0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Poczatek:)

blogi.szafa.pl/ /Safira422

kwi. 17

2 DZIEŃ:)

dodane przez: Safira422 dn. 17-04-2012 r.

HEJ DZIEWCZYNY!

Wczoraj wieczorem z moim panem W. pojechałam na saune, sklerotyk jeden pomylił godziny i musieliśmy godzię czasu krecić sie jak smrody po gaciach po siłoowni  bo bylismy godzinę za wcześnie, a zanim sauna sie nagrzeje to musi minać 50minut...

Myślałam,że nie wyrobie bo temperatura dochodziła do 140stopni, ale porządnie się wygrzałam i wypociłam toksyny:)

Wczoraj byłam na zakupach, oprócz bielizny kupiłam koralowe cienie i wpłaciłam zaliczke na cudowne 14cm,fuksjowo habrowe koturny,jutro odieram moje nowiutkie sandałki i wrzucę fotkę:)

moje worajsze menu:

- śniadanie: garść płatków nestle fitness,pół kubka maślanki,szkalka herbaty BIO ACTIVE La Karnita na spalanie 

- II śniadanie: jabłko i 3plastry ananasa

- obiad: miseczka rosołu; surówka z marchewki, jabłka, czerwonej papryki i ananasa

- przekąska: 2rzodkiewki,pół pomidora,kawałek ogórka świerzego,2 plastry poledwicy   sopockiej

- kolacja: serek wiejski

Do tego 3litry wody i 2 0,5L kubki zielone herbaty

Aktywność:

-2h spacer z dzieciakami,buns i abs:)

Byłam w sklepie sportowy,mierzyłam swoje wymarzone REEBOKI EASY TONE, które wspomagają prace mięśni ale szału nie było,postanowiłam wstrzymać się z zakupem.

Wczorajszy dzień mogę zaliczyć do udanych,a jak u was kobitki?:)

 

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


rudaaa12

rudaaa12 napisała:

dodane: 17-04-2012 15:57

oo ładnie, tylko właśnie mięsa dorzuć kapkę ;p
trzymam kciuki :*
 

j_ulka
Zobacz blog

j_ulka napisała:

dodane: 17-04-2012 09:22

napiszę Ci na prv ;)
 

Safira422
Zobacz blog

Safira422 napisała:

dodane: 17-04-2012 09:20

Zapomniałam dodać, pod koniec tyg albo na początku następnego przylecą do mnie ażurkowe spodenki,już nie mogę się doczekać:):)
 

Safira422
Zobacz blog

Safira422 napisała:

dodane: 17-04-2012 09:17

Wczorajszy dzień pod względem menu nie był naj bo miałam mało czasu,ale nie unikam miecha i ryb bo nie chce mi się gotować osobnych obiadów dla siebie i dla reszty stadka:)
Stara się regularnie ćwiczyć, ale wierzcie mi że czasami najzwyczajniej pod słońcem po ogarnięciu wszystkiego i parkowym maratonie z dzieciakami nie mam siły:)
@ j_ulka,pewnie że chcę zobaczyć Twoje efekty:)
Jutro wrzucę fotkę bucików,2 tygodnie koło nich chodziła,a wczoraj jak przymierzyłam to się zdecydowałam.
@ blebleble1 słyszałam dużo pozytywnych opinii o tych butach ale jak wczoraj przymierzyłam i 20minut połaziłam po sklepie(tak,wiem to nie to samo co spacer po dworzu) to byłam lekko rozczarowana, dlatego postanowiła się wstrzymać i zobaczyć inne modele.
 

blebleble1
Zobacz blog

blebleble1 napisała:

dodane: 17-04-2012 09:04

ja mam reeboki tylko , ze kupiłam je ponad rok temu, więc ta pierwsza wersja ;) dla mnie są niezastąpione :) chodzisz w nich jak na poduszkach :)
 

j_ulka
Zobacz blog

j_ulka napisała:

dodane: 17-04-2012 09:03

hej :) widzę że się trzymasz :) ale moim zdaniem masz zbyt ubogą dietę. Jakieś mięso - kurczak albo ryba musi być. Nie masz do zrzucenia 30kg tylko około 3 wiec taka drakońska dieta szybko ci się znudzi, moim zdaniem powinnaś jeść stanowczo więcej.
jeżeli chcesz wymodelować ciało to raczej postawiłabym nad ćwiczenia niż dietę. No ale jak uważasz. Znam ten "zapał" na własnym przykładnie i powiem Ci, że lepiej sobie tak nie odmawiać z jedzeniem a więcej ćwiczyć i efekty będą szybko widoczne. Jak chcesz mogę pokazać Ci zdj swoich efektów :)

butki pokaż :) koniecznie! :) a te reeboki to pic na wodę, wątpię żeby one kształtowały mięśnie...
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Poczatek:)

Prowadzony przez:
Safira422

Założyłam bloga po to żeby dzielić się z wami moimi sukcesami w odchudzaniu,stylizacjami i tak ogólnie:)

O mnie

Safira422

Na szafie od: 14-02-2012

Obserwuj

Jestem mamą 2 smyków,które dają się we znaki od małego zmagam się z nadwaga z mniejszymi lub większymi sukcesami.Mam szafę,która pęka od nadmiaru ubrań i zamierzam je prezentować właśnie tu:)

Obserwują blog
marrta
alpina

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1