0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

rozmaitosci

blogi.szafa.pl/ /Wisienka_na_torcie

sty. 07

6 dzień ,zielona herbata i inne cuda

dodane przez: Wisienka_na_torcie dn. 07-01-2013 r.

Dzisiaj miałam okropny dzień na uczelni ,dowiedziałam się że zabrakło mi 3 % do zaliczenia kolokwium z łaciny ,to już drugie koło w którym zabrakło mi tak nie wiele aby zaliczyć ,jest to bardzo denerwujące gdy tak mało brakuje do osiągnięcia celu ,Wolałabym aby zabrakło mi 10 % niż tylko 3 % :( i po raz kolejny za tydzień muszę wybrać się na poprawę  a już za dwa tygodnie kolejne kolokwium z łaciny i 25 sentencji do nauczenia na pamięć ale za dwa tygodnie ostatnia chyba lekcja łaciny w moim życiu i chyba ostatnie kolokwium ,zrobię wszystko aby zaliczyć w pierwszym terminie oraz za pierwszym razem zdać sentencję.

zielona1.jpg




Wstałam dzisiaj szybko o 6:40 ponieważ ,miałam na 8 zajęcia .

Moje śniadanie nie było jakieś rewelacyjne ze względu na brak czasu rano ,

Śniadanie :

dwie kanapki (ciemne pieczywo z słonecznikiem ) ogórek,szynka + serek wiejski oraz zielona herbata .

2 Śniadanie :

surówka z selera - bardzo dobrze oczyszcza organizm

Obiad :

Polędwiczki wieprzowe około 200 g mięsa + zamiast ziemniaków duża ilość czerwonej kapusty ,po obiedzie wypiłam zielona herbatę ,pamiętajcie aby pić po posiłku ponieważ jeżeli wypijecie przed posiłkiem wasz żołądek się zapełni oraz jest to bardzo nie zdrowe , więcej informacji na ten temat możecie przeczytać w internecie.



Poledwiczka_wieprzowa_na_kolderce_z_faso



Podwieczorek 

Dwa jabłka 

Kolacja 

sałatka z szpinakiem , szparagami ,brokułami i kropelka oliwy .

Oraz 1,5 litra wody dzisiaj udało mi się wypić ! pewnie będzie to większa ilość ze względu na to że ,jeszcze muszę wykonać ćwiczenia.


Czytałam wczoraj kilka bardzo mądrze napisanych blogów , i od drugiego tygodnia diety lub później zacznę sprawdzać i zapisywać ilość zjedzonych kalorii,ilość wykonywanych ćwiczeń ,czas poświęcony na ćwiczenia ,itd.


W środę zakończę pierwszy tydzień diety ale nie spodziewam się zobaczyć na wadze efektów , jeżeli jakieś bd to bardzo się ucieszę a jeżeli nie to jeszcze bardziej zmotywuje mnie to do cięższych ćwiczeń .


Aktualnie czekam na wypłatę i postanowiłam że wypłatę przeznaczę na buty do biegania ,dresy ,może kurtkę któraa nie przepuszcza wiatru ,krokomierz lub jakieś urządzenie które będzie mierzyło przebiegnięty dystans oraz czas biegu ,
postanowiłam oprócz ćwiczeń domowych pobiegać trochę na świeżym powietrzu ,ciężko zaczynać ćwiczenia takie jak brzuszki itd , zawsze lepiej jednak ,najpierw przygotować mięśnie do wysiłku i tydzień pobiegać.

Pamiętajcie aby nie biegać po betonie ( kolana bardzo niszczą się od biegania po betonie ) najlepiej biegać po trawie obok chodnika :)




więcej na :

http://perfektbin.blogspot.com/

zielona herbata i inne cuda,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Wisienka_na_torcie
Zobacz blog

Wisienka_na_torcie napisała:

dodane: 08-01-2013 19:15

ja właśnie przeszukuje blogi itd w poszukiwaniu informacji co warto jeść itd.
 

tickle_your_fancy
Zobacz blog

tickle_your_fancy napisała:

dodane: 07-01-2013 23:20

w końcu! normalna dieta :) tutaj masz poczytaj sobie, ogrom bardzo przydatnych informacji w układaniu diety, dzisiaj to znalazłam i uważam to za alfe i omege w odchudzaniu :) - powodzenia!
 

hellojza
Zobacz blog

hellojza napisała:

dodane: 07-01-2013 22:23

Rozumiem Cię ;) dobrze, że masz możliwość poprawy ;) Mi na sesji wrześniowej zabrakło 2pkt do zaliczenia egzaminu - wiadomo co dalej.
Ja uwielbiam zieloną, sypaną herbatę, staram się pić codziennie i eliminować kawę. Chyba dzięki moja waga nie poszła mocno do przodu :P
 

Wisienka_na_torcie
Zobacz blog

Wisienka_na_torcie napisała:

dodane: 07-01-2013 22:03

mi przed świętami zabkrało 1,5 zeby zaliczyć koło , ciężko jest jak tak mało brakuje do celu :) dziękuje zapomniałam dodać oczywiśćie ze nie odrazu powinno się pić !
 

olgate
Zobacz blog

olgate napisała:

dodane: 07-01-2013 21:58

Nie przejmuj się trzema procentami. Mi zabrakło kiedyś 1 punktu, żeby się na studia dostać. A teraz 5% z anatomii :/
Ale jak to mówią: "nie ma spiny, są drugie terminy" :p
 

liliput_92

liliput_92 napisała:

dodane: 07-01-2013 21:50

tak naprawdę po posiłku od razu nie powinnno sie pić, bo rozrzedzasz sobie soki trawienne;p
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

rozmaitosci

Prowadzony przez:
Wisienka_na_torcie

;)

O mnie

Wisienka_na_torcie

Na szafie od: 30-07-2012

Obserwuj

;)

Obserwują blog
aga2802
madzia88lena
maja2288
Pauleena
miiszel
z_pazurem
Greddy
ueuple
assienkaaaa
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0