0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

dieta

blogi.szafa.pl/ /ania_122

cze. 19

5 kg mniej

dodane przez: ania_122 dn. 19-06-2012 r.

no wiec tak byłam na wycieczce 3 dni i schudłam przez te 3 dni 2 kg :) troche chodzenia było ; ) od piątku już jest 3 mniej wiec w sumie 5kg ;) ciesze sie jak głupia ;d

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Oatmeal
Zobacz blog

Oatmeal napisała:

dodane: 22-06-2012 21:51

to bardzo się cieszę , że już rozsądniej postępujesz :) moje rady to kolacja 3-4h przed snem (18 to mit jeśli chodzisz spac o 24, chodzi o to by nie jesc kilka godzin przed snem bo wtedy nie zdążysz tego strawić, natomiast jeśli idziesz spać późno to od 18 będziesz głodna - a wiadomo że na głodzie się trudno zasypia ;) no chyba że chodzisz spać o 21-22 to 18 jest ok ;) ) na kolację najlepiej jeść jakieś białkowe rzeczy (jajko, tuńczyk, twaróg chudy) i zrezygnować z węglowodanów bo organizm nie potrzebuje ich już tyle wieczorem. Gdybyś chciała o coś spytać to pisz, może dam radę doradzić ;) no i życzę powodzenia :)
 

ania_122
Zobacz blog

ania_122 napisała:

dodane: 21-06-2012 17:47

no nie jem tak mało ale nie jem po 18 i dużo sie ruszam ;p
 

Oatmeal
Zobacz blog

Oatmeal napisała:

dodane: 20-06-2012 15:27

gratulacje :) dalej tak malutko jesz? trzymam kciuki i uwierz, że się da - schudłam 20kg w ponad rok ;)
 

annula

annula napisała:

dodane: 19-06-2012 23:16

też bym sie cieszyła:) albo i nie...właśnie sobie 2 pary spodni kupiłam....;]
 

rudaaa12

rudaaa12 napisała:

dodane: 19-06-2012 22:14

:* i dobrze jest z czego!
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

dieta

Prowadzony przez:
ania_122

Diiieta;)

O mnie

ania_122

Na szafie od: 27-10-2011

Obserwuj

mam 17 lat chodze do liceum;d chciała bym schudnąc 40 kilo :)

Kategorie
Obserwują blog
mineralnakocica

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0