0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Bądźmy FIT razem ;-)

blogi.szafa.pl/ /ParadiseJo

sie. 14

Ósmy dzień ćwiczeń

dodane przez: ParadiseJo dn. 14-08-2013 r.
Ósmy dzień ćwiczeń

Dzisiaj zrobiłam 8 minut abs z youtube (z panem mówiącym ciągle `nice and easy` ;)) + brzuch i pośladki z Mel B.

Dziękuje za wszystkie komentarze do poprzedniego wpisu, że widać efekty. Dajecie mi motywację do pracy :) Ja już czuje się wygrana jak wstaje codziennie i ćwiczę lub biegam, kiedy inni siedzą na kanapie. Już jesteśmi lepsi od nich ! :) `Dziś rób to czego innym się nie chce, jutro będziesz miał to czego inni pragną`

Już same ćwiczenia daję niesamowitą radość że sie wytrwało, a jak widzi się efekty to jeszcze większy kopniak do pracy! :) Dlatego polecam wszystkim którzy jeszcze się wahają - wystarczy kawałek miejsca w domu, komputer i 30 minut dziennie :) No i samozaparcie ;)

Niestety, jutro wyjeżdżam i spędzę 7 godzin w busie :(( Wracam dopiero w poniedziałek więc nie będę robiła typowych ćwiczeń, ale jadę na obóz taneczny więc napewno będzie ruch i spalanie kalorii :) Postaram się napisać jak tylko przyjadę. Od razu wracam do ćwiczeń :)

Przy okazji..... pani ze zdjęcia..... marzenie ;)))

Healthy is happy :)

wpis edytowany 2013-08-14 o godz. 12:25:13

Mel B, ćwiczenia, fit,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


sabkasabka

sabkasabka napisała:

dodane: 14-08-2013 21:15

PrincesSophie a może to dlatego, że się niepotrzebnie katowałaś po te 2,5 godziny codziennie i to cię zniechęciło? albo może obralaś zły program treningowy. Godzina dziennie (maks) wystarczy zwlaszcza na poczatek :)
 

PrincesSophie
Zobacz blog

PrincesSophie napisała:

dodane: 14-08-2013 15:46

sama od 6dni ćwiczyłam codziennie na siłowni po 2,5h ale ani nie poprawiło to mojego samopoczucia ani motywaji , wrecz przeciwnie :c dzisiaj chyba to wszystko rzuce w cho*ere :c
 

PrincesSophie
Zobacz blog

PrincesSophie napisała:

dodane: 14-08-2013 15:41

sama od 6dni ćwiczyłam codziennie na siłowni po 2,5h ale ani nie poprawiło to mojego samopoczucia ani motywaji , wrecz przeciwnie :c dzisiaj chyba to wszystko rzuce w cho*ere :c
 

PrincesSophie
Zobacz blog

PrincesSophie napisała:

dodane: 14-08-2013 15:39

sama od 6dni ćwiczyłam codziennie na siłowni po 2,5h ale ani nie poprawiło to mojego samopoczucia ani motywaji , wrecz przeciwnie :c dzisiaj chyba to wszystko rzuce w cho*ere :c
 

aleksandra_222

aleksandra_222 napisała:

dodane: 14-08-2013 14:58

wytrwałości:) ja dzisiaj zrobiłam połowę skalpela ale do tego zrobie jeszcze 8 min abs i bedzie lajtowo ;)
 

ParadiseJo
Zobacz blog

ParadiseJo napisała:

dodane: 14-08-2013 14:42

:)
 

ParadiseJo
Zobacz blog

ParadiseJo napisała:

dodane: 14-08-2013 14:42

nadajstyl, dzięki
 

ParadiseJo
Zobacz blog

ParadiseJo napisała:

dodane: 14-08-2013 14:41

Sandra1980... Napisałam że Pani ze zdjęcia to marzenie, więc to raczej nie ja ;P
 

nadajstyl

nadajstyl napisała:

dodane: 14-08-2013 14:21

Jestem z Ciebie dumna ! :) Sama w końcu zmobilizowałam się do ćwiczeń i wiem jak wpływa to na samopoczucie.
 

nadajstyl

nadajstyl napisała:

dodane: 14-08-2013 14:13

Jestem z Ciebie dumna ! :) Sama w końcu zmobilizowałam się do ćwiczeń i wiem jak wpływa to na samopoczucie.
 

sandra1980

sandra1980 napisała:

dodane: 14-08-2013 12:57

TO TY ...?
Podziwiam bo sama nie mam motywacji a jestem pulpecik chciała bym tak wyglądać :)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

``Chude dziewczyny wyglądają dobrze w ubraniu, wysportowane wyglądają dobrze nago.. :)`` Tak jak wiele osób podjęłam wyzwanie idealnej figury :) Na razie zaplanowałam na to miesiąc, ale pewnie zostanę w tym dłużej ;)

O mnie

ParadiseJo

Na szafie od: 10-07-2011

Obserwuj

Biegam od około 3 tygodni 3-4 razy w tygodniu, dieta od 1 sierpnia (nie jakaś ostra, po prosu `mniej żreć` :P) a od dziś (7 sierpnia) zaczęłam ćwiczenia z Ewą, Mel B i Tiffany Rothe na youtube.

Obserwują blog
lo0czek
Ula433
sylwiaMetro88
prosiaczek993
kwasnazupa
rockerlin
vooy
PrincesSophie
Anniiiaa
MAJUNIA2507
kamakajka
karoolkaa96
moremore
mala1600
aaagus
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0