0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Zszywka

blogi.szafa.pl/ /ZszywkaPL

mar. 12

Do biegu, gotowi... START!

dodane przez: ZszywkaPL dn. 12-03-2014 r.
Do biegu, gotowi... START!

Wiosna coraz bliżej, coraz bliżej też do wakacji i plażowania... Zostało jeszcze kilka miesięcy, trzeba więc wziąć się za sobie :)

Zaczynamy od biegania i prostych ćwiczeń na wzmocnienie mięśni brzucha!

Pamiętajcie, bieganie powinno wyglądać tak:

A nasz brzuch po kilku miesiącach ćwiczeń może wyglądać tak:

Pamiętajcie, że efekty są widoczne tylko wtedy, gdy systematycznie ćwiczymy i uparcie dążymy do celu. Fajna figura nie wymaga ogronych wyrzeczeń, a jedynie chęci :)

Nasz plan wygląda tak:

Biegamy....

Ćwiczymy...

Biegamy...

Ćwiczymy...

i... biegamy!

Motywacji szukamy na zszywka.pl, a efektami chwalimy się na początku maja! Co Wy na to?

ćwiczenia, biegomaniak, bieganie, trening,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1