0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

My little boy....

blogi.szafa.pl/ /blacklilith

gru. 05

3 dzień dieta DUKANA

dodane przez: blacklilith dn. 05-12-2012 r.
3  dzień dieta DUKANA



SNIADANIE

 2 serki wiejscie PIĄTNICA
kromka chlebka dukana  (przepis podałam w pierwszym dniu)
kawa rozpuszczlana
2 palsterki szynki drobiowej chudziutkiej

 

 

 

 

II SNIADANIE

kawa
sznycelek ( przepis w 1 dniu)



OBIAD


ajjjjjj rybka:)


Kupiłam filet z mintaja
pokroiłam na kilka czesci
zamoczyłam w jajku.
Potem panierowałam w zmielonych otrebach z przyprawaami
do tego korniszonki 3 malutkie
oraz sos musztardowy ( przepis wczesniej podawałam)


Rybki mozna zjesc ile macie ochotę, biorąc pod uwagę aby nie przekroczyc 3 łyzek otrębów.
Ale spokojnie ja 1,5 wypanierowałam duzooo rybki.




KOLACJA


Placuszki tunczykowe



Składniki na 7 placuszków:

    1 puszka tuńczyka w sosie własnym
    2 jajka
    1,5 łyżki już zmielonych otrąb
    pieprz
    ulubione przyprawy
    opcjonalnie szczypiorek, lub cebulka


Ja dodałam cebulke ,
wymieszałam wszytskie składniki
i łyzką na patelnie wykładałam małe placuszki , smazyłam z obu stron PYCHA................
Są naprawde dosyc smaczne, poniewaz mezowi nawet smakowały , postanowił spróbowac tych moich wynalazków

Zdjecie z netu bo tak smakowały , ze zapomniałam zrobic zdjecia...ale wsyzły takie same:)




 

wpis edytowany 2012-12-11 o godz. 13:41:51

dukan,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


blacklilith
Zobacz blog

blacklilith napisała:

dodane: 06-12-2012 21:55

wystraszy przeczytac pierwszy post! zaszłam w ciaze , a w ciazy sobie powolgowałam :) zjadałam to na co miałam ochote , i kilka kg zostało dlatego znow na dietę przeszłam

Daj sobie spokój skoro nie masz pojecia o tej dietie, bo po pierwszym wpisie , wnoszę że gdzies cos tam słyszałas, cos tam czytałas itp., a na forum experta udajesz:)

Nie piszę złosliwie do Ciebie , bo nie mam nic do Ciebie , ale wkurza mnie jak ktos cos gdzie podsłyszy , potem cos doda i wypisuję mi tu Bóg wie co.

Nie mam 17 lat , stosuję dietę pod kontrolą lekarza, tzn przeszłam wszytskie badania i robie je na bieząco, zarówno teraz jak i poprzednim razem.
 

klaudunia161
Zobacz blog

klaudunia161 napisała:

dodane: 06-12-2012 20:38

Skoro nie było efektu jojo to czemu jestes drugi raz na tej diecie?? jakby nie bylo efektu to bylabys szczupla caly czas i nie stosowala jej kolejny raz, dziwne
 

leniuchh

leniuchh napisała:

dodane: 06-12-2012 12:54

Jestem na tej diecie drugi raz już ;]
za pierwszym razem schudłam 14 kg ;] nic z moim organizmem się nie działo. Efekt jojo? Zadnego nie było :)
Od poniedziałku jestem drugi raz chce schudnąc jeszcze przynajmniej 6-7 kg ;)
 

blacklilith
Zobacz blog

blacklilith napisała:

dodane: 05-12-2012 21:39

ja ja stosowałam, nie mialam rozwalonego zoładka ani efektu jojo......teraz ja stosuje bo po ciazy zostalo mi do zrzucenia:)
 

blacklilith
Zobacz blog

blacklilith napisała:

dodane: 05-12-2012 21:36

szczypior to dodatek, cebulke mozna mała, lub pół wg ksiazki
 

klaudunia161
Zobacz blog

klaudunia161 napisała:

dodane: 05-12-2012 20:40

Z tego co wiem to w pierwszej fazie nie mozna bylo zadnych warzyw a tu szczypiorek cebulka, zmodyfikowafac troche ta dietke??

Rozwala żołądek więc nie polecam poza tym efekt jojo lepiej racjonalnie jeść niż stosować diety :)
 

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1