0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Eden

blogi.szafa.pl/ /bajsza1

gru. 29

LIcz kalorie!

dodane przez: bajsza1 dn. 29-12-2013 r.
LIcz kalorie!

Postanowiłam ograniczyć jedzenie – Chodzi o to by nie podjadać.

Mam cukrzycę i muszę dbać o dietę.

Kocham słodycze, ale ograniczam je do minimum.

Dostałam jednak w prezencie od brata makowiec jego wypieku, pełen rodzynek, orzechów rumu itd.

Pachnie nim w całej kuchni.

Zjadam codziennie 1 kawałek ok 70g.

Zaczęłam jednak zapisywać, co jem, bo to jest ważne szczególnie przy cukrzycy.

Zatem od wczoraj w nocy do teraz.

28 - 12 – 2013

23.20 – pomarańcza    ok   55 cal

23.30                                        cukier – 121

29 - 12 – 2013

04.00   pomarańcza            55 cal/jem ją do tabletki na cukier o tej porze/

07.40   twaróg z cebulką   124 cal

                                       = 234 cal

Obiad pierożki z kap i     + 450

         boczkiem  11.40    = 684

          mandarynka           + 44

                                       = 728

    16.30 makowiec        +  348

                                      =1076

                            Szynka    50     cukier 107

                                    -----------

                                         1126

Nie powinnam już nic jeść, ale muszę jeszcze wziąć tabletkę o 20.00 więc coś małego przekąszę, może jeszcze plasterek gotowanej szynki konserwowej.

Chciałam napisać, dla tych dziewczyn, którym trudno jest rozstać się w diecie, ze słodyczami.

Odkąd wykryto u mnie cukrzycę a sądzę, że miałam ją już kilka lat wcześniej, ale nie chodziłam do lekarzy i byłam nieświadoma zaczęłam ograniczać słodycze, które uwielbiam do minimum.

Jeśli dziś zjadłam 100g makowca już żadnych słodyczy poza mandarynkami nie jem.

Muszę utrzymywać cukier na odpowiednim poziomie.

Jeśli nie jem ciast mogę zjeść dziennie 4 kosteczki czekolady z bakaliami dzielę je po 2.

Może kiedyś uda mi się całkowicie zrezygnować ze słodyczy, ale nie tak szybko.

Uwielbiam też lody czasami mam w lodówce rożki, ale mi się skończyły i do sylwestra nie kupię. Czasami jak mi się bardzo chce coś słodkiego patrzę na to zdjęcie.

wpis edytowany 2013-12-29 o godz. 17:09:33

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Eden

Prowadzony przez:
bajsza1

Świat czasami bywa piękny, najczęściej gdy sami mamy ochotę się uśmiechnąć. Życie jest pełne niespodzianek, póki nas cieszą wszystko jest ok. Maluję swoje dni uśmiechami, czasmi są to barwy słońca innym razem odcienie szarości. Super jest to, że ciągle mam ochotę coś zmalować.

O mnie

bajsza1

Na szafie od: 20-11-2013

Obserwuj

Jestem słodka.

Obserwują blog
alex22
tala_03
pola55
margoletka
poprostukasia
piska129
Radiante

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0