0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

okruchy motywacji

blogi.szafa.pl/ /dagoos86

Najnowsze wpisy w kategorii motywacja

wagowe zagrania
kwi. 12

wagowe zagrania

Sporo czasu minęło od ostatniego wpisu, ale tym razem nie oznacza to, że opuszczałam się w ćwiczeniach. Ćwiczę- 6 razy w tygodniu na zmianę skalpel, turbo i killera. Nie udał się mój plan zwiększenia intensywności, bo po prostu fizycznie nie podołałam. Ból mięśni był taki, że ćwiczenia w... Czytaj więcej

komentarzy: 8
zwiększamy intensywność
mar. 26

zwiększamy intensywność

To mój nowy pomysł na zrzucenie zbędnego balastu;) Skoro nie potrafię pokonać mojego wewnętrznego żarłoka siłą, zrobię to sposobem. Zwiększenie intensywności ćwiczeń powinno pomóc- z jednej strony będzie mniej czasu na podjadanie, z drugiej spalę więcej kalorii, więc nawet kiedy poddam się... Czytaj więcej

komentarzy: 11
schudnąć i nigdy więcej nie przytyć
mar. 25

schudnąć i nigdy więcej nie przytyć

Killer zaliczony. Moja kondycja to istna porażka. Ale pocieszam się, że za kilka dni wrócę do dawnej sprawności.  Na blogu innej użytkowniczki natknęłam się na wpis o "jedzeniu kompulsywnym". Kiedyś już nieco czytałam o tym, ale nie zagłębiałam się tak bardzo. Niestety trzeba przyznać, że... Czytaj więcej

komentarzy: 12
skutki braku samodyscypliny
mar. 23

skutki braku samodyscypliny

Dawno mnie nie było, co niestety wiąże się z tym, że dawno nie ćwiczyłam i bardzo zaniedbałam dietę. Dzisiaj chcę Wam pokazać, jakie są tego skutki i jak można w krótkim czasie zmarnować ciężko wypracowane efekty. Myślę, że będzie to świetny motywator dla innych ;) Na zdjęciu poniżej moja... Czytaj więcej

komentarzy: 17
pożegnanie z (darmową) Chodakowską :]
mar. 14

pożegnanie z (darmową) Chodakowską :]

Dzisiejszy killer nie dojdzie do skutku. Większość z Was zapewne zauważyła już, że Ewa pousuwała wszystkie treningi z YT. Pozostały tylko krótkie szok treningi na jej profilu. Cóż ma do tego pełne prawo. Jednak zagranie wydaje mi się trochę nie w porządku- najpierw udostepnione było wszystko... Czytaj więcej

komentarzy: 64
walczymy dalej :) dziś TURBO
mar. 13

walczymy dalej :) dziś TURBO

Zmotywowana przez koleżankę ellieellie (dzięki!) powróciłam dzisiaj znów do ćwiczeń :) Niestety każde powroty są ciężkie i trzeba przyznać, że turbo sprawiło mi spore problemy. Jedyny plusem, który zauważyłam było to, że udało mi się po raz pierwszy zrobić prawie całe ćwiczenia na boczki! To... Czytaj więcej

komentarzy: 6
piąty skalpel
gru. 30

piąty skalpel

Udało się:) dzięki jednej z szafiarek zmobilizowałam się znów do ćwiczeń. Jak dobrze mieć tutaj grupę wsparcia, która da pozytywnego kopniaka, kiedy trzeba;) od razu mi lepiej. Endorfiny zadziałały. Dzięki! Jutro Sylwester- niestety z moich planów nic nie wyszło, ale to tak bywa, że jak... Czytaj więcej

komentarzy: 13
katastrofa...
gru. 30

katastrofa...

Dzisiaj inny post. Skrzydłą mi opadły. To znaczy: Juz trzeci dzień nie ćwiczę. Nie umiem się zebrać. Za to opycham się czym popadnie. Brzuch już mam jak balon, jakieś 3 kilo na bank przybrałam. Czuję się źle i tak tez wyglądam. Jestem do niczego. Obawiam się, że winne są temu moje... Czytaj więcej

komentarzy: 7
o silnej woli
gru. 29

o silnej woli

O tym, że istnieje wie każdy. Naukowcy także to potwierdzają oraz nieustannie pracują szukając w mózgu jej lokalizacji. Podobno u jednych jest słaba, a u innych silna. To od jej rozmiarów zależy, czy wytrwamy w swoich postanowieniach, czy polegniemy i jak szybko do tego dojdzie. Oto sprawca... Czytaj więcej

komentarzy: 2
trzecie turbo
gru. 28

trzecie turbo

Po dwudniowej przerwie od ćwiczeń, dzisiaj w końcu zmobilizowałam się do treningu. Ciężki to był powrót, pot lał się ciurkiem po moich plecach i spływał z czoła- ale dałam radę! Wieczorem planuję jeszcze skalpel, żeby troszkę porzeźbić swoje mięśnie. Lewa stopa nadal mnie boli i trochę... Czytaj więcej

komentarzy: 10
Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

okruchy motywacji

Prowadzony przez:
dagoos86

Pierwotnym tematem bloga jest dążenie do idealnej sylwetki. Celem- szukanie motywacji i zatrzymanie jej jak najdłużej. Znajdzie się tu także miejsce na wszelakie inne tematy. Jeśli ktoś chce się przyłączyć, podzielić doświadczeniami, wypowiedzieć- zapraszam :)

O mnie

dagoos86

Na szafie od: 11-06-2010

Obserwuj

Typ pesymistycznej marzycielki, nieuleczalna zakupoholiczka internetowa, zatwardziała introwertyczka. Zafascynowana psychologią, urodą oraz modą.

Obserwują blog
date-bait
kingusek90
A_Z_88
naSskaa
paula0391
Mar_tyna
dipsyy16
kowal501
rozalia_h
madzia88lena
honestlyyy
kokoo00
feeeeling
ivaa15
Smaajl
edit91
freshly
martucha56
miiszel
z_pazurem
Greddy
ellieellie
jokalka15
ewe237
Anniiiaa
Johanna21xxx
Tosia_19
mariczka83
docelu
ewemewe
pokaż więcej