0% prowizji - na zawsze!

UŻYTKOWNICY

"Inspiracją być. Umiesz?"

blogi.szafa.pl/ /Olimpia_21

lip. 31

Znowu zaczynać od nowa dieta?

dodane przez: Olimpia_21 dn. 31-07-2012 r.
Znowu zaczynać od nowa dieta?

 Jest mi strasznie ciezko. Schudłam fajnie bo z 69 kg na 64/165 cm chciałam schudnac do 60 ale w zamian za to przytyłam znów do 66 kg. Jestem zła na siebie ze nie potrafie sie zmotywowac i ze tak szybko odpuszczam............chciałam miec lepsze ciało tego lata i sie nie wstydzic łazic po plazy ale nie udało się.....Brzuch po 2 dzieci jest wciaż najgorszą moją zmorą..............Jak wy wytrzymujecie na tych dietach? Podziwiam wszystkie odchudzajace się. bo ja jestem jedna z tych co narzekaja ze chca schudnac i ze sa grube a jak co do czego to wpiepszaja pizze;( ( zeby nie było 1-2 razy w miesicu) i bgdzie tu logika............od jutra bede sie odchudzać............znacie to?

Brak

Komentarze



Możliwość komentowania została wyłączona


Phoozang
Zobacz blog

Phoozang napisała:

dodane: 01-08-2012 07:50

"Jezeli nie mam czasu na sniadanie, a czesto mi sie to zdarza, to pije pyszny czekoladowy koktajl. Sadze, ze tez w glownej mierze pomaga mi zrzucic kilogramy" - Pani niżej napisała - nie rób tak, śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, już lepiej ne jeść obiadu niż śniadania....
 

Phoozang
Zobacz blog

Phoozang napisała:

dodane: 01-08-2012 07:49

ah dieta - styl życia, pamiętaj o tym jak się na nią decydujesz powinnaś ją stosować już zawsze, lepiej chudnąć powoli, jak już osiągniesz swoją wymarzoną wagę, możesz zmienić dniete na tyle by waga się nie zmieniała.. nie traktuj diety jak coś na chwilę, bo ZAWSZE kilogramy będą wracać..
I nie szukaj rygorystycznych diet, a takich które Ci najbardziej odpowiadają, w odchudzaniu nie warto się spieszyć ^^
 

Phoozang
Zobacz blog

Phoozang napisała:

dodane: 01-08-2012 07:47

Może źle dobierasz diete?
Tak mi się wydaje, że możesz ją robić zbyt rygorystyczną, skoro po jakimś czasie masz tak wielką ochotę np na pizze.
Fajne sposoby, które sprawią, że będziesz się czuła najedzona to np.
Kup sobie ze 2 mniejsze talerze i zawsze zapełniaj je do pełna, z czasem Twoj mózg zapomni, że te talerze są mniejsze, będzie widzieć tylko i wyłącznie pełny talerz, pozwól sobie raz w miesiącu na jakąś słodkość, jedz dużo truskawek i malin - są jak słodycze, a tak nie tuczą, poszukaj ciekawych przepsiów na dania mało kaloryczne, jak wszystko będzie świetnie smakować, będzie Ci się wydawać, że dużo jesz może być latwiej :) Oczywiscie plus jakieś ćwiczenia, tyle ile możesz, bo domyślam się, że dzieci troszkę czasu zabierją :)
 

xangela22

xangela22 napisała:

dodane: 01-08-2012 06:38

jak ty to opisalas ja mam tak samo odchudzam sie
i niedlugo potem jem pizze ;(
ja bylam dwa miesiace na diecie i odpuscilam teraz odnowa ;(
 

SugarHoney

SugarHoney napisała:

dodane: 31-07-2012 23:55

Bez ćwiczeń dieta nie da w pełni rezultatów,ale trzeba je odpowiednio dobrać do możliwości danej osoby, oczywiście z czasem zmienia się formę treningu ponieważ staje się on coraz łatwiejszy.Nie trzeba wcale aż tak bardzo katować się dietami. Około 2-3 lat temu ważyłam 75 kg przy wzroście 160,teraz ważę 60 kg przy wzroście 167,obecnie chodzę na siłownie regularnie od półtora tygodnia i już zauważyłam (niewielkie) aczkolwiek jednak rezultaty, wcześniej tez miałam styczność z siłownia,ale brakowało pieniędzy na karnet,albo po prostu zawładnęło mną lenistwo.
 

anullla001

anullla001 napisała:

dodane: 31-07-2012 22:02

Jezeli nie mam czasu na sniadanie, a czesto mi sie to zdarza, to pije pyszny czekoladowy koktajl. Sadze, ze tez w glownej mierze pomaga mi zrzucic kilogramy.
 

anullla001

anullla001 napisała:

dodane: 31-07-2012 21:56

Ja mam 170 i przed dieta wazylam 68kg. 2 lata temu bylam na diecie Dukana i schudlam do 53kg, troche zaniechalam to wszystko po osiagnieciu wagi z przed wielu lat i nie doprowadzilam diety do konca...przybralam do 58kg i od lutego zrezygnowalam z pieczywa (czasami pochrupie Waze albo Sonko), jem duzo ryb. Wszystko oczywiscie racjonalnie i czasem zdarzy sie, ze zjem frytki, albo napije sie Coli. Kilogramy powoli znikaja :).
 

Olimpia_21
Zobacz blog

Olimpia_21 napisała:

dodane: 31-07-2012 21:48

odchudzałam sie racjonalnie- czarne piecywo zero słodyczy ( lub cosik np w nagrode sporadycznie), zero gazowanych rzeczy i tłustych smażonych , nie jadłam nic po 19-20, troche cwiczyłam plus woda i zielona herbatka- i chyba czas do tego wrócić.
 

anullla001

anullla001 napisała:

dodane: 31-07-2012 21:47

A jaka metoda sie odchudzasz?
 

anullla001

anullla001 napisała:

dodane: 31-07-2012 21:43

A jaka metoda sie odchudzasz?
 

gabriella_0305
Zobacz blog

gabriella_0305 napisała:

dodane: 31-07-2012 21:42

Też mam problem z wagą. Ważyłam 54kg, przed ciążą. Teraz ważę 62kg przy 165cm. O dużo za dużo. Brzuch, nogi i boczki.
Nie umiem się zmotywować, chociaż ostatnio bardzo mało jem... nie mam ochoty i czasu. Ale słodycze. Powinni przestać je produkować. ;o
 

Podaj powód zgłoszenia:


Zamknij
1