0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

okruchy motywacji

blogi.szafa.pl/ /dagoos86

gru. 07

małe porównanie

dodane przez: dagoos86 dn. 07-12-2012 r.
małe porównanie

Dzisiaj postanowiłam zmotywować się w sposób "porównaj przed i po". 

Z lewej strony zdjęcia jest moja osoba (wybaczcie słabą jakość zdjęć- robione telefonem przy sztucznym świetle, mało tego przy innych ustawieniach aparatu;)) 1-szego dnia treningu, z prawej dzisiaj, po miesiącu ćwiczeń. Myślę, że jest jakaś lekka różnica.

Niestety do zadowolenia z siebie jeszcze mi sporo brakuje- marzę by pozbyć się wystającego brzucha, oraz stracić jeszcze kilka cm w udach. Sporych rozmiarów tyłek mi nie przeszkadza, o dziwo zawsze lubiłam swoje szerokie biodra i nie zależy mi aby zbytnio się zmniejszały;)

A teraz biegnę ćwiczyć- 1,5 h wylewania 7-mych potów przede mną :D

 

 

Na koniec porównanie w podobnym stylu: 2 kg tłuszczu kontra 2 kg mięśni :)

Pozdrawiam!

 

wpis edytowany 2013-02-02 o godz. 18:22:33

odchudzanie dieta ćwiczenia tr,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


dagoos86
Zobacz blog

dagoos86 napisała:

dodane: 27-01-2013 16:46

tak, pierwsze zdjęcie zrobiłam daaawno temu (1-szego listopada) zanim zaczęłam ćwiczyć na orbitreku. Drugie po miesiącu ćwiczeń i stosowania się do zasad: minimum 1,5 h dziennie na orbitreku (ustawiałam go na spalenie 500 kcal- czasowo to wychodziło minimum 1,5 godziny, czasem prawie 2 ;)) 6 razy w tygodniu, zero jedzenia po godz. 18, słodyczy, przekąsek, alkoholu. W ten sposób pozbyłam się 6 kg. Ale nie do końca polecam takie intensywne ćwiczenia bo wykończyłam sobie stawy tym orbitrekiem i po tym miesiącu musiałam przerwać (z trudem wchodziłam po schodach). I od grudnia ćwiczę z Ewą Chodakowską:) a efekty będę sprawdzać 1-szego lutego. We wpisie z 16-tego stycznia jest zdjęcie mojej sylwetki po ok. 5 tygodniach trenowania z Ewką :)
 

paula0391
Zobacz blog

paula0391 napisała:

dodane: 27-01-2013 15:48

Ja Cię! Co za różnica!!! Też mam podobny brzuch niestety! I jak patrze na Twoje efekty to jest to bardzo motywujące! rozumiem, że pierwsze zdjęcie to jest jeszcze przed tym nim zaczęłaś ćwiczyć na orbitreku i przez tymi kilkoma zasadami, które wymieniłaś w pierwszym poście a drugie po miesiącu ich stosowania?
 

never_doubt

never_doubt napisała:

dodane: 27-01-2013 13:56

Na brzuchu naprawdę widać efekty ! Nie zaprzestawaj i nie poddawaj się,wytrwale dąż do celu ;) Pozdrawiam.
 

dagoos86
Zobacz blog

dagoos86 napisała:

dodane: 05-01-2013 16:51

bardzo dziękuję, akurat z silna wola mam największe problemy ;)
 

izunia6922

izunia6922 napisała:

dodane: 04-01-2013 21:47

Odrazu widać różnice!OJ podziwiam...silna wole
 

dagoos86
Zobacz blog

dagoos86 napisała:

dodane: 09-12-2012 21:19

na szczęście mogę z niego korzystać:)
 

dagoos86
Zobacz blog

dagoos86 napisała:

dodane: 09-12-2012 21:18

orbitrek nie jest mój, a rodziców:) sprawili sobie pod wpływem moich opowieści z siłowni ;) płacili coś ok. 800 zł za niego- na okazyjne ćwiczenia w zupełności taki wystarczy. Mnie niestety też nie byłoby na taką przyjemność stać...
 

naSskaa
Zobacz blog

naSskaa napisała:

dodane: 09-12-2012 13:02

Ja tylko ćwiczę z Chodakowską i kręcę na hula hopie :)
Bardzo mi się marzy orbitrek,ale nie mam pieniędzy,a tania rzecz to nie jest.
I dałaś za swojego?
 

dagoos86
Zobacz blog

dagoos86 napisała:

dodane: 08-12-2012 14:23

ćwiczę na orbitreku min. 1,5 h dziennie (ustawiam na spalanie 500 kcal) lub okazyjnie chodzę na siłownię na bieżnię, na takiej samej zasadzie.
A Ty naSskaa jakie masz ćwiczenia? Czyżby Chodakowska;) ?
Dziękuję:) staram się nie poddawać, bo jeszcze tylko parę kg chcę schudnąć. Za to potem będzie kolejna walka, aby to utrzymać, eh :)
 

naSskaa
Zobacz blog

naSskaa napisała:

dodane: 08-12-2012 13:32

A co dokładnie ćwiczysz?
 

naSskaa
Zobacz blog

naSskaa napisała:

dodane: 08-12-2012 13:31

Nie podawaj się! Widać efekty :) Gratuluje i życzę powodzenia.
Też zaczęłam ćwiczyć od 3 dni.
 

moremore

moremore napisała:

dodane: 07-12-2012 19:50

no no, brawo :D! widać znaczne efekty! powodzenia
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

okruchy motywacji

Prowadzony przez:
dagoos86

Pierwotnym tematem bloga jest dążenie do idealnej sylwetki. Celem- szukanie motywacji i zatrzymanie jej jak najdłużej. Znajdzie się tu także miejsce na wszelakie inne tematy. Jeśli ktoś chce się przyłączyć, podzielić doświadczeniami, wypowiedzieć- zapraszam :)

O mnie

dagoos86

Na szafie od: 11-06-2010

Obserwuj

Typ pesymistycznej marzycielki, nieuleczalna zakupoholiczka internetowa, zatwardziała introwertyczka. Zafascynowana psychologią, urodą oraz modą.

Obserwują blog
date-bait
kingusek90
A_Z_88
naSskaa
paula0391
Mar_tyna
dipsyy16
kowal501
rozalia_h
madzia88lena
honestlyyy
kokoo00
feeeeling
ivaa15
Smaajl
edit91
freshly
martucha56
miiszel
z_pazurem
Greddy
ellieellie
jokalka15
ewe237
Anniiiaa
Johanna21xxx
Tosia_19
mariczka83
docelu
ewemewe
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1