0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Dieta - wskazówki i przepisy.

blogi.szafa.pl/ /anus929

mar. 17

Placki owsiane w moim wydaniu.

dodane przez: anus929 dn. 17-03-2012 r.

Placki

Składniki:
-płatki owsiane gorskie
- 8 bialek jaj
- 4 miarki białka fitmax

Potrzebujemy miske do której będziemy wrzucać składniki.
Wsypujemy 400g płatków owsianych górskich, dodajemy 8 białej jaj bez zółka, i 4 miarki białka zeby wszystko sie skleiło.
Całość mieszamy i zostawiamy na trochę aby nam namiękły płatki owsiane (ok.5min).
 

Wyjmujemy patelnie i smarzymy  bez oleju najlepiej miec w domu patelnie która ma teflonowa powłoke nie przywierającą.
Smażymy aż się ładnie upichci i zjadamy :)

 

 

wpis edytowany 2012-05-31 o godz. 09:40:16

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Gskk
Zobacz blog

Gskk napisała:

dodane: 17-03-2012 23:25

Właśnie przeczytałam opis bloga i trochę przemądrzale to zabrzmiało, ale ok.
Warto wspomnieć, że taka dieta proteinowa nie wszystkim służy (m.in. ze względu na obciążenie nerek i wątroby). Poza tym tłuszcze i węglowodany również są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania, a zbyt dużo białka powoduje obniżenie poziomu węglowodanów.
P.S. smaŻymy.
 

anus929
Zobacz blog

anus929 napisała:

dodane: 17-03-2012 23:16

Raczej bomba białkowa. Białka jaj nie zawierają tłuszczu bo dodaje bez żółtek, białko jak samo nazwa wskuzje czyste białko i płatki owsiane zawierają trochę tłuszczu ale to nie szkodzi naszemu organizmowi.
 

SzaFowo

SzaFowo napisała:

dodane: 17-03-2012 18:29

bomba kaloryczna heheh
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Witam was wszystkie dziewczęta :) Musiałam założyć tego bloga na ten temat bo to co czytam na waszych mnie przeraża... więc będę tu umieszczać przepisy i wskazówki dotyczące odchudzania które ja sama przestrzegam i stosuje. Mam bardzo dużą wiedzę na ten temat ponieważ mój facet jest kulturysta i instruktorem fitness :) Można schudną nie głodząc się. Głodówka nie da efektów a wytrwałość z każdego dnia ucieka bo nie dajemy już rady i zaczynamy się obżerać z powrotem kiedy zobaczymy co się z nami dzieje znowu się głodzimy i znowu obiadamy i tak w kółko a pętla się zamyka i tyjemy. Tak więc zaczynamy :)

O mnie

anus929

Na szafie od: 27-12-2009

Obserwuj

Dla mnie zdrowe odżywianie jest ważne i już mi weszło w życie. Nie jem fast foodów już ładnych parę lat a dokładnie to 6 lat :) Wy też tak możecie tylko nie można się poddawać ćwiczenia i dobra dieta to klucz do sukcesu :)

Obserwują blog
sssonia
patryska_91
amstaff81
nayla13
miiszel
23-03-2011
AnanasowAaa
Reinkarnacja0307
karolka1031
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0