0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

W dążeniu do ideału

blogi.szafa.pl/ /Princapessa

kwi. 04

2 dzień walki o płaski brzuch do wyjazdu

dodane przez: Princapessa dn. 04-04-2013 r.
2 dzień walki o płaski brzuch do wyjazdu

 


CZEŚĆ


Wczorajszy plan treningowy wyszedł mi w 100% na szczęście.
Wypróbowałam napinania brzucha, wytrzymałam 80 minut!
Zrobiłam po 150 brzuszków zwykłych i skośnych.
Zrobiłam też krótką rozgrzewkę skacząc na skakance i robiąc pajacyki przez 5 minut.
Potańczyłam też przez 20 minut,
No i jeszcze trening z Mel B.: pośladki, abs i rozciąganie.

Oby mój dzisiejszy plan wyszedł tak samo dobrze.
A oto on :

 zdj_379b0cae0f09ffea6f3a18e86967fc93.jpg

Z dietą wyszło mi trochę gorzej.
Po kolacji był jeszcze jeden posiłek.
Ale nie uważam tego jako jakiejś wielkiej wpadki.
Menu na dziś

zdj_91c403002f97ab65c4f552287bd5f048.jpg
* na II śniadanie są 3 małe pełnoziarniste tosty z twarożkiem i dżemem oraz jabłko

nie chciało mi się już edytować tabelki

Dziś to już tyle.
Życzę miłego dnia.

 

wpis edytowany 2013-04-04 o godz. 13:14:47

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


pauliskap
Zobacz blog

pauliskap napisała:

dodane: 04-04-2013 19:48

pyszne jedzonko super ćwiczenia oby tak dalej;)
 

agusia03-02
Zobacz blog

agusia03-02 napisała:

dodane: 04-04-2013 16:47

polecam czerwona herbate gdy cwiczysz i ja pijesz pomaga spalac szybciej tkanke tluszczowa:)wiem bo sama ja pije i cwicze od 2 miesiecy i -12kg:)
 

tafajna_
Zobacz blog

tafajna_ napisała:

dodane: 04-04-2013 15:10

wytrwałości :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

Moja droga do idealnej sylwetki trwa od dawna, bywało różnie. Nie spotkałam się na szczęście z efektem jojo. Centymetry się wahały ale nigdy znacznie. Mam już swój pamiętnik na Vitali, teraz będę mieć jeszcze tu.

O mnie

Princapessa

Na szafie od: 25-01-2012

Obserwuj

Jestem jaka jestem :)

Obserwują blog

Nikt jeszcze nie obserwuje tego bloga

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
2