0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Na sportowo

blogi.szafa.pl/ /Serduszkowaaaa

luty 17

Dzień 6

dodane przez: Serduszkowaaaa dn. 17-02-2014 r.
Dzień 6

Hej dziewczyny, czas leci, coraz łatwiej z ćwiczeniami jednak trudniej z dietą. Nie łatwo jest się przerzucić na zdrową żywność, zwłaszcza, że ja tak kocham słodycze :(

Oto co dziś zjadłam:
2 kromki chleba chłonecznikowego z szynką drobiową oraz białym serkiem włoskim i pomidorem
2 słodkie bułki z jabłkami na cieście francuskim
1 zapiekanka
zupa pomidorowa z ryżem
2 tosty z szynką sucha krakowską

Tak wiem, przesadziłam i jadłospis tragedia :(

Do tego:
150 powtórzeń ćwiczenia na brzuch,
75 przysiadów
godzina biegania

Wymiary:
ramiona:ok 34cm
nad biustem:ok 97cm
biust ok 98cm
pod biustem 91
pas:ok 86cm
Boczki:ok 100cm
biodra:ok 105cm
Uda w najgrubszym miejscu ok:66cm
łydka w najgrubszym miejscu: ok 41


Także tragedia :(





Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Serduszkowaaaa
Zobacz blog

Serduszkowaaaa napisała:

dodane: 04-03-2014 16:24

Ja co prawda fastfoodowe posiłki jem bardzo rzadko no ale mimo wszystko tłuszczyk się nagromadził. Dziękuję kochana i powodzenia również :)
 

kasicon
Zobacz blog

kasicon napisała:

dodane: 03-03-2014 19:43

Spoko, ja luty spędziłam w KFC :) całkowity spadek silnej woli. Ale teraz to nadrabiam. Powodzenia! :)
 

Serduszkowaaaa
Zobacz blog

Serduszkowaaaa napisała:

dodane: 18-02-2014 22:43

Będę musiała się bardziej postarać :)
 

patrys23ka
Zobacz blog

patrys23ka napisała:

dodane: 17-02-2014 22:14

Fakt z umiarkiwaniem sie jest na poczatku problem ale nie wymagaj od siebie zbyt duzo. Na poczatek zacznij od ograniczania nie mow od jutra koniec juz nigdy wiecej bo to nic nie da wiem to po sobie.
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Na sportowo

Prowadzony przez:
Serduszkowaaaa

Inspiracje, jadłospisy i ćwiczenia. Sportowy pamiętnik

O mnie

Serduszkowaaaa

Na szafie od: 20-08-2013

Obserwuj

Czytajcie a się dowiecie jak u mnie w diecie ;)

Archiwum
Obserwują blog
kasicon

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0