0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Dieta - wskazówki i przepisy.

blogi.szafa.pl/ /anus929

Najnowsze wpisy Maj 2012

Dietetyczne babeczki z otrębami
maj 31

Dietetyczne babeczki z otrębami

Muffinki z otrębami  - składniki: - 4 jajka - 4 łyżki otrąb pszennych - 8 łyżek otrąb owsianych - 4 łyżki beztłuszczowego twarożku - 4 łyżeczki słodziku - skórka otarta z połowy pomarańczy, łyżeczka cynamonu. Muffinki z otrębami - sposób przygotowania: 1. Białka oddzielić od... Czytaj więcej

komentarzy: 6
dieta 1100 kcal
maj 31

dieta 1100 kcal

  6.00   Płatki owsiane 50g ( Ilość kcal 183, białko 5,5, Węgle 31)              mleko 80ml ( Ilość kcal 31, Białko   2,8, Wegle 4 )              białko... Czytaj więcej

komentarzy: 6
1
Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Witam was wszystkie dziewczęta :) Musiałam założyć tego bloga na ten temat bo to co czytam na waszych mnie przeraża... więc będę tu umieszczać przepisy i wskazówki dotyczące odchudzania które ja sama przestrzegam i stosuje. Mam bardzo dużą wiedzę na ten temat ponieważ mój facet jest kulturysta i instruktorem fitness :) Można schudną nie głodząc się. Głodówka nie da efektów a wytrwałość z każdego dnia ucieka bo nie dajemy już rady i zaczynamy się obżerać z powrotem kiedy zobaczymy co się z nami dzieje znowu się głodzimy i znowu obiadamy i tak w kółko a pętla się zamyka i tyjemy. Tak więc zaczynamy :)

O mnie

anus929

Na szafie od: 27-12-2009

Obserwuj

Dla mnie zdrowe odżywianie jest ważne i już mi weszło w życie. Nie jem fast foodów już ładnych parę lat a dokładnie to 6 lat :) Wy też tak możecie tylko nie można się poddawać ćwiczenia i dobra dieta to klucz do sukcesu :)

Obserwują blog
sssonia
patryska_91
amstaff81
nayla13
miiszel
23-03-2011
AnanasowAaa
Reinkarnacja0307
karolka1031
pokaż więcej