0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Poczatek:)

blogi.szafa.pl/ /Safira422

kwi. 20

5TY DZIEŃ:)

dodane przez: Safira422 dn. 20-04-2012 r.

Hej Dziewczyny!!

Właśnie skończyłam ćwiczyć 8buns i 8abs,czeka mnie dłługi spacer,a wczoraj wieczorem cwiczyłam z moimi dzieciakami,mam co podnosić na sowich nogach żeby je wzmocnić.

Chciałam zrobić fotki moich butów i nowych ubrań ale od wczoraj aparat sie buntuje i kategorycznie odmawia posłuszeństwa,co mnie strasznie drażni.

Wczorajsze menu:

- śniadanie: garść płatków nestle fitness,pół kubka maślanki,herbata na spalanie  tłuszczu 

- IIśniadanie: plaster pasztetu domowego,plaster polędwicy, jabłko

- obiad: miseczka rosołu z makaronem

- przegryzka: serek wiejski,pół pomidora i kawałek świerzego ogórka

- deser: 2małe wafelki i jabłko

- kolacja: 2plastry polędwicy,2plastry szynki, 3plastry sera żółtego i jabłko

 

Tak,wiem jabłka nie powinnam jeść:)

Oczywiście woda 2L i dwa 0,5L kubki zielonej herbaty,zawsze zapominam pisać rano wypijam kawę rozpuszczalną z mlekiem i łyżeczką cukru.

 

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Safira422
Zobacz blog

Safira422 napisała:

dodane: 20-04-2012 09:58

Wafelki zawsze jem przed okresem,od kilka lat z tym walczę ale tydzień przed polegam.
Teraz to nie są ilości takie jak kiedyś.
Jabłka pobudzają apetyt,wczoraj źle to rozplanowałam i nie mam nic na swoje usprawiedliwienie:)
A ja tak codziennie ćwiczę z dzieciakami,oni to uwielbiają:)
Zresztą moja córka zaraziła się ćwiczeniami i teraz razem ćwiczymy.
Wyobraźcie sobie,że ma 4lata i robi pełny szpagat:)
 

Gskk
Zobacz blog

Gskk napisała:

dodane: 20-04-2012 09:49

Oj ja się tak z kuzynami czasem bawię :D Nogi rzeczywiście pracują :D
 

martaa269
Zobacz blog

martaa269 napisała:

dodane: 20-04-2012 09:26

dlaczego jablka ? sa bardzo fajne ;p przyspieszaja trawienie i maja malo kalorii. raczej nie powinnas jesc tych wafelkow i sera zoltego :)
 

Safira422
Zobacz blog

Safira422 napisała:

dodane: 20-04-2012 09:25

ser powinnam zjeść rano.
Ale rozgrzeszyłam siebie bo przez 45minut podnosiłam moje dzieciaki na nogach,nie mogę podnosić ciężarów na siłowni to podnoszę moje żywe hantelki:)
8minutówki są niesamowite
 

Gskk
Zobacz blog

Gskk napisała:

dodane: 20-04-2012 09:06

e tam :) jabłka są ok. Z tym serem na noc bym się powstrzymała za to ;)
8min są świetne!
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Poczatek:)

Prowadzony przez:
Safira422

Założyłam bloga po to żeby dzielić się z wami moimi sukcesami w odchudzaniu,stylizacjami i tak ogólnie:)

O mnie

Safira422

Na szafie od: 14-02-2012

Obserwuj

Jestem mamą 2 smyków,które dają się we znaki od małego zmagam się z nadwaga z mniejszymi lub większymi sukcesami.Mam szafę,która pęka od nadmiaru ubrań i zamierzam je prezentować właśnie tu:)

Obserwują blog
marrta
alpina

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0