0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

PijanaSloncem

blogi.szafa.pl/ /Smaajl

maj 18

10!

dodane przez: Smaajl dn. 18-05-2013 r.
10!

Ojj dawno sie tu nie udzielalam.. ;)

Tytulowe 10 to nie dziesiaty dzien cwiczen czy odchudzania. Walcze z tym juz duuuzo dluzej, jakos od grudnia. Gdybym naprawde porzadnie sie za to wzielam zapewno miala bym juz swoj wymarzony efekt ale ze z moja dieta jest slaboo, na przemian przez tydzien staram sie jesc glownie warzywa, gotowane i pieczone rzeczy, zero slodyczy i innych zbednych rzeczy, cwicze 5-6 razy, a kolejny to jedno wielkie obzarstwo i cwiczenia 3 razy w tygodniu. Ale pomimo tego caly czas ide na przod, powoli ale jednak ;).

10 w tytule oznacza 10 cm ktorych brakuje mi do upragnionego celu- cm dotycza jedynie brzucha na wysokosci pepka, czyli i znienawidzonych boczkow. Oczywiscie liczba jest orientacyjna, wszystko okaze sie z czasem, ale latwiej do czegos dazyc kiedy ma sie jakis jasno okreslony cel ;).  Plaza co raz blizej, chce wygladac jak naajlepiej wiec postaram sie przez najblizszy miesiac dac z siebie jak najwiecej :). Wczesniej glownie cwiczylam z Ewa Chodakowska, potem mialam od niej przerwe i skupilam sie na Mel B, teraz uwazam jednak ze najlepiej cwiczyc z nia kiedy schudnie sie juz tyle ile sie chce, po to by wyrobic miesnie. teraz skupiam sie glownie na cardio, Bieganie, jezdzenie na rowerze, skakanka, nadal Ewa bo mozna sie przy niej niezle wypocic :).

Dodam wymiary oraz zdjecia  z poczatkow mojego odchudzania, oraz aktualne. Wiem ze jak na prawie pol roku efekty nie sa zbyt imponujace alee biorac pod uwage moj slomiany zapal i tak jestem z nich dumna :)

Wieec bylo :       a jest:

Kg          62              58-59

Rece        31              28

Talia         74               69

Boczki     93                86

Biodra     93                89

Uda        58                 54

Oraz zdjecie:

Jedyne co mnie martwi too to ze nadal mam cellulit na nogach. Mysle ze to wina wczesniejszych cwiczen glownie silowych a nie cardio. Macie jakis sposob na przyspieszenie pozbycia sie tego swinstwa?

A na koniec pare zdjec dla motywacji. Postaram sie za 2 tygodnie napisac, zdac relacje jak mi idzie, poniewaz uwazam ze pisanie codziennie, mija sie troche z celem .

A na jakich etapie wy jestescie ;)?

 

 

 

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


KatSul91
Zobacz blog

KatSul91 napisała:

dodane: 18-05-2013 13:24

zaje*** masz wyniki :D
 

Asiula1992
Zobacz blog

Asiula1992 napisała:

dodane: 18-05-2013 13:10

Kurcze i tak masz świetne wyniki! Co do cellulitu też się z nim zmagam. Słyszałam pozytywne opinie o masażu bańską chińską. Powodzenia i pozdrawiam! :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

PijanaSloncem

Prowadzony przez:
Smaajl

Blog o wszystkim, moim codziennym życiu, studiach,jedzeniu, modzie . Miejsce do różnorakich dyskusji ;).

O mnie

Smaajl

Na szafie od: 20-02-2011

Obserwuj

Studetnka pedagogiki, lubiąca pisać, marzyć, podróżować ii próbować nowych rzeczy ;)

Obserwują blog
koja55
justyna16061993
dagoos86
Greddy
Stokrotka-
Anniiiaa
margerita28

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0