0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

rozmaitosci

blogi.szafa.pl/ /Wisienka_na_torcie

sty. 05

zdjęcie mojej sylwetki i dieta

dodane przez: Wisienka_na_torcie dn. 05-01-2013 r.

Po wczorajszych ćwiczeniach mam okropne zakwasy ,ale mam nadzieje że mimo przeciwnośći uda mii się wykonać na dzisiaj zaplanowane ćwiczenia !:) a muszę zrobić jedną serię więcej ponieważ niestety zjadłam batonika którego uwielbiam :) .Na moim blogu którego link podaje niżej umieściłam zdjęcie mojej sylwetki :)

 

więćej na moim blogu.

Zapraszam was do wspólnego odchudzania na moim blogu , http://perfektbin.blogspot.com/

zdjęcie mojej sylwetki i dieta,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Wisienka_na_torcie
Zobacz blog

Wisienka_na_torcie napisała:

dodane: 05-01-2013 23:44

:)
 

Wisienka_na_torcie
Zobacz blog

Wisienka_na_torcie napisała:

dodane: 05-01-2013 23:01

jeszcze nie zakończył się pierwszy tydzień diety to dopiero 4 dzień i dopiero w pierwszym tygodniu tak naprawdę poznaje swoje możliwości ile moge zjeść ,wykonać ćwiczeń itd:) ale wiem że nie ma co się katować i pozbawiać np batonika akurat uwazam ze czasem dobrze jest zjesć batonika zeby sie nie zalamać jedząc caly czas salate itd.
 

swanie
Zobacz blog

swanie napisała:

dodane: 05-01-2013 22:32

Oj glupoty gadacie dziewczyny... Zdecydowanie lepiej jest sobie raz na jakis czas podjesc ulubione slodycze/potrawy niz nie wytrzymac psychicznie wszystkich wyrzeczen i rzucic sie na jedzenie jak debil. Zamiast 2 sniadania jak zjesz batonika (oczywiscie nie codziennie bo to akurat mijaloby sie z celem) to nie przytyjesz, a zaspokoisz swoja slodyczowa potrzebe:) Dobrze bedzie jak wprowadzisz do swojego jadlospisu jakies jogurty z owocami, lyzka miodu itp bo z doswiadczenia wiem, ze wtedy ma sie mniejsza potrzebe na lakocie:)
 

Wisienka_na_torcie
Zobacz blog

Wisienka_na_torcie napisała:

dodane: 05-01-2013 22:08

tak jestem pewna , od żłobka mam uczulenie na cytrusy ,czekoladę ciemną ,kakao :) i nie wiem czy na coś jeszcze bo dawno nie robiłam sobie testów :)
ale jeżeli chodzi o dietę to stosuje w niej takie cytrusy na które chociaż trochę uodpornił się mój organizm , zapraszam was na mojego bloga :)
 

BeautifulAngelDoll
Zobacz blog

BeautifulAngelDoll napisała:

dodane: 05-01-2013 21:40

W takim razie powinnaś jeść samodzielnie robione słodycze bez cukru i bez kakao. A jesteś pewna, że na kakao masz uczulenie? Bo może to konserwanty zawarte w przetworzonych produktach kakaowych wywoływały uczulenie.
 

BeautifulAngelDoll
Zobacz blog

BeautifulAngelDoll napisała:

dodane: 05-01-2013 21:37

Jeśli masz ochotę na czekoladę to wystarczy, że kupisz prawdziwe kakao, dodasz odrobinę mleka sojowego i duuużo stewii i będziesz miała słodycz niskokaloryczną i bardzo zdrową:) Kakao zawiera bardzo dużo antyoksydantów.
 

Wisienka_na_torcie
Zobacz blog

Wisienka_na_torcie napisała:

dodane: 05-01-2013 21:35

wiem że podjadanie na diecie nie jest dobrym rozwiązaniem ale zawsze batonika mogę nadrobić ćwiczeniami , powoli w swojej diecie zastępuje słodycze słodkimi owocami i próbuję o nich zapomnieć jednak chcę to robić stopniowo :) dziękuje za radę ale akurat nie mogę jeść czekolady :) która ma bardzo duża zawartość kakao , mam uczulenie :)
 

anemone_sollel

anemone_sollel napisała:

dodane: 05-01-2013 20:33

Będąc na diecie takie zjadanie batonika (nawet gryz) jest totalnie bez sensu, bo zaczniesz sięgać po więcej. Jeśli koniecznie musisz zjeść coś słodkiego to sięgnij po gorzką czekoladę min. 70% kakao i stopniowo zwiększaj zawartość kakao do 90% (99% jest okropnie słona i do zjedzenia tylko z kawą).
 

Wisienka_na_torcie
Zobacz blog

Wisienka_na_torcie napisała:

dodane: 05-01-2013 19:39

:)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

rozmaitosci

Prowadzony przez:
Wisienka_na_torcie

;)

O mnie

Wisienka_na_torcie

Na szafie od: 30-07-2012

Obserwuj

;)

Obserwują blog
aga2802
madzia88lena
maja2288
Pauleena
miiszel
z_pazurem
Greddy
ueuple
assienkaaaa
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0