0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Bądźmy FIT razem ;-)

blogi.szafa.pl/ /ParadiseJo

sie. 12

Szósty dzień ćwiczeń

dodane przez: ParadiseJo dn. 12-08-2013 r.
Szósty dzień ćwiczeń

Dzisiaj zdecyduje się na skalpel lub kiler, nie wiem jeszcze co wybrać :) W kilerze trzeba trochę skakać, pajacyki itp. więc boje się że sąsiedzi z dołu będą narzekać hehe :D Potem pewnie zrobię jeszcze ramiona.

Pytanie do Was - jak mogę nauczyć się robić pompkę?? Nie taką damską na kolanach, tylko zwykłą, porządną :) Za chiny nie mogę tego zrobić ;/ Może to za słabe ramiona?

Polecę Wam stronę którą często odwiedzam na Facebooku - Beauty, fit & healthy :) Dużo inspirujących zdjęć i przydatnych informacji. Lajkujcie :)

A tak z innej beczki - pamiętacie Anię Bałon? TROCHĘ jej przybyło i będzie się teraz odchudzać w TVN..... jak dobrze, że nie mam polskiej telewizji.

No bo my jak ćwiczymy wylewamy siódme poty z siebie i się odchudzamy, to nikt nas nie pokazuje. A pójdziesz tylko do Top Model i już masz posadę :) A z drugiej strony, takie samo odchudzanie to jak widać tylko efekt jojo (choć nie u wszystkich) a jak sobie ćwiczysz, zrobisz mięśnie, przy okazji dobrze się odżywiasz...... sukces murowany :)

wpis edytowany 2013-08-12 o godz. 09:34:48

Mel B, ćwiczenia, fit,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


vooy
Zobacz blog

vooy napisała:

dodane: 12-08-2013 23:38

miri no jakoś trzeba się promować haha :)
 

miri_89
Zobacz blog

miri_89 napisała:

dodane: 12-08-2013 14:02

Dokładnie Bałon lepiej wygląda z pyzatą buźką,no a jej odchudzanie na wizji to kpina:P
Pewnie dlatego przytyła,aby dostać taką pracę.
?heh
 

ZakreconaZlosnica
Zobacz blog

ZakreconaZlosnica napisała:

dodane: 12-08-2013 11:05

co do pompki, musisz wzmocnic miesnie na ramionach i barkach najlepsze sa ciezarki. Dopiero wtedy zrobisz pompki. Najwaqzniejsza jest tez technika zeby podnosci cale cialo, rob to na napietych miesniach.
 

vooy
Zobacz blog

vooy napisała:

dodane: 12-08-2013 10:53

ja nie chciałabym być pokazywana w tv w czasie ćwiczeń, więc nie żal mi jej posady :D
ale szczerze mówiąc z twarzy wygląda ładniej jak jest grubsza ;)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

``Chude dziewczyny wyglądają dobrze w ubraniu, wysportowane wyglądają dobrze nago.. :)`` Tak jak wiele osób podjęłam wyzwanie idealnej figury :) Na razie zaplanowałam na to miesiąc, ale pewnie zostanę w tym dłużej ;)

O mnie

ParadiseJo

Na szafie od: 10-07-2011

Obserwuj

Biegam od około 3 tygodni 3-4 razy w tygodniu, dieta od 1 sierpnia (nie jakaś ostra, po prosu `mniej żreć` :P) a od dziś (7 sierpnia) zaczęłam ćwiczenia z Ewą, Mel B i Tiffany Rothe na youtube.

Obserwują blog
lo0czek
Ula433
sylwiaMetro88
prosiaczek993
kwasnazupa
rockerlin
vooy
PrincesSophie
Anniiiaa
MAJUNIA2507
kamakajka
karoolkaa96
moremore
mala1600
aaagus
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0