0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Zrób to dla Siebie :)

blogi.szafa.pl/ /amelkaaaaa

cze. 21

.Odchudzanie.Motywacje.

dodane przez: amelkaaaaa dn. 21-06-2013 r.

Witam was dziewczyny :) No to tak zacznę od tego ,że na rzekomej diecie jestem od poniedziałku. Nie jest to dieta ,typowa dieta ,bo takich próbowałam już bardzo wiele i niestety nie skutkują . Po prostu jem mniej ,dużo mniej no i patrze co jem ;) Na razie nie ćwicze ,bo nie mam na to zbytnio czasu no i nie powiem na razie z tymi kg nadwagi jest po prostu ciężko. Wiem ,że powinno byc ciężko ,ale jednak na razie dużo chodze spaceruje z córcią i to mi wystarcze za miesiąc jak troche schudnę mam zamiar zacząć biegać z mężem :) ale muszę trochę zrzucić tego balastu zbędnego . Zacznę od tego ,że mój CEL to -15kg :) do końca wakacji :) czyli mam dwa miesiące .Myśle ,że jest to realne i nie groźne dla organizmu. Nie mam zamiaru się katować , po prostu jeść tyle ile musze, małe porcje żeby żołądek się skulił i mniej mógł zdjesc no i jeść mądrze ,patrzyć co wsadzam do buzi ,a nie byle co ,aby zjesc :) no i zero słodyczy .! co niestety uwielbiam ;D a najbardziej czekolade :D niestety zero.. Na razie mija 5 dzień od zaczęcia diety :) i -2 kg mniej :) myśle ,że to dobry rezultat . Jak ktoś ma ten sam problem co ja ,czyli zbędne kg i chce się odchudzać ze mną i motywować na wzajem to pisać czy na blogu czy na priv :) pozdr 

Odchudzanie,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


kinior20
Zobacz blog

kinior20 napisała:

dodane: 09-08-2013 11:00

amelkaaaaa to ten Twój kuzyn chyba nic nie jadł albo tak jak pisze ważył gruuuubo ponad 100kg.I uważasz , że te 9 kg miesięcznie o ile wogole tyle schudl to jest zdrowe?
I tak jak pisałam leciała woda.Jakby poszedł do dietetyka to zobaczyłby ile tłuszczu z niego spadło.
Zresztą lepiej schudnąć wolniej bo wtedy skóra także ładnie wygląda a tak to zostaje taki flak brzydko mówiąc:)

I owszem ,ze każdy schudnie inaczej,tego mi dietetyk nie musi mówić:) Nawet na swoim przykładzie wiem,że ja schudłam 3kg a koleżanka ważąca 80kg schudła 5kg.
Ale zdrowo schudnąć to nieco ponad 1kg tygodniowo.
Ale nie będę się kłóciła, mamy inne zdanie i tyle....:)

Zresztą sama widzisz,ze to nie takie proste - czytałam wpis z lipca:)
Ale jak masz już diete to na pewno coś zleciało - pochwal się bo nic nie piszesz:)
 

kwiatek1818
Zobacz blog

kwiatek1818 napisała:

dodane: 23-06-2013 22:50

dokładnie tak ;)
 

amelkaaaaa
Zobacz blog

amelkaaaaa napisała:

dodane: 23-06-2013 16:19

Trzymam za was kciuki dziewczyny ;) niech każda chudnie jak uważa ;) aby jej bylo dobrze i super czuła sie w swoim ciele bo o to chyba nam chodzi :) pozdr
 

amelkaaaaa
Zobacz blog

amelkaaaaa napisała:

dodane: 23-06-2013 16:17

Nie wiem mój kuzyn schudl wniecale 3 miesiące 27 kg i trzyma wagę już 3 lata, więc przepraszam bardzo ,ale twój dietetyk widocznie jest jakiś słaby. Nie wmawiaj ludzia czegoś co nie jest prawda mam 2,5 miesiąca na to więc o czym my mówimy ,wystarcza chęci i zaparcie i kg lecą . No i spadek kg zależy od każdego organizmu indywidualnie ,poniewaz weźmy nawet dwie dziewczyny o tym samym wzroście ,wadze i niech jedzą tyle samo i to samo i ćwiczą tyle samo i każda z nich schudnie inaczej jedna może 10 kg a druga 2 tylko . Więc skoro tego ci dietetyk nie pow moja droga to coś nie tak
 

kinior20
Zobacz blog

kinior20 napisała:

dodane: 22-06-2013 10:09

Nie wprowadzam jej w błąd, chodzę do dietetyka więc pojęcie o tym mam. Nie ma takiej możliwości aby zleciało jej 8 kg TŁUSZCZU w ciągu miesiąca, nawet przy diecie 100kcal i przy ćwiczeniach.
No chyba, że waży ponad 100kg to owszem poleci wody mnóstwo.
Poza tym 8 kg to nawet nie jest zdrowo i potem ciężko będzie to utrzymać.
Jak schudnie 5 to i tak będzie sukces :)w 2 miesiące 10kg to będzie ogromna różnica:)
 

kwiatek1818
Zobacz blog

kwiatek1818 napisała:

dodane: 21-06-2013 23:06

kinior20 - oczywiście , że jest możliwość , nie wprowadzaj jej w błąd ..

możesz spokojnie schudnąć 15 kg w 2 miesiące jedząc 1000 kcal i ćwicząc nie mniej niż 3 razy w tygodniu .

