0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

Bądźmy FIT razem ;-)

blogi.szafa.pl/ /ParadiseJo

sie. 11

Zdrowy i smaczny deser :)

dodane przez: ParadiseJo dn. 11-08-2013 r.
Zdrowy i smaczny deser :)

Pewnego dnia nie mając za bardzo pomysłu na coś do przekąszenia, wymieszałam wszystko co miałam pod ręką. Wyszło nawet smacznie! ;) Potem na jakiejś stronie widziałam podobny przepis, myślałam że moim rodzicom nie będzie smakować, a ku mojemu zdzwieniu nawet wzięli dokładkę ;)

Oto co dodałam:

- 3 garści płatków corn flakes

- 3 garści płatków fitness

- 2 garści otrębów pszennych

- 1 jajko

- cynamon - według uznania - ja lubię dużo

- 1 łyżka mąki (chyba że ktoś się bardzo odchudza)

- pół łyżeczki cukru

- starłam 1 jabłko na tarce, ale nie było go za bardzo czuć, więc można jakikolwiek owoc według upodobań :)

- na wierzch jogurt naturalny

- borówki

 

Potem wrzucamy na patelnię z odrobiną oleju i smażymy po obu stronach. Dekorujemy jogurtem i owocami :)yes

Jedzenie, healthy, dieta,

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


lilthug1

lilthug1 napisała:

dodane: 12-08-2013 11:34

super, spróbuję dziś zrobić! :)
 

ParadiseJo
Zobacz blog

ParadiseJo napisała:

dodane: 11-08-2013 23:02

Ooo to coś dla mnie bo koocham nutellę :P
 

karoolkaa96

karoolkaa96 napisała:

dodane: 11-08-2013 22:00

Wygląda super :) Zostawiam przepis na dietetyczną nutellę:

Mieszamy jogurt naturalny z kilkoma łyżkami kakao i dodajemy kilka tabletek słodziku lub łyżeczek cukru (dla tych, którzy nie są na bardzo rygorystycznej diecie) :) Ja nie próbowałam, ale koleżanka mówiła, że dobra ;)
 

Wyszukiwarka

UŻYTKOWNICY

Szukaj:

RSS

Dodaj do ulubionych

O blogu

``Chude dziewczyny wyglądają dobrze w ubraniu, wysportowane wyglądają dobrze nago.. :)`` Tak jak wiele osób podjęłam wyzwanie idealnej figury :) Na razie zaplanowałam na to miesiąc, ale pewnie zostanę w tym dłużej ;)

O mnie

ParadiseJo

Na szafie od: 10-07-2011

Obserwuj

Biegam od około 3 tygodni 3-4 razy w tygodniu, dieta od 1 sierpnia (nie jakaś ostra, po prosu `mniej żreć` :P) a od dziś (7 sierpnia) zaczęłam ćwiczenia z Ewą, Mel B i Tiffany Rothe na youtube.

Obserwują blog
lo0czek
Ula433
sylwiaMetro88
prosiaczek993
kwasnazupa
rockerlin
vooy
PrincesSophie
Anniiiaa
MAJUNIA2507
kamakajka
karoolkaa96
moremore
mala1600
aaagus
pokaż więcej

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
0