0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Coconline

blogi.szafa.pl/ /cocojuses

maj 24

Przepisy na soki dla zdrowia i urody.

dodane przez: cocojuses dn. 24-05-2013 r.
Przepisy na soki dla zdrowia i urody.

Nadmiar toksyn usuwany jest przez pory w skórze, co nie pozostaje bez wpływu na jej wygląd. Świeże soki z odpowiednio skomponowanych składników, pobudzą do lepszej pracy nerki, a skórze dostarczą niezbędnych składników mineralnych i witamin. Regularne picie soków wyciśniętych ze świeżych warzyw i owoców w widoczny sposób poprawi wygląd skóry.

Dziś na blogu znajdziecie przepisy na soki z warzyw i owoców, które poprawiają wygląd cery, zapobiegają odwodnieniu i zawierają dużo witamin. Zapraszam do czytania.

 

Sok z natki pietruszki i jabłka. Ten sok potrafi zdziałać cuda dla rzadkich włosów ze skłonnością do wypadania. Po ok. 3 miesiącach picia tego soku na głowie pojawia się wysyp tzw. baby hair. Należy wypijać codziennie jedną szklankę. Przygotowanie soku jest proste, należy na przemian wkładać do sokowirówki jabłka i natkę.

Sok z jabłka, marchewki, pomarańczy i imbiru. Taki sok pomaga walczyć z infekcją, oczyszcza organizm, dodaje energii, wygładza skórę i łagodzi stany zapalne. Owoce wkładamy do sokowirówki, komponujemy je do smaku.

Sok z marchwi, jabłka, kurkumy, oliwy z oliwek. Do soku z marchewki i jabłka dodajemy kurkumy, która działa antybakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwgrzybicznie. Działa również pobudzająco i łagodzi dolegliwości żołądkowe. Do soku dodajemy kilka kropel oliwy z oliwek.

Sok z buraków i jabłek. Buraki działają pobudzająco, są wskazane przy nerwicy, zawierają witaminę B, zwiększają odporność organizmu, odkwaszają go. Wyciskamy w sokowirówce buraki dodajemy rozcieńczony wodą sok z jabłek.

Soki do walki ze zmarszczkami. Dzięki piciu poniższych soków raz dziennie opóźnisz powstawanie zmarszczek. Soki te zawierają przeciwutleniacze, czyli witamin A, C, E, beta karotenu i selenu. Neutralizują wolne rodniki odpowiedzialne za starzenie się.

I sok: ćwiartka papryki czerwonej, ćwiartka papryki zielonej, jedna trzecia dużego ogórka.

II sok: ćwiartka pęczka koperku, 50 g czerwonej kapusty, półtora jabłka.

III sok: dwie duże marchewki, 2 łodygi selera naciowego.

Składniki należy wycisnąć w sokowirówce i od razu wypić.

Sok żurawinowy. Sok z żurawiny 100% doskonale nawilża, reguluje pH skóry, działa liftingująco, spowalnia proces starzenia się skóry, remineralizuje skórę, działa antybakteryjnie, przeciwgrzybiczno, dostarcza witamin. Do wykonania soku potrzebny jest kilogram żurawiny, jeden litr wody oraz piętnaście dekagram cukru. W pierwszej kolejności należy dokładnie umyć owoce i wycisnąć z nich sok za pomocą sokowirówki. Następnie powstały sok z żurawiny trzeba wlać do garnka, dodać cukier, wodę i podgrzać, ale nie doprowadzić do wrzenia. Najlepiej gotować w temperaturze około 80 stopni. W czasie gotowania mieszać, tak, aby owoce nie przywarły do dna garnka. Gotowy sok przelać do butelek, schłodzić i szczelnie zakręcić.

Sok z pomarańczy, marchewki, bananów pobudza pracę serca, krążenie krwi i pracę układu pokarmowego. Działa lekko przeczyszczająco. Składniki należy wycisnąć w sokowirówce.

Sok z owoców leśnych. Składniki: szklanka jeżyn, szklanka jagód, szklanka malin, szklanka truskawek. 
Wykonanie: Wszystkie składniki zmiksuj w sokowirówce. Jeżyny, jagody, maliny i truskawki zawierają dużo witamin C, A i E. Witamina C jest głównym składnikiem kolagenu, wpływa, więc ona na elastyczność skóry. Witamina E chroni komórki przed wolnymi rodnikami, poza tym świetnie współdziała z witaminą A (mieszanka znana m.in. z kremów do twarzy), która nie tylko zapobiega starzeniu się skóry, lecz również kontroluje wydzielaną przez nią ilość serum. Niedobór witaminy A może sprawić, że skóra będzie sucha, szorstka i popękana. 

Sok z marchewki i szpinaku. Składniki: 2 duże marchewki, szklanka świeżego szpinaku, pół jabłka, łodyga selera, szklanka różyczek brokułów. Wykonanie: Wszystkie składniki zmiksuj w sokowirówce. Marchew zawiera dużo witaminy A, która pomaga utrzymać zdrową skórę, i która, razem z beta-karotenem, chroni ją przed uszkodzeniami. Również szpinak jest bogatym źródłem beta-karotenu, poza tym zawiera także dużo witamin A i E. Bogate w witaminę C i beta-karoten jabłka sprawiają, że skóra jest gładka. Z kolei seler to źródło magnezu, żelaza, kwasów foliowych oraz witamin C, B i E. 

Sok z czarnych jagód jest bogaty w witaminę C i minerały, można zmiksować go z jabłkami albo arbuzem. Taki sok wzmacnia i oczyszcza organizm, poprawia odporność.

Warto też kupić w sklepie ze zdrową ekologiczną żywnością sok z pomidorów, który wskazany jest dla kobiet w ciąży oraz sok z pokrzyw.

Należy pamiętać, że soki wypijamy świeże zaraz po wyciśnięciu oraz, że żaden sok nie zastąpi nam wody.

soki,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Coconline

Prowadzony przez:
cocojuses

Założyłam bloga tutaj by inspirować i być inspirowaną. Posty będą dotyczyły mojej szafy, diety odchudzającej którą stosuję i zamierzam stosować jak najdłużej oraz kosmetyków jakie używam. Serdecznie zapraszam do czytania. :)

O mnie

cocojuses

Na szafie od: 12-05-2013

Obserwuj

Dziewiętnastoletnia prawie studentka z Rzeszowa.

Obserwują blog
PauLi0
23-03-2011
ala1561
Kajkillera
kasia181710
Anniiiaa
patrycja_cat
EvenFlow
PiotrGwarek
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0