Powodzenia ; *
 

kinior20
Zobacz blog

kinior20 napisała:

dodane: 21-06-2013 14:41

w 5 dni 2kg?he chyba wody,napewno nie tłuszczu.
Nie ma możliwości abyś schudła 15 kg w 2 miesiące,no chyba,ze nie będziesz nic jadła.Ja w miesiąc schudłam 3 kg tłuszczu na diecie 110kcal ale jak ktoś ma wysoką wagę to może schudnąć i 5 ale nie 8kg.

W każdym razie życze powodzenia - a jak masz ochote na słodkie to zastępuj to owocami,grejpruta i arbuza możesz zjeść do 0,5kg dziennie,innych owoców tak do 200g:) ja miałam tez problem ze słodkim ale po 3 tygodniach nie wytrzymałam,i tam ciacho czasm zjem i nie wpływa to na moją wagę:)
 

vooy
Zobacz blog

vooy napisała:

dodane: 21-06-2013 11:38

ja też się biore za odchudzanie, fajne są "challenge" typu 30 dni squats czy 30 dni brzuszków gdzie każdego dnia zwiększa się ich ilość, mam zamiar robić to z chłopakiem, bo chce mi pomóc się zmotywować a razem zawsze raźniej :) jak doczekam się w końcu kuriera z butami do biegania, to zaczynamy tez biegać :)
 

kasiulab1985

kasiulab1985 napisała:

dodane: 21-06-2013 10:51

hej! Ja również chcę zrzucić parę kilogramów ale u mnie cel jest trochę mniejszy -8kg. waga wyjściowa 60kg, cel 52kg, wzrost 162cm. Ja również od poniedziałku zaczęłam i dziś na wadze 57,6 :) moją zmorą było jedzenie fast foodów(pizza przynajmniej dwa razy w tygodniu, chińczyk również) Przyszło ciepełko a mi jest po prostu ciężko w tym ciele.
Odstawiłam to gówno choć jest ciężko :/ moja dieta to zdrowa nie przetworzona żywność, świeże soki warzywne i owocowe i grejpfrut w roli głównej bo mam spory cellulit z tyłu na udach i tyłku :( z ćwiczeniami nie jest źle polecam 10 minutowe treningi z Mel B- zawsze te 10min można znaleźć :)
trzymam za Ciebie kciuki
 

sprzedawca2012
Zobacz blog

sprzedawca2012 napisała:

dodane: 21-06-2013 10:49

ja też chce schudnąć z 10kg ale nie stawiam sobie przez ile czasu to chce zrobić a jeśli już to nie chce szybko chudnąć bo później bedą problemy z ciałem
 

kwiatek1818
Zobacz blog

kwiatek1818 napisała:

dodane: 21-06-2013 10:33

na pewno Ci się uda ;)
a na początku możesz ćwiczyć np 30 min ;)
zawsze to efekty szybciej i ciało jędrniejsze ;))
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

WItam was dziewczyny :) wiem pewnie się będę powtarzam ,bo wiele z was pisze tu o odchudzaniu,ale trudno. Stworzenie tego bloga nie było łatwe,ponieważ będę tu pisać o tym co czuje ,myślę ,jak chudnę itp. A niestety moje kg to moja zmora ,której się strasznie krępuje. NO i z tego też powodu pow sobie ,że muszę wziąć się wkońcu za siebie ,jestem młoda,za młoda ,żeby ciągle chować się za workowatymi ubraniami i żebym ciągle nie mogła załozyć to co mi się podoba no koszmar. Jak patrze na was dziewczyny ,wiekszość szczuplutkie ,alebo chudzinki jest czego zazdrości ,oczywiście w pozytywnym znaczeniu tego słowa;) Mam nadzieje ,że mi pomożecie ,bo próbowałam wszystkiego i nic ,po prostu powiem szczerze słaba wiara w to ,że się uda i brak silnej woli mnie gubi. Szybko się poddaje, może z wami i waszymi radami mi się uda :) Głównie będę tu pisać o zmianach ,które u mnie zachodzą jak się odchudzam ile schudłam jak się czuję :) ale oczywiście będzie tu wiele innych tematów :) moda ,uroda :)Zapraszam na mojego bloga .

O mnie

amelkaaaaa

Na szafie od: 03-01-2013

Obserwuj

Jestem Linka ,mam 22 lata. Mam śliczną córcie 4,5 miesięczną :)Męża ,który był i jest moim oparciem w życiu :)Ogólnie na życie nie mogę narzekać i na swój związek ,bo jest na prawdę super . I mąż mnie wspiera i pomoga i rodziców mam cudownych no i moja mama córcia moje oczko w głowie.NO ale mój wygląd no koszmar .! Nie będę owijać w bawełne przed ciążą już miałam kilka kg za dużo ,no ale jeszcze wyglądałam normalnie. W ciąży przytyłam 10 kg to bardzo mało :) i niestety karmiąc piersią zrzuciłam ,a gdy przestałam karmić kg wróciły. ZMORA.! wiem ,że będą osoby ,które będą tu pisać chamskie rzeczy ,typu grubasie itp. Oszedzcie sobie ,bo wiem o tym ,dlatego chyba biore się za siebie ;/ Dlatego powstał też ten blog ,który będzie mnie motywował do działania i wasze wsparcie ,rady ,które myśle ,że się bardzo przydadzą :) Pozdr

Obserwują blog
kasiulab1985

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0