0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Just Do It.

blogi.szafa.pl/ /carollineq

lip. 17

Słowem wstępu

dodane przez: carollineq dn. 17-07-2013 r.
Słowem wstępu

 Pora ruszyć swój tłusty zadek i zacząć o siebie dbać!

Obudziłam się trochę „po nie w czasie” ponieważ wakacje już trwają - krótkie spódniczki, zwiewne sukienki, szorty i bikini poszły ruch, a ja dalej nie mam tego wymarzonego ciała, które z dumą odsłania się latem. No cóż.. Ale lepiej późno niż wcale, prawda?

Dostałam mega kopa w postaci wyznaczenia daty ślubu – bo przecież każda kobieta w tym dniu chce być idealna – po prostu ach, ech i och! Każda z nas chce być tą najpiękniejszą panną młodą i czuć się wyjątkowo we własnym ciele. I ja zamierzam właśnie tak się czuć! ;) Mam rok czasu na osiągnięcie celu i wierzę, że dam radę!

No ok… Ale po co blog?

Zdaję sobie sprawę, że takich „pamiętników diety” jest od groma, ale muszę przyznać, że stanowi to dla mnie dodatkową motywację. Nie będę tu pisała tylko i wyłącznie o mojej diecie i ćwiczeniach – na pewno znajdą się tu także tematy związane z kosmetykami i dbaniem o urodę.

Zaczynam od jutra ;) – nie lubię tego stwierdzenia bo jest bardzo zdradliwe, ale dzisiaj dopiero idę na zakupy, aby zaopatrzyć się w zdrowe, dietetyczne jedzenie. Jutro też wstawię więcej informacji na temat swoich wymiarów, diety, ćwiczeń i generalnie planu na kolejny miesiąc ;)

Buziaki

cq 

 

wpis edytowany 2013-07-17 o godz. 12:33:07

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


megabuu

megabuu napisała:

dodane: 17-07-2013 20:56

Zrób sobie zdjęcia kontrolne sylwetki, żeby widzieć efekty... ja nie zrobiłam i teraz żałuję, schudłam ponad 10 kg w ciągu dwóch lat (wiem to nie długo ale odchudzanie było skuteczne) a ciągle mam wrażenie, ze jest źle... bo po prostu nie mam porównania
 

kwiatek1818
Zobacz blog

kwiatek1818 napisała:

dodane: 17-07-2013 14:44

powodzenia ! :*
jestem z Tobą :)
 

Electrophile

Electrophile napisała:

dodane: 17-07-2013 12:37

...czyli zaczynasz od dzisiaj ;) Pamiętaj, żeby wybierać żywność niskoprzetworzoną, czyli wszystko to co urosło, pływało bądź biegało :) Nie bój się tłuszczu, szczegolnie tych zdrowych tłuszczów jak oliwa z oliwek, tłuszcz rybi, olej kokosowy, olej lniany, pamiętaj o odpowiedniej podaży białka w diecie redukcyjnej (1,5 g na kg masy ciała). Pij dużo wody ale nie daj się zwariować. Woda jest bardzo istotna ale pamiętaj, że płyny przyjmujesz też w postaci "ukrytej" w wiekszości pokarmów i niekoniecznie wlewanie w siebie 3 litrów wody dziennie będzie dla organizmu zdrowe, moze równie dobrze prowadzić do wypłukiwania ważnych elektrolitów. To ode mnie takie drobne porady :) Powodzenia
 

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0