajesz radę robić coraz więcej i to równo z nią. Możesz robić mniej powtórzeń, ale wtedy wiadomo, że efekty będą później;)
 

kingusek90
Zobacz blog

kingusek90 napisała:

dodane: 11-12-2012 13:04

Na początku też miałam problem więc się nie przejmuj, że nie możesz wykonać treningu w całości. Ja teraz robię wszystkie ćwiczenia, przy jednym zaciskam zęby ale się nie poddaję i jak przechodzę do ostatniego ćwiczenia na mięśnie brzucha to zaczynam się uśmiechać bo wiem, że za chwilę usłyszę "już po krzyku" ;)
 

xkasiax1495
Zobacz blog

xkasiax1495 napisała:

dodane: 11-12-2012 12:27

Ja wczoraj robiłam pierwszy dzień skalpel . Nie wszystkie ćwiczenie wykonywałam tak jak trzeba i ile trzeba bo nie dawalam najzwyczajniej rady. A powiedz mi czy od razu robiłas 2 serie po 10 razy każdego ćwiczenia czy na początek można zrobić jedną serię 10 a stopniowo za każdym razem dodawać kolejne?
 

Inezzz

Inezzz napisała:

dodane: 11-12-2012 10:12

No właśnie chcę przytyć. Problem tylko taki, że siedząc na tyłku ciało nie jędrnieje niestety :P
Spróbuję go zacząć ćwiczyć, może dużo mnie nie ubędzie :)
 

dagoos86
Zobacz blog

dagoos86 napisała:

dodane: 11-12-2012 09:43

Inezzz myślę, że jeżeli będziesz sporo jeść to nie schudniesz :)(rozumiem, że masz bardzo niską wagę). Te treningi służą głównie modelowaniu sylwetki, a chudnięcie to "efekt uboczny" ;)
 

Inezzz

Inezzz napisała:

dodane: 11-12-2012 09:39

Ja właśnie też bym ten skalpel chciała zacząć ćwiczyć, aby wymodelować ciało, ale boję się, że schudnę... a schudnąć nie mogę..
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

okruchy motywacji

Prowadzony przez:
dagoos86

Pierwotnym tematem bloga jest dążenie do idealnej sylwetki. Celem- szukanie motywacji i zatrzymanie jej jak najdłużej. Znajdzie się tu także miejsce na wszelakie inne tematy. Jeśli ktoś chce się przyłączyć, podzielić doświadczeniami, wypowiedzieć- zapraszam :)

O mnie

dagoos86

Na szafie od: 11-06-2010

Obserwuj

Typ pesymistycznej marzycielki, nieuleczalna zakupoholiczka internetowa, zatwardziała introwertyczka. Zafascynowana psychologią, urodą oraz modą.

Obserwują blog
date-bait
kingusek90
A_Z_88
naSskaa
paula0391
Mar_tyna
dipsyy16
kowal501
rozalia_h
madzia88lena
honestlyyy
kokoo00
feeeeling
ivaa15
Smaajl
edit91
freshly
martucha56
miiszel
z_pazurem
Greddy
ellieellie
jokalka15
ewe237
Anniiiaa
Johanna21xxx
Tosia_19
mariczka83
docelu
ewemewe
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